Позиции в танците: уроци по хореография. Позицията на краката и ръцете в класическия и съвременния танц

Позициите в танците са основната позиция на тялото, ръцете и краката, от които започва да се появява по-голямата част от движенията. Няма толкова много от тях. Но с овладяването на тези разпоредби и започва да се учи всеки танц - както класически, така и модерен. В тази статия ще разгледаме по-отблизо основните моменти.

Посетете класическия танц: праистория

училище класически балет, както и всяка посока на танца, се основава на основните позиции, които са началото и основата на основния пас.

И е роден през 17 век във френската балетна школа в Кралската музикална академия. Тук започва да се създава терминологичната база, както и първите танцови позиции, които по-късно стават класически. Основателят на всичко това е Пиер Беошамп, хореограф на Луи XIV. Всички развития са написани от П. Рамео в книгата "Майстор на танца".

Позицията на краката и ръцете в хореографията не се е променила оттогава. Изданието на Рамео стана класически и бе преведено на почти всички европейски езици.

Защо е необходимо да се овладеят позициите?

Правилното представяне на танц-паса директно зависи от това колко добре се научават класическите позиции, тъй като всички движения започват от тях.

Позата в класическия танц е най-важната. Има едно правило за изпълнение на всички разпоредби - танцьорът или танцьорът трябва да стоят изправени, стомаха се вкарва, мускулите се събират, стойката е права и се отварят хълбоците.

Усвояването на стартовите позиции се счита за началото на хореографията през последните двеста години във всички балетни и танцови училища. Независимо колко лесно изглеждаше описването на тези позиции, те не са толкова прости, колкото на пръв поглед. Техниката на изпълнение е сложна и изисква физическа подготовка.

Позиции на краката

Основните позиции в танците са ограничени. Те са малко - само шест за крака и три за ръце. Ние ще говорим за тях по-подробно по-късно. Въпреки това в различните учебници информация за това може да е малко по-различна. Например, в някои публикации позициите на краката са пет, а не шест, но ние ще се придържаме към класическата версия. Нека обясним защо има несъответствия. Има шест основни позиции, но само пет.

Първоначално позициите се изучават в средата на залата и вниманието към обръщането на краката не се харесва. Особено, ако учениците са малки деца или неподготвени хора. Необходимо е учениците да са твърдо на крака и да не се люлеят, в противен случай няма да могат да повтарят каквото и да било действие.

Препоръчителната процедура за изучаване на пози е шестата, първата, втората, третата, петата, четвъртата (тъй като се смята за най-трудната за овладяване).

Първият

По друг начин се наричат ​​и "петите заедно, разделени чорапи". Краката са на една и съща линия, центърът на тежестта се разпределя равномерно по крака. Много стабилна позиция, в която чорапите трябва да бъдат максимално обърнати навън, в идеалния случай - да са с пета на една линия. Колкото и да е проста, може да изглежда, че няма да е възможно да се повтори това от първия път без предварителна подготовка.

Вторият

Позициите в танца трябва да бъдат доведени до автоматичност. Те могат да бъдат сравнени с азбуката на онези, които решиха да посветят живота си на хореография или да я избират като хоби. Но обратно към описанието.

За да влезете на второ място, трябва да сложите краката си по ширината на крака си и след това да ги изкарате на първо място. Това означава, че чорапите са отделени и на една линия с петите. Основното нещо тук: да се внимава за факта, че телесното тегло е равномерно разпределено между двата крака, в противен случай позицията ще бъде нестабилна.

Третият

Позициите в танците са универсално нещо. Това е основното предимство. След като ги владеете веднъж, можете да изучавате различни видове танци и посоки, от класически до съвременен. Всички те ще се основават на тези прости положения.

Техниката за изпълнение на третата позиция: краката, както винаги, са прави. Петата на десния крак е прикрепена към средата на лявата част, а чорапите в същото време гледат към страните. Доста трудна позиция, в която е лесно да загубиш равновесие, така че е по-добре да донесеш учениците на машината и да я оставиш да се държи.

четвърти

Нашите уроци по хореография продължават. Преминаваме до най-трудното за овладяване и правилно изпълнение на позиция. Трябва да започнете, като поставите десния си крак пред лявото си стъпало на разстояние от крака. Тогава двата крака се завъртат с чорапи навън, така че да станат успоредни на петите. Следователно, най-трудната поза, която се изпълнява, се овладява след останалото.

Има две възможности за тази позиция. В първата пета на десния крак се намира срещу средата на левия крак. Всъщност ние правим третата позиция като поставяме краката си. Във втория случай петата на десния крак трябва да бъде успоредна на петата на лявата и дясната чорап е успоредна на петата на левия крак. Последният начин на изпълнение е малко по-труден. Тя трябва да се стартира само след овладяване на първата опция.

пети

Вашите уроци по хореография непременно ще започнат с изучаването на тези позиции. Ето защо, първо можете да се запознаете с теорията, а след това да улесните практиката.

