Пренатална депресия: причини, симптоми и лечение

Пренаталната депресия е една от причините за лошото здравословно състояние на бременната жена. И изглежда, че може да потъмнее такова вълшебно време за някоя жена? Сигурен съм, че всяка от бъдещите майки ще намери извинение, без да осъзнава истинските причини за това неприятно явление. И все пак, откъде идва депресията от бременността и как се проявява?

Общи характеристики на държавата

Има погрешно схващане, че депресията при бременни жени се случва само непосредствено преди раждането. Но това не е така. Тя може да придружава една жена по време на бременност и всеки етап от носенето на дете има свои собствени характеристики.

Някои признаци на меланхолия се свързват само с хормонални промени в тялото на една жена и следователно те се считат за временно и преминаващо явление, докато други могат да имат по-сложен характер. Ето защо, депресията по време на бременност се третира по различен начин в зависимост от периода на бременността на детето.

Първо тримесечие

Този период на психолози за бременност се нарича "период на отрицание". Особено е характерно за жените, които нямат неприятни симптоми - токсикоза. Периодът на отказ се характеризира с нежеланието на жената да вземе предвид интересното й положение и да промени ежедневния си начин на живот.

Емоционален фон на жена през първия триместър на бременността

Промяната на настроението, нервността и агресивността са съвсем нормални явления за този етап. Много мъже забелязват, че бременната им жена е студена към тях. Без да се взема предвид факта, че тялото на една жена в този период изпитва огромен стрес. Това може да доведе до разногласия в семейството, което на свой ред може да предизвика появата на депресивно състояние в дадена жена.

Обърнете внимание на емоционалното състояние на бременната жена, когато общите симптоми на далака продължават. Ако човек изглади всички остри моменти в отношенията си със съпругата си и го положи по положителен начин, тогава първият триместър на бременността ще мине без инцидент.

Второ тримесечие

На този етап от бременността стомаха вече активно расте, така че всеки ден една жена става по-наясно с положението си. И като правило, това осъзнаване е свързано с мисли за това как тя ще трябва да промени обичайния си живот, който тя ще трябва да се откаже и какво ще трябва да жертва заради детето.

Мнозина започват през този период на бременност да търсят нови хобита и да променят начина си на живот. Някои започват да плетат, други нарисуват, други са записани в кулинарни умения. В този триместър на бременността, рискът от попадане в депресивно състояние най-ниската.

Обаче жените, които преживяват физически физически промени в организма (нарастваща коремна болка, болки в гърба, стави и т.н.), могат да получат определени умствени аномалии. Физическото и психическото състояние на човек е много тясно свързано. Ето защо жените, които изпитват определени неудобства във връзка с новото си положение, трябва да обърнат повече внимание на съня и почивката.

Трети триместър: пренатална депресия

Третият триместър е най-опасният период от гледна точка на емоционални и психически разстройства. Жените през последните месеци на бременността са напълно наясно с тяхното положение и си представят бъдещия си начин на живот в цветовете. И като правило, той не им изглежда твърде розов.

Депресията преди раждането може да възникне поради вътрешния страх от жената да стане домакиня. Много хора влагат в тази концепция вечно готвене, измиване на пелени, планини от мръсни ястия и всички други наслада от грижата за къщата.

Това състояние е толкова често, че вече е "записвано" при пренатални симптоми. В края на срока жената вече е уморена физически и емоционално. Трудно е да дава ежедневна работа, така че по-голямата част от времето тя прекарва лежи или седи на канапето. Такава умора засяга още повече поведението на една жена, така че най-често тя се опитва да се оттегли и да обмисли правилността на решението си да стане майка. Без сериозна подкрепа от роднини това състояние може да се проточи, което е много опасно. В края на краищата, раждането на дете е пред нея, а пренаталната депресия може да попречи на жената да се адаптира към предстоящите трудности. Нека да разгледаме по-подробно характеристиките на това състояние.

