Да пиеш или да не пиеш: положителни и отрицателни отзиви за зеленото кафе

Зеленото кафе е популярен инструмент за отслабване, чието рекламиране обещава много бърза загуба на тегло само за няколко седмици. Този естествен продукт, който не е различно от непечени зърна от растението кафе, не съдържа редица активни вещества, включително хлорогенна киселина, е в състояние да повлияе на метаболизма, то ускорява и помага на организма да разграждат мазнините от храната. Отзиви за зеленото кафе са доста противоречиви: някой го възхвалява като панацея и някой се кара и твърди, че изобщо не помага. Нека да разберем защо се случва това, поради което някои могат да отслабнат, като направят напитка, докато други не помагат.

Състав и обратна връзка за зеленото кафе

с изключение на хлорогенна киселина боб съдържат полезни антиоксиданти, етерични масла и набор от витамини. Но гореспоменатата киселина е активната съставка, която се бори с прекомерните мастни депозити. При непечените бобчета това е 10%, но продуктът, който е приготвен, е почти напълно изгубен. Ако приемате зелено кафе като основа за отслабване, тогава оптималният начин на приложение ще бъде 2-3 чаши на ден, не е необходимо да се надвишава дозата. И ако имате екстракт в капсули, тогава 1200-1600 мг на ден е точно количеството, препоръчано от лекарите и специалистите по хранене. Проучванията показват, че хората, които са с наднормено тегло в редовната употреба на зелено кафе могат да загубят от 2 до 5-6 кг на месец, но с уговорката, че в този момент те или се съобразят с още една диета, или само да се грижим за коректността на властта му. Тоест прегледите на зеленото кафе, ако са положителни, често съдържат информация, че човек не само е използвал напитката, за да намали телесното тегло, но е направил нещо допълнително - диета, фитнес и т.н. Не разчитайте на зеленото кафе като панацея - самото лекарство или напитката няма да ви помогне. Това се казва и от лекарите, но в комбинация с други мерки ще бъде отличен инструмент, който ще доближи фигурата ви до желания идеал.

Други отзиви за зелено кафе, включително и тези, които не помогнаха за пиене

Както вече бе споменато по-горе, непечените боб - в екстракт или ароматна чаша кафе - трябва да се приемат заедно с други мерки за отслабване. Или по време на най-малко следи за правилността на храната: Съгласен съм, ако сте zapet зелено кафе пълна с три ястия и десерт, че е малко вероятно да ви помогне да отслабнете. Възможно е жените или мъжете да са превишили дневния прием на калории и да оставят отрицателна обратна връзка за зеленото кафе. Истината е, че все още не сме измислили едно чудотворно лекарство, което може да намали телесното тегло, но все пак ви позволява да ядете толкова, колкото искате - без да гледате на мазнините и на калориите на храната. Сред другите мнения за зеленото кафе има предимно онези, при които отслабването се оплаква от вкуса на питие. Това наистина не е най-успешното, плюс не можете да добавите захар или мляко в чаша. В допълнение, непечените зърна са доста скъпи - от 900 рубли и по-горе, капсулите на екстракта и още повече - от 1800 рубли. Затова решете сами дали имате нужда от това или не. По принцип от тези, които пият зелено кафе, отзивите са положителни: с него наистина можете да настроите телесното тегло. Но нека повторим още веднъж, че една напитка или екстракт е просто допълнение към диетата, а не пълна замяна.