Така че, за да влезете правилно в петата позиция, трябва да натиснете плътно десния и левия крака, чиито чорапи са насочени в различни посоки. Тоест, петата на единия крак се затваря с пръстите на другия. В тази позиция е най-лесно да се премине от третата. И не забравяйте за разпределението на теглото и запазването на стабилна позиция. Трябва да стоите свободно, тъй като това е само началото на танцовото движение.

шести

Най-лесно е да изпълнявате поза, която лесно може да бъде повторена дори от начинаещи. За да направите това, просто трябва да затворите краката си. В този случай чорапите ще се оглеждат напред и ще се прилепват един към друг. Позата също се нарича "крака заедно".

Когато правите всичко това, следвайте позицията на тялото - раменете трябва да бъдат отворени, краката са изключително здрави, тежестта се разпределя върху цялото краче. Не можете просто да се съсредоточите върху палеца си. В противен случай запазете баланса и изпълнете позицията правилно няма да работи.

Обърнете внимание на ръцете

Училището по модерен танц, както и балетът, включва изучаването на основните позиции на ръцете. Това е необходимо, защото всички съвременни линии на хореография се основават на основите, положени през 17 век.

Така че, се смята, че има само три позиции за ръцете, а всички останали са техните вариации. Това е най-често срещаната, макар и не единствената версия.

Нека да започнем с описанието на основната позиция. Раменете са изправени, ръцете са спуснати, двете четки гледат навътре, близо един до друг, но не докосват. Лактите трябва да са леко закръглени и разположени на кратко разстояние от тялото, т.е. те не трябва да се притискат срещу него. Ръката не трябва да пасва на торса дори под ръцете. Пръстите трябва да са затворени, но свободни в ставите и меки. Палецът винаги докосва средния пръст. Четката трябва да продължи кръглата линия, която започва от рамото, при всички случаи не изглежда като счупена (огъната под остър ъгъл).

Ако в началото на движението на палеца и средата ще се отвори, в процеса на началото на движението, когато вниманието се превключва на търчане, те се отклоняват повече и вид четка ще се разпространи широко и грозен. Разположението на ръцете е много важно. Уверете се, че върховете на показалеца пръсти и малки пръсти са закръглени. В този случай ръката не трябва да се намалява от напрежението. Във всеки момент тя трябва да е готова да се промени, така че да не натоварвате мускулите си.

Първата позиция на балета за ръцете

Първо трябва да вземете основната позиция, описана по-горе. Ръцете трябва да бъдат вдигнати напред, така че те да са точно над кръста. Лактите остават леко извити, закръглената форма се запазва. Няма остри ъгли. Съхранявайте възможно най-много и свободно. Трябва да сте подготвени за следващата минута, за да започнете да се движите. В същото време мускулите на ръцете трябва да бъдат напрегнати.

Второто място за ръцете

Училището по модерен танц се основава и на основните позиции. Следователно, всяко сериозно занимание с хореография ще започне с изучаването на основите.

Така че, както при всички поза, мускулите трябва да бъдат затегнати, тялото е гладко. Важно е да държите под око раменете: те не трябва да се движат нагоре, надолу или да се връщат назад. Ръцете са пред него, като в "две" позиции, но леко разведени отстрани. Лактите са огънати, но не падат, мускулите трябва да ги държат добре в една позиция. Предната част е с едно лакът на едно ниво. В това положение четката обикновено пада и се влошава, така че трябва да се поддържа.

Тази поза е една от най-добрите за формиране на подходяща танцова поза. Първоначално позицията ще има изкуствен облик, но постепенно ще доведете вашите действия до автоматизъм, а фигурата ще изглежда много естествено. Вече не е нужно да мислите дали подкрепяте китките и лактите, ръцете сами ще реагират на най-малките движения на корпуса и ще получат максимална изразителност.

Третата позиция за ръцете

И накрая последната балетна позиция на ръцете. Стартира, както обикновено, от изявлението в основната поза. Тогава ръцете се издигат, лактите остават кръгли, четките са на нивото на очите, близо един до друг, но не докосвайте. Трябва да виждате ръцете си, без да вдигате главата си за това.

Обикновено позата на ръцете се извършва в движение. Първо трябва да застанете в основната позиция, след това да преминете към първата, след това към втората, третата и да се върнете в основната позиция. Обучението на промяната на позициите е по-добро в динамиката, тъй като учениците от самото начало се научават да работят в движение, което се изисква в хореографията.

Възможно е да ги разбием в отделни движения само в началото, когато се предприемат първите стъпки по пътя към овладяването.

Така че научихме, че основните позиции на ръцете и краката са много важни за хореографията. Освен това винаги трябва да следите положението на крайниците, особено на ръцете и пръстите. Танцът не е само изкуство, а и спорт, който изисква продължителна и продължителна работа от най-привидно простите движения. Без това не е възможно да се постигне успех, да не говорим за професионално развитие.