Има ли живот след смъртта или как да оцелеем от разкъсването на отношенията?

В първите дни след окончателното разделяне, изглежда, че да оцелее счупете се с любимия си един човек е абсолютно невъзможно. В началото - неизразимо болезнено блясък на скръб, с отчаяни ридания, малко по-късно - черна меланхолия, апатия и безнадеждна натискаща депресия, отнемаща всички емоционални сили. Това изглежда като депресираща картина на разделението "завинаги". Какво да направите, когато не искате да отворите очите си и да ставате от леглото, да се грижите за себе си и да правите планове за бъдещето? С други думи, как да оцелеем от разкъсването на отношенията?

Има няколко възможности за преодоляване на този труден период: по-повърхностни и дълбоки. Можете да се съсредоточите върху стандартни начини, особени походови стратегии, което включва бързо бягство от външните признаци на вашата скръб. Такива алгоритми включват следните алгоритми: извикайте, започнете тестването за себе си съжаление, още - усетете гнева на партньора, който ви е оставил, измислете план за отмъщение и т.н. Всичко се свежда до факта, че в края на месеца след разделянето ще бъдете готови за нова любов. Разбира се, на теория всичко това изглежда много убедително, но на практика - можете да останете в един от първите етапи и 30 дни по-късно, не в ръцете на нов любовник, а в психиатрично отделение.

Разбира се, след разделянето с човек, е необходимо да си позволите да освободите отрицателни емоции навън, в противен случай те ще ви унищожат отвътре. Но те не трябва да се култивират. Ето защо, всички неща на бившия любовник - надолу. Много темпераментната природа може да ги счупи или да ги изгори, но все пак е по-добре да се опитате да се справите със себе си и да предадете предметите, които са станали непознати чрез познати.

След това трябва да заемете своето самоуважение, защото, за да оцелеете, разкъсването на отношенията означава да го намалите с няколко десетки точки. Традиционно започваме с промяната на изображението, като по всички възможни начини подобряваме външния вид. Аеробика, плуване, масаж, танци, козметичен салон и пълно обновяване на гардероба - колкото повече, толкова по-добре. От текущата си дейност определяш колко бързо ще преодолееш труден период. Колкото по-впечатляващ е списъкът от класове, които посещавате, толкова по-успешно и по-скоро ще бъде рехабилитацията. В допълнение към спортните и интелектуалните развлечения, които ще ви отвлекат от мрачните мисли, ще направите общо почистване в апартамент или грандиозно пране. Разбира се, гимнастиката и домакинските занимания не се удавят мъка но поне ще нормализирате тялото си и ще въведете ред в собствената си планета. Изхвърляйки излишно нещо, представете си, че заедно с него изпращате до сметището и всички натрупани негативни.

Има на пръв поглед подходящи действия, от които човек трябва да се въздържи на този етап. Сред тях - строга диета, пиене на алкохол, опит за изграждане на нови отношения. Сега тялото ви преживява безпрецедентно в силата на стреса, което означава, че се нуждаете от нормална диета. В противен случай рискувате да спечелите анемия, загуба на сила, депресия и дори такива сериозни заболявания като туберкулоза или рак. Сред представителите на по-силния пол е много често срещано е погрешното схващане, че силните напитки са чудесен начин да се отървете от отрицателните. Всъщност алкохолът само маскира проблема, а не го решава. И на следващия ден след такава "терапия", болката се търкаля с нова сила, подсилена, освен това, ужасите на синдрома на махмурлука. Що се отнася до новия роман, струва си да мислите дали сте честни с новия избран. Ако това е просто опция, как да оцелеем при разкъсването на отношенията с бившия партньор, те са обречени и водят само до по-насилствена агония.

След като външният свят успя да постигне някакъв баланс, е време да направим вътре. Най-добре е да се запишете в психолог или по време на сесии групова психотерапия. В тези класове можете да споделяте вашите чувства, да разговаряте добре и да разберете как хората преживяват прекъсване на връзката. Също така си заслужава да анализирате безпристрастно историята си за нещастната любов, честно да отговорите на всички въпроси. В 99% от случаите се оказва, че бившият любим не само не е съвършен, но абсолютно безразличен към вас.

Всъщност, въпросът за това как да оцелееш на прекъсването на връзките с любимия си, можеш само да отговориш на себе си. Едно нещо е известно абсолютно точно: възможно е. Искрено вярване в себе си и щастливо бъдеще, силата на ума и времето ще ви бъде подкрепа по този труден път.