причини

Първата, с това, което е необходимо да се разбере - откъде е пренебрегната пренаталната депресия на бременни жени. Причините могат да бъдат много разнообразни. Факт е, че по време на бременността, хормоналния фон на жената се променя радикално, така че тя реагира по-рязко на ежедневните трудности, отколкото преди. Но сред най-често срещаните причини, довели до развитието на пренатална депресия, можем да различим следното:

• Конфликти в семейството. Близките роднини трябва ясно да разбират, че бременната жена реагира много рязко на всички конфликтни ситуации, особено ако те по някакъв начин са свързани с нейната ситуация. Продължителните кавги могат да причинят развитие на пренатална депресия.
• Финансови затруднения. Преди важното събитие в живота, всички жени имат т.нар гнездящ ефект. Ако бъдещата майка, по силата на нейните финансови възможности, не може да придобие всички необходими неща за нея, тя попада в депресивно състояние.
• Нездравословен начин на живот. Забелязва се, че жените, които водят активен живот, ядат редовно и напълно и спазват режима на сън и почивка, са по-малко склонни към такива състояния като пренатална депресия.
• Лоши навици. Никотиновата, алкохолна и наркотична зависимост е директният път към началото на болезнено състояние преди раждането.
• Страх от предстоящия статут. Дори ако появата на дете в семейството е планирана дейност, това не гарантира, че жената няма да започне да се съмнява в правилността на своето решение. Особено остра тези съмнения започват да я мъчат през последните дни преди раждането. Ето защо, в такава ситуация човек трябва да разбере, че бременната му съпруга се нуждае от специално внимание.
• Усложнена бременност. При установяване на бременност е вредна и жени от време на време трябва да отидете в болница под лекарско наблюдение, тя преживява много негативни емоции като страх, отчаяние, слабост и така нататък. В крайна сметка всички тези отрицателни емоции могат да се развият в пренатална депресия.

Познавайки причината, е много по-лесно да се справим с нея. Като правило случаите, при които е невъзможно да се направи без помощта на квалифициран специалист, са изключително редки.

симптоми

Както всяко друго заболяване, пренаталната депресия има своя собствена симптоматика. Много от тях леко се отнасят до много важни признаци и ги отписват за лошо настроение, но това е фундаментално погрешно. С пренебрегваната форма на психическо разстройство е много по-трудно да се борим, отколкото при първите си прояви.

Общите симптоми на пренаталната депресия включват:

• повишена раздразнителност;
• сълзливост;
• дългосрочна тревожност;
• дифузно внимание;
• загуба на концентрация;
• постоянен глад или, обратно, липса на апетит;
• усещане за застой, умора, откъсване;
• сънливост;
• чувство за вина, страх, отчаяние;
• липса на сън;
• паника страх от раждане;
• самоосъзнаване и самоувереност.

Много от тези симптоми се считат за абсолютно нормални по време на бременност. Например, постоянно усещане за глад се срещат при голям брой бременни жени, без да страдат от това разстройство. Трябва да се отбележи, че един симптом не може да бъде причина за безпокойство, но комбинация от няколко признака на болестта може да бъде причина да се обадите на специалист.

Как може човек да се справи с пренаталната депресия?

Ако симптомите на болезнено състояние не са толкова изразени и имат непостоянен характер, тогава можете да се опитате да се справите сами с него. Ето няколко начина, които ще помогнат да отблъснете негативното отношение:

1. Можете да се отървете от лошите мисли с помощта на любимия ви бизнес. Тя може да бъде готвене, рисуване, четене - всичко, което искате, само ако носи положителни емоции на жена.
2. Направете ясна ежедневна работа и я придържайте стриктно. Ако следвате ясна ежедневна работа, бременната жена просто няма да има време да се отклони от собствените си преживявания.
3. Упражненията за бременни жени могат не само да подготвят бъдеща майка за предстоящото раждане, но и да вдигнат духа си.
4. Основният враг на жена със симптоми на пренатална депресия е самотата. Следователно тя трябва да го избягва по всякакъв начин. Трябва да прекарвате повече време с приятели, роднини, колеги и да не чакате търпеливо от работа на четири стени.

Много бременни жени по някаква причина се страхуват да споделят опита си с близките си. Но това е фундаментално погрешно. Ако една жена е затрупана от отрицателни емоции, тя непременно трябва да търси помощта и подкрепата на близки до нея хора.

Кога трябва да отида при специалист?

Когато пренаталното състояние на дадена жена причинява страхове не само за себе си, но и за другите, струва си да помислим за квалифицирана помощ. Затварянето на бременни жени трябва да сигнализира за следните симптоми:

• паника страх от майчинство;
• апатия към всичко, което се случва;
• усещане за вина и отчаяние;
• безразличие към интимен живот със съпруга си;
• рязко намаляване или увеличаване на телесното тегло;
• говори за смърт или самоубийство.

Пренаталната депресия се третира от семейните психолози. В зависимост от сложността на психологичното разстройство се използват различни методи на лечение, включително фармакологични методи. Досега са разработени много лекарства, които са безопасни както за майката, така и за бебето. Но бързото възстановяване може да се постигне само с помощта на надеждна и силна подкрепа от близки.