Какъв е методът, използван за това? Методът на Мюнстерберг: инструкция

Всеки човек знае, че най-трудното нещо по време на работа е да се запази максималната концентрация на внимание върху избрания обект. Успехите в учението и кариерата се постигат само от онези, които са в състояние да се съсредоточат върху едно нещо и да не бъдат разпръснати върху външни мисли и ненужни действия. Учените и психолозите отдавна са проучили въпроса концентрация

Уго Мюнстербърг

Уго Мюнстерберг е немски психолог, живял в края на 19-ти и началото на 20-ти век. От младостта си обичаше медицина и искаше да стане лекар. Но веднъж чух лекция на немския психолог Вюнт промени живота си и той се интересува от психологията, а през 1885 г. дори защитава тезата си и получава докторска степен по тази специалност.

За съжаление, през тези години психологията е била по-теоретична наука и практиката е имала далечна връзка. Уго Мюнстербърг се превръща в един от първите психолози, които организират експерименталната и психологическа лаборатория и се опитват да дадат на науката приложно естество.

Енергията на младия специалист не може да помогне за привличането на първите хора от млади и развиващи се американски науки. Мюнстерберг се превърна в много изгодно предложение и се премести в Съединените щати, заемайки позиция в Харвард и поемайки под негово ръководство нова психологическа лаборатория. Скоро публикуването започва да се появява първата научна работа на Мюнстерберг.

Техниката, която позволява подобряване на концентрацията човешката способност, е открит от учен през 1915 г. През тези години той сериозно се занимава с промишлена психология.

Методът на Мюнстерберг: същност и практическо значение

Както бе споменато по-горе, Мунстербърг сериозно се занимаваше с въпросите за повишаване на производителността на човека.

Ученият е един от първите, който вижда пряка връзка между това, как човек може да съсредоточи вниманието си и успехите си в професионалната сфера на дейност. Намерете ефективен начин да увеличите концентрацията на човек - това беше целта на Мюнстерберг.

Методологията, която развива, е толкова проста, че може да се приложи дори и на деца, тъй като в ранна възраст те развиват способността си да пазят вниманието си по една тема. И не става дума само за концентрация в идеални условия, когато нищо не възпрепятства човека да мисли за задачата, но за способността да държи внимание на една тема в ситуации, в които има толкова много смущения.

Тест на Мюнстерберг

Един от тестовете на Мюнстерберг е насочен не само към развитие на вниманието, но и по отношение на диагнозата му в същото време.

На лице се дава лист хартия, върху който се отпечатва голяма част от набор от букви. Писмата на пръв поглед не са свързани по никакъв начин. Всяка линия изглежда така: "ukolodtdozhdimioidaayyylmdalm." Но в този набор от писма са скрити думи, които човек трябва да намери по време, определено за него. По правило се дават 2-3 минути за задачата.

След това се оценяват резултатите от теста Munsterberg. Обработката на резултатите изглежда така.

1. Съотношението на кодираните думи и тези, които човек пропусна, се изчислява.
2. Ако броят на намерените думи е под средния резултат, на субекта се дава препоръка, че трябва да направи повече упражнения за внимание и да обучи тази собственост на своята психика.
3. Ако броят на намерените думи съответства на средния резултат, тогава на лицето се дава препоръка, според която от време на време под формата на игра трябва да повтори такива упражнения.
4. Ако броят на намерените думи е равен на броя на кодираните думи, тогава участникът в теста може да бъде поздравен само защото има забележително умение за внимание.

Колко спешно е проблемът с концентрацията?

Методът на Мюнстерберг се използва за изучаване на професионалната пригодност на човек в много области на дейност. Вярно е, че се използва в различни варианти.

1. Астронавтите преди полета в космоса преминават специално обучение, което включва упражнения за концентрация на внимание. Например, те се предлагат да гледат втора ръка за пет минути. На пръв поглед изглежда, че е лесно да се направи, но мнозина не успеят да го направят и са принудени да го повтарят отново и отново.
2. Шофьорите често попадат в злополуки поради факта, че нямат висока способност да съсредоточат вниманието си и нямат време да реагират на пречките във времето. Големи и светли пътни знаци се инсталират, за да привлекат вниманието на шофьора и да му напомнят за отговорността за живота и живота на другите.
3. Професията на актьора е изцяло изградена върху способността да се концентрираш. Големи обеми от текст, предложени обстоятелства, картини на видението - всичко това актьорът трябва да има предвид и в момента на пиесата мисли само за него.

Какво правят хората, които знаят как да се съсредоточат върху целта

Хората, които имат висока концентрация способности, веднага забележим. Те вършат добре работата си до най-малките детайли, защото знаят как да хвърлят всичко излишно от вниманието си и за известно време да се посветят само на работата, която вършат.

В бизнеса, способността да се концентрира идентично върху целесъобразността на дадено лице, както и способността да се отделят основните и вторичните. При обучението степента на концентрация определя напълно количеството информация, която човек може да поеме. В комуникацията, преговори концентрацията напълно определя способността на човек не само да изразява мислите си, но и да възприема аргументите на своя събеседник. Много интересна връзка съществува между темперамента на човека и способността му да се концентрира. Например, трябва да се отбележи, че холеричните хора (поради движещия се темперамент) знаят как да се съсредоточат върху някаква материя за кратко време. Те са склонни да скачат от една тема на разговор в друг, от един урок до друг.

Всъщност тези въпроси бяха посветени на изследването на Мюнстерберг. Техниката за развиване на вниманието е в състояние, дори в известен смисъл, да открие гений в човека.

Концентрация на вниманието и гений

Известно е, че всички гениални хора се различават в способността си да се концентрират в голяма степен. Дори в сън те продължават да решават задачите (например, Менделеев). Методът на Мюнстерберг ви позволява да увеличите степента на концентрация - това в известен смисъл допринася за него професионален растеж човек. Не е тайна, че всеки е талантлив във всяка област, но дали той успее зависи изцяло от способността му да се фокусира върху целта.

По този начин е трудно да се надцени ползата, която е скрита в методологията на Мюнстерберг на вниманието. упражнения са изключително прости, но ако ги овладеете и ги изпълнявате редовно и след това прилагате способността си да се концентрирате в работата, тогава всеки човек рискува да се събуди като гений.