Позициите на съня са разнообразни

Нашето благополучие зависи не само от това колко дълго и от това, което спим, но и от каква позиция. Тези или други поза, в които хората спят, може да стане причина за хъркането, болка в областта на шията и обратно. И това се отразява на здравето, ефективността и настроението на човек. Любимите пози в съня може да не са най-добри.

Спането на корема не се препоръчва, ако има проблеми с гърба. Освен това могат да възникнат затруднения в дишането. Ако спите на гърба си, рискувате да събудите семейството си чрез хъркане. Въпреки това, сънните пози, в които човек лежи на гърба му, се препоръчват от лекарите като най-безвредни за здравето. В тази позиция мускулите са възможно най-спокойни, натоварването от шията и гръбначния стълб е отстранено, ставите също се отпускат и почиват. В допълнение, в тази позиция работата на стомашно-чревния тракт се подобрява.

Ако вашите любими сънни положения са на стомаха или на ваша страна, тогава неизбежно "измивате" лицето си, което води до бръчки. Холивудските козметолози твърдят това лице на човек винаги можете да определите на коя страна той обича да спи. В този случай отново сме спасени от поза на гърба, която запазва младостта на лицето.

Може би само в два случая може да е нежелателно. Един от недостатъците, както вече споменахме, е хъркането. Ако човек има склонност към хъркане, това са сънните положения на гърба, които влошават този недостатък. Самият спящ не чува това, но други не могат да заспят.

На второ място, позата на гърба е противопоказана при хора с болести на дихателната система (астма, хрема). В тази позиция количеството кислород в кръвния поток намалява, което може да допринесе за лошо здраве.

Позата отстрани, според лекарите, е втората най-полезна, която носи тялото. Основното плюс на тази позиция на съня е решението на проблема с хъркането. Също така, тази поза е благоприятна за бременни жени: ако спят от лявата страна, кръвообращението се подобрява и вследствие на това се осигурява постоянен поток от кръв към ембриона. В допълнение, бъбреците работят добре в това положение, което е много важно за бременните жени.

Минусите на тази поза са:

- натоварване на врата и раменете, така че трябва да изберете възглавница, която да държи врата ви на нивото на тялото;

- появата на бръчките от лявата страна на лицето.

Позата на корема е много вредна за мъжа. Първо, тялото е минимално отпуснато, бръчките, болките в шията могат да се появят по-рано, някои в тази позиция започват да викат със зъби.

На второ място, кръвообращението във вътрешните органи се влошава. Според статистиката около 40% от сексуалните заболявания са причинени от навика да спи на стомаха.

Трябва да се каже, че позициите, в които хората спят заедно, са различни от тези на хора, които са свикнали да спят сами. Ако втората половина спи до човека, тогава той поема поза, която може да отрази един или друг етап от връзката. За да обясните заедно сънищата на съня, просто трябва да знаете езика на тялото. Така че, можете лесно да разберете какво ви харесва този, който ви харесва. Двойки, изпитващи ранен период на любов, обикновено спят, се прегръщат плътно.

Новодошлите, които са много щастливи заедно, са характерни за поза "лъжица". Съществуват и други поза за двойки, всеки от които има собствено значение: Шанел, Обратно в гърба, Люлка, Impatiens, Чакащи, Покрив.