Зелено кафе с джинджифил: преглед на лекарите, характеристики и правила за употреба на продукти за отслабване

Зеленото кафе е сравнително нов продукт на пазара на хранителни добавки, който бързо печели популярност. През изминалата година почти всички, които се интересуват от проблема с наднорменото тегло, са чували за непечено кафе на зърна, питие, което помага да отслабнете. на вид кафе съдържа активно вещество - хлорогенна киселина, която ускорява метаболизма, както и други полезни съставки като витамини, етерични масла и антиоксиданти. Как да вземете правилно и да приготвите напитка, както и мнения за това дали зеленото е полезно и помага кафе с джинджифил, рецензии лекарите и много тънките, които ще прочетете в нашата статия. Между другото, ние не напразно споменахме джинджифил - това чудо корена също съдържа голям брой активни компоненти, които допринасят за прочистване на тялото и ускоряване на метаболизма. Той често се пие. Но нека започнем по ред.

Подготовка на зелено кафе с джинджифил

За да се варят в чаша ароматизирана напитка, ще се наложи една супена лъжица боб да бъдат смлени в кафемелачка мощен, както и една малка част от джинджифил размера на 1-1,5 см. Тя трябва да бъде почистена от кожата и нарязани на филийки или решетка. Сложете при стриване 2 чаени лъжички сурова кафе в Turk или малка тенджера, добавете натрошен джинджифил и непълна запълни една чаша вода. След като поставите съдовете на печката, внимателно внимавайте, че течността не се вари. Веднага щом се появят първите мехурчета на повърхността му, извадете турчината от огъня и излейте кафе в чашата. За съжаление, едва ли можете да се насладите на вкуса на напитката - това е доста необичайно с необичайна употреба, плюс добавянето на захар или мляко е забранено. Но можете да излея в готовото кафе малко земята карамфил или канела, както и червен пипер или излейте лимонов сок.

Зелено кафе с джинджифил: инструкции за пиене на питие

2-3 чаши на ден ще бъдат достатъчни, за да направят процеса на загуба на тегло да достигне до марката. Тази доза е изключително нежелана, тъй като излишният кофеин може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве и да причини проблеми с натиск, сърце или сън. Пийте самата трябва да се приема, както следва: една чаша сутрин, по време на закуска, а вторият - в следобедните часове, в района на закуска, а третият по желание, можете да се пие в продължение на 3-4 часа преди лягане. Между другото, производители и специалисти по хранене препоръчват хранене в периода на зелено кафе да се въздържат от прекомерно съдържание на мазнини, високо-калорични храни, които се придържат към принципите на правилното хранене, или напълно се съобразят с всяка диета. Напитката помага да се потисне повишеният апетит, така че ще можете да понасяте по-лесно диетата.

Зелено кафе с джинджифил: прегледи на лекарите

Във въпроса за отслабването с непечени зърна, лекарите и диетолозите са разделени на два лагера. Изследванията, проведени през 2012 г., доказват това хлорогенна киселина наистина насърчава най-бързото разделяне на мазнините и ускорява метаболизма. Има и друга група от учени водени противоположни аргументи, като каза, че въпреки че напитката на непечени зърна, взети в разумни количества, които не могат да навредят на тялото, все още в процес на загуба на тегло, то няма ефект. Въпреки че много от тези, които вече са консумирали зелено кафе с джинджифил, рецензиите на лекарите са по-скоро опровергани с красноречиви факти. За един месец редовно използване на напитка или екстракт, загуба на тегло наистина загуби от 2 до 5-6 кг. Но имаше такива резултати плацебо ефект или диета или правилна диета, на която много хора се придържаха по време на курса, не беше помогнато. Дори самите производители подчертават, че непечено кафе е просто отлично допълнение към основния метод за отслабване - диета, а не пълна замяна на това. Както и да е, решавате дали да кандидатствате или не зелено кафе с джинджифил, рецензии лекарите или самите те за отслабване, за собствените си заключения относно ползите или вредите от напитката. В края на краищата, ако искате да отслабнете, лесно можете да направите без скъпа добавка, просто да преосмислите собствените си хранителни навици, да започнете спорт и да наблюдавате режима на деня.