Какво е съмнение за себе си? Причини и примери за съмнение. Как да се преодолее страхът и съмнението?

Често, започвайки нов бизнес или срещайки непозната ситуация, човек започва да се съмнява в собствените си способности, чувства несигурен. Какво е това? неувереност? Как да се справим с него? Науката за човешката душа - психологията - помага да се получат отговори на тези въпроси.

Определение на понятието

Несигурността е страх, вътрешни страхове, свързани с пристрастна оценка на собствените способности и силни страни. Опасенията, че преча на човека, не дават му да расте и да се развива по-нататък да вибрира при решаването на всякакви проблеми, изпълнение на действие - всичко това е определението за това какво е липсата на доверие.

причини

Съмненията в собствените си сили започват да се образуват в детството, а детето правилно оценява способностите си и има увереност. Неразбирането, неправилната (често подценявана) оценка на способностите на детето в бъдеще ще доведе до факта, че малък мъж ще се превърне в коварен и слаб човек, в зависимост от мнението и желанията на околните.

Основните причини за несигурността:

• Education. Влиянието на авторитарните родители или натискът на един от тях върху детето провокира развитието на несигурност.
• Setting. Натискът от обществото, в което човек се развива, има отрицателно въздействие върху формирането на индивида. Подигравките и подигравките постепенно ги унищожават.
• Невежество на собствения Аз. Невъзможност да слуша вътрешния глас, за комуникация с подсъзнанието, отказ да притежават истинска роля в обществото - всичко това създава благоприятна почва за развитието на несигурност.
• Несигурност относно целта и смисъла на живота. Когато човек има ясно определени цели и твърдо желание да ги постигне, той развива увереност в способностите си. В случай на човек, който не може да избере своя път и да разбере каква е неговата прерогатива за живот, усещането за несигурност и собствената му незначителност стават като снежна топка.
• Неуспешен опит. Ако в миналото човек е изправен пред ситуация, която е причинила загуба на подсъзнанието, тогава такова лошо преживяване може да го научи да вярва в себе си.

Посочените по-горе причини за появата на несигурност не се считат за главни и единствени истински. Според експерти в областта на психологията и социологията, съществуват много предпоставки за появата на съмнения в собствените сили.

Влияние върху човешкия живот

Усещането за нерешителност има отрицателно въздействие върху ежедневните дейности на индивида. Какво е съмнение за себе си? Това е преди всичко проява на неуважение към себе си и към неговите нужди, поставяне на желанията на други хора, отколкото на техните собствени. Човек, изпитващ несигурност, е труден за работа, общуване, изграждане на отношения с противоположния пол.

Когато човек среща проблеми в неразбираема ситуация за него, иска да го преодолее, но започва да се съмнява в собствените си способности, това е нормално. Друго нещо, когато един мъж или жена, заради собствените си страхове и несигурност, тихо издържат насилие, унижение и дори не се опитват да променят живота си към по-добро. Това изисква намесата на специалист, тъй като обикновено такива хора рядко осъзнават факта, че са жертви на собственото си подсъзнание.

Страхът и несигурността разрушават живота на един човек, правят неговото съществуване невъзможно в обществото. Има случаи, когато чувството за собствена безполезност, безполезност на този свят, несигурност в способностите му провокира самоубийство.

доказателства

За да предотвратите по-нататъшното развитие на комплекса за малоценност във времето, е необходимо да се изслушате и да идентифицирате първите тревожни звънци от подсъзнанието.

Основните "симптоми" на несигурност:

• Неочакван страх от нови предизвикателства и комуникация с хората.
• Непрекъснат шум, в който несигурният човек е спасен от вътрешен дискомфорт.
• Зависимост от одобрението и мнението на другите, нежеланието да бъдат сами.
• Опитите да се утвърдят на чужд разум.

В допълнение, заслужава да се отбележи, че несигурността прави човека роб, който се съгласява с всяко желание и решение на по-силен човек. Лидерът получава почти пълна власт над такъв човек.

примери

В ежедневието често има хора, които се подценяват. Те заемат ниски позиции, не се стремят да надминат заобикалящата ги среда в нищо. В комуникацията с тях всеки намек за преувеличение или лъжа лесно се разкрива - несигурни хора обичат да "украсяват" фактите.

Някои примери за съмнение:

• Когато се срещате с човек ниско самочувствие той никога не достига ръката си на първо място, не казва поздрав.
• В колектива лицето, когато получи предложение за по-висока позиция, отказва в повечето случаи, без основателна причина. Това означава, че човек отхвърля дадено предложение, без дори да се опитва в нова роля.
• При работа с жени, мъж, сигурни за своите способности, да позволи на една дама да играе доминираща роля (ако връзката ще продължи да бъде, в противен случай тя няма да бъде в състояние да се свърже с две думи по време на разговор).
• Жената напълно ще зависи от мнението на другите. Всеки, дори ежедневен проблем, тя решава само чрез дискусията и съветите на приятелките, приятелите.

Как да се борим? Съвети

Какво е съмнение за себе си? Това е вътрешна борба, протест, за да се направят промени в живота. Както каза М.И.Литвак, врагът ни е в размисъл и е полезно да се справим с него, тъй като други проблеми ще изчезнат сами. За да се борим с несигурността, е важно да разберем и да разберем факта, че проблемът не е в околния свят, а в човека, в отношението му към себе си и към живота му.

Как да се преодолее страхът и съмнението? Достатъчно е да следвате посочените по-долу съвети:

• Опитайте се да се хвалите колкото се може по-често, дори и за най-малките успехи. Прикрепете на хартия калъфите, които завършват във ваша полза - това ще ви помогне да повишите самочувствието.
• Не се страхувайте да отречете хората. Обмислете не само интересите, нуждите на другите, но и собствените си желания.
• Не упреквайте себе си за неправомерно поведение и неуспех, олово вътрешен диалог с тях. Когато смятате, че нямате достатъчно енергия, за да реализирате плана си, задайте си въпрос, наистина ли е трудно?
• Концентрирайте се върху позитивните мисли. Не е необходимо да се гмуркате в главата с проблеми, отнема време и енергия.

В борбата срещу комплекс за малоценност най-важното нещо е искреното желание да го преодолеете и да придобиете увереност в себе си.