Страхувам се да раждам какво да правя?

Много момичета, които току-що са се научили, че сте бременна, мислите: "Страхувам се, за да роди: какво да правя" Причината за тези мисли е подсъзнателен страх от предстоящото болка, и това е съвсем естествено. За съжаление напоследък се наблюдава тенденция към рязко увеличаване на броя на ражданията с цезарово сечение. Този проблем възниква от липсата на съзнание за съвременните жени и липсата на психологическа хармония.

Разбира се, никой не може да даде сто процента гаранция, че раждането няма да бъде безболезнено. Въпреки това е много важно да забележите, че да раждате по свои собствени средства, за да преминете през всички необходими етапи на създаване на човек. Смята се, че дете, родено по естествен път, има по-силен имунитет, ще бъде издръжлив в живота, може по-лесно да постигне желаното. Необходимо е да разберете, че за да не се страхувате от раждането и да не казвате на себе си: "Страхувам се да раждам: Какво да се прави? ", Трябва да се настрои психически. На първо място, е необходимо да се мисли за настоящето, не върху миналото или бъдещето. Помислете за това, че всеки ден в тялото ви претърпява необратими промени, бебето се развива, и по-близо до вас раждането да се превърне в практически образувана майка.В този случай фактът на раждане ще се превърне в неразделен процес на цялата държава.

Не можете да запазите този страх от раждането в себе си, трябва да говорите за това с приятелката си, може би в електронна чат, на форуми с момичета, които са на същия етап от бременността. Един добър съветник, който може да подкрепи и да развесели, може да бъде вашият гинеколог, който ще приеме доставката. В крайни случаи, ако страхът не ви позволява да се насладите на всички наслада от бъдещото майчинство, можете да се обадите на психологическата служба за подкрепа. На въпроса "Страхувам се да раждам: какво да правя?" не стояха толкова рязко и не мъчиха бъдещата майка, трябва предварително да се подготвите за родилния дом, защото вие сами разбирате, че раждането неизбежно ще дойде. По-добре е да подготвите чанта за пътуване до болницата малко по-рано. Трябва ясно да знаете какво да правите, ако раждането е започнало. Ако е възможно, можете дори да оставяте бележки в дома си с препоръки за това какво да правите. Кажи със самочувствие: "Не се страхувам!", И тогава страхът ще те остави. И в двата случая е важно да се коригира само до положителни емоции, че не е лесно за малко дете да се появи на този свят. Детето също страда, ужасно го боли, не е необичайно да напусне уютната къща, в която беше толкова топла, сигурна и спокойна.

В допълнение към психологическото приспособяване има няколко други начина за намаляване праг на болката. Един от най-популярните е релаксация. Има толкова много различни техники, които помагат да се отпуснете: например, ароматерапия, йога за бременни жени, самохипноза. Има специални курсове за пренатални цели, в които опитни специалисти помагат да се освободят от проблема на повечето жени "Страхувам се да раждам: какво да правя?". Визуализирайте заедно с бременните жени бъдещото майчинство. По време на бременността е много полезно да се упражнявате. Ясно е, че няма нужда да го прекалявате, но малък товар винаги е добре дошъл. По време на тренировка се произвежда веществото ендорфин, което затруднява болката. В случай, че отдавна сте готови за раждане и детето не желае да се роди самостоятелно, е необходимо изкуствено да се обадите на раждания. За къде правят това изкуствено раждане, добре е да се научите предварително, за да гарантирате мир и увереност.

За съжаление, болката не може да бъде избегната, а само си направете позитивни мисли, промяна на отношението към него, не мислете за себе си, а за детето. Трудно е и за него! И повярвайте ми, детето чувства настроението на майка дълго преди раждането му. Бъдете спокойни, уверени и всичко ще върви добре!