Когнитивни способности на човек

Когнитивните способности се наричат ​​умствени процеси в човешкото тяло, които са насочени към получаване и обработка на информация, както и за решаване на проблеми и генериране на нови идеи. Съвременната наука придава голямо значение на интензификацията на тези процеси.

Днес такава тенденция като конвергенцията на БНБ се развива бързо. Въпреки факта, че този термин се появява сравнително наскоро, той се използва широко от учени от цял ​​свят. Всяко писмо от съкращението е отражение на една от четирите най-прогресивни области на знанието: C - kogno, I - info, B - bio, N - nano. Според учените развитието на тези райони значително ще промени живота на човешката цивилизация като цяло и на всяко лице в частност.

Всички тези сфери са взаимосвързани. Най-прогресиращо е областта "информация". Тази сфера дава методи, модели, схеми за изучаване на други области.

Днес в психологията, която изучава когнитивните способности, мозъкът често се сравнява с компютър. Въз основа на това сравнение механизмите на приемане и обработка на информация.

Мозъкът и компютърът обаче са съвсем различни. Както знаете, машината може да работи перфектно за дадени алгоритми и рамки. Мозъкът може да е грешен. В допълнение, той е склонен към ограничения. Както учените са открили, краткосрочни и дългосрочна памет мозъкът е много ограничен. Така, при повечето хора обемът краткосрочна памет от пет до девет единици. Точно колко много информация човек може да държи в мозъка по едно и също време. Според някои данни размерът на дългосрочната памет е по-малък от 16 GB.

Има човешки и всички видове ограничения, свързани с неговия живот (религия, убеждения, неправилно фиксиране на причина и ефект и т.н.).

С появата на първите компютри през 60-те години на миналия век, развитието на много научни отрасли стана ясно, че обемът на информацията се увеличава бързо. Въпреки това, човек през последните две хилядолетия не е направил специални промени в процесите на приемане и обработка. Това може да доведе до факта, че хората просто не могат да се справят с такъв поток от информация.

По този начин развитието на когнитивните способности за учени днес е една от основните задачи. Във връзка с това се разработват нови психологически схеми и методи. В същото време изследователите се опитват да намерят начини за укрепване на човешката интелигентност и когнитивните способности. Има няколко метода, използвани за това.

Първият, който разглежда начините, по които когнитивните способности са склонни максимално към себе си максимално. Сред тези начини на първо място, разбира се, е здравословен начин на живот. Тази концепция включва балансирана диета и използването на мултивитаминови комплекси и отхвърлянето на лоши навици и физическа активност. Всичко това в комбинация дава възможност за увеличаване на ефективността работа на мозъка.

Когнитивните способности могат да бъдат увеличени чрез прилагане на обучение. Тези методи включват:

- обучение на работната памет;

- програма за неговата (памет) на развитието;

- упражнения и задачи, насочени към повишаване на интелигентността (IQ).

Подобрете паметта и увеличете концентрацията чрез използване на ноотропични лекарства.

Методите, по които можете да повлияете на когнитивните способности, включват почивка. Трябва да се отбележи, че мнозинството модерни хора няма понятие за "почивка" или "релаксация". За мнозина тези думи са свързани с пътуване извън града или гледане на телевизия. Но в съвременния живот това не е достатъчно, защото хората все още мислят за проблеми, опитвайки се да намерят начини за решаване на проблеми. И по време на почивка мозъкът трябва да се изключи от проблемите, да спре да мисли. В този случай техниките на Изтока се използват като "релаксация": йога, медитация и др.