Кинезиологични упражнения за деца в предучилищна възраст. Кинезиологични упражнения за деца

Формирането и развитието на нервната система и мозъка започва много преди раждането на бебето и не завършва веднага след завършването му. Активната фаза на развитие настъпи през първите години от живота си, когато едно дете научава, че има говор и подобрява синхронна работа на двете мозъчни полукълба. Всички родители биха искали да видят своите трохи внимателни, притежаващи добра памет, логика, изобретателност. Има отделна наука, която е посветена на развитието и подобряването на работата на умствените процеси - това е кинезиология.

Какво прави кинезиологията?

Всички знаем, че всяко действие на ръцете или краката първо чрез импулси минава през мозъка. Това се потвърждава от добре познатите рефлексна дъга Павлова. Това е връзката на мозъка и действията, които създателите на науката на кинезиологията са взели като основа. Те твърдят, че и двете полукълба на мозъка могат ефективно да се развиват чрез специални действия - кинезиологични упражнения. След като са били изпълнени дълго време, резултатът ще задоволи всички родители, както деца в предучилищна възраст, така и деца, които посещават училище. Основното им предимство е, че те се развиват corpus callosum мозъкът на детето, повишава устойчивостта на натоварване, намалява умората и подобрява работата на умствените процеси.

Класификационни упражнения на тази наука

Кинезиологичните упражнения за деца в предучилищна възраст са прости, децата лесно могат да ги изпълнят. Какви са типовете действия за развитие, към какви са насочени?

1. В началото на сесията трябва да настроите детето за работа, така че се използват стрии. Те се състоят в това, че децата изпълняват задачи за максимално напрежение и отпускане на мускулите.
2. Когато детето е в тонус и се опитва да изпълни всички действия, които ще му бъдат съобщени, се използват дихателни кинезиологични упражнения. Те допринасят за развитието на самоконтрол при децата, както и за появата на чувство за ритъм.
3. Работата за подобряване на функциите на мозъка продължава с въвеждането на окулмоторна активност. Те помагат да се отстранят мускулните скоби при деца и да се насърчи по-доброто взаимодействие на двете полукълба.
4. След активно развитие, трябва да се отпуснете, защото това упражнение се прилага, което води до отпускане. Мускулното напрежение се облекчава и детето се отпуска.

Използването на подредено дишане за мозъка на децата

Дишането е важно не само от гледна точка на физиологията. В допълнение към осигуряването на кислород за всяка клетка на тялото на детето, тя също помага да се развие произволът на действията и самоконтролът в детето. Дишащите кинезиологични упражнения за учениците не са трудни, но много полезни.

"Издухвайте свещта"

Детето представя, че пред него са 5 свещи. Той трябва първо да издуха една голяма свещ, след това да разпредели същия обем на въздуха на 5 равни части, за да издуха всичко.

"Разтърсване на главата"

Стартова позиция: седнете или изправете изправете раменете, спуснете се и затворете очи. Тогава детето започва да разклаща главата си в различни посоки и дълбоко, веднага щом той може, диша.

"Дишането с носа"

Упражнението е, че децата дишат само една ноздра. Важно е правилно да позиционирате пръстите си: дясната ноздра е затворена с десния палец, а лявата с малкия пръст на лявата ръка. Другите пръсти винаги сочат нагоре. Важно е да дишате дълбоко и спокойно.

"Плувец"

Деца, които стоят, поемат дълбоко въздух, затварят носовете си с пръсти и крещят. В това положение те психически преброяват до 5, после стават и освобождават въздуха. Упражнението е като действието на гмуркащия плувец.

Движение на очите и части от тялото в кинезиологията

Дете с помощта на този набор от упражнения може да разшири полето на зрение, да подобри процеса на мислене, помнене и развитие на речта. Кинезиологичните упражнения за деца като цяло допринасят за активирането на ученето, в това не последното място се занимава със синхронизирано движение на очите и езика.

"Очи и език"

Децата поемат дълбоко въздух, вдигат очи, по това време и езикът се издига. След това издишайте, като се върнете в стартовата позиция. Същото нещо по време на вдъхновението се извършва от езика и очите във всички посоки, включително диагоналите.

Това упражнение може първо да се облекчи, като се прилагат само движенията на очите, след което се добавя дишане.

"Осем"

Трябва да вземете писалка или молив в дясната си ръка и да очертаете хоризонтална осем върху лист хартия. Същото е и с лявата ръка. След това опитайте да рисувате рисунка и с двете ръце наведнъж.

"Pacing"

На фона на ритмичната музика изпълнете следните действия: стъпка на място с придружител на всяка стъпка с вълна от ръка. Например, когато левият крак прави стъпка, лявата ръка, с дясната, крила и двете.

"Работа на ръцете"

Не всички кинезиологични упражнения за деца в предучилищна възраст са лесни. Някои задачи, които децата не могат да изпълнят, така че работата с ръце идва в помощ на преподаватели, реч терапевти и психолози. В допълнение, подобни действия развиват малки двигателни умения на ръцете, което означава, че се формират все повече нервни връзки между различните части на мозъка.

Упражнението е, че детето трябва да сложи юмрук на масата, след това сложи дланта на ръката, след което сложи дланта на повърхността. Задачата се изпълнява алтернативно, след това едновременно.

"Фрог"

Дланите на масата изпълняват движения: дясната лежи (надолу с дланта на ръката), лявата се свива в юмрук, после обратно. При всяка промяна в позицията на ръката езикът се премества надясно, наляво.

Тонус и релаксация

За да се гарантира, че децата са настроени да работят и след това след като са починали емоционално и физически, има специални упражнения.

Нормализиране на тона: "Ябълки в градината"

Детето си представя, че е в градината и се опитва да разкъса красива ябълка. За тази цел той се простира ръцете си, доколкото е възможно, когато "сълзи" ябълката, прави рязко дъх и огъване на пода, слага ябълката в кошницата. Използвайте ръцете си на свой ред, а след това заедно.

Кинезиологични упражнения за релаксация: "Cams"

Огънете палците в дланта си, стиснете юмрук. Когато детето вдишва, челюстите трябва да бъдат постепенно изстискани до максимум. При издишване постепенно да развързвате дланта (до 10 пъти).

"Лед и огън"

Водещият команди: "Пожар!", Децата активно извършват различни движения. По време на отбора "Лед!", Детето замръзва, тежко напрежение всички мускули. Повторете до 8 пъти.

Ползите от кинезиологичните упражнения

Ползите, които тези упражнения носят, са колосални. Детето не само става умно, активно, енергично и контролиращо себе си, речта и координацията на пръстите му се подобряват. Кинезиологичните упражнения по речева терапия, психология, дефектология, невропсихология, педиатрия и педагогика се използват широко. Такива задачи не само развиват нервни връзки, но също така забавляват децата, като им дават удоволствие.