Животната енергия на човека от гледна точка на психологията

Днес ще говорим за енергията на човека, чрез която живеем, смеем и радваме, работим, постигаме целите си, стават успешни и щастливи. Тази безкрайна тема няма дълбочините на познанието, тайнствата и хипотезите навсякъде около нея. Мнозина дори не помислиха колко сериозно е това. Човешкият живот е невъзможен без енергия. Ние ще разберем това.

Да дефинираме термина

Живата енергия на човек е един вид двигател, който движи цялото тяло, дава сила и вдъхновение за изпълнението на действията и постигането на целите.

Тя е невидима. Но неговата проява може да се види. Това означава, че високото ниво на жизнената енергия на човека му позволява да постигне целите си, да се радва, да остане в красиво настроение, любов, да създава и да остане емоционално здрав.

Неговото ниско ниво показва слабост, безразличие, безразличие, апатия, както физически, така и духовно. А също и лошо настроение, тежест, депресия. Можем да кажем, че емоционалното състояние е едно от проявите на енергия.

Откъде идва енергията в човешкото тяло?

Нека разгледаме основните източници. Така че:

1. Ел. Това не е основният ресурс, защото без храна можете да живеете доста дълго време. Но трябва да се храните правилно. Яжте само свежи и здравословни храни. Освен това, трябва да готвите с любов и настроение.
2. Дишане. Както казват те, трябва да дишаш напълно. Количеството енергия ще зависи пряко от количеството консумиран кислород. Правят дихателни упражнения редовно, по-често на чист въздух, в гората, в планините.
3. Положително настроение. Може би един от основните източници. В края на краищата, вижте, когато сте в отлично настроение, вие мислите само за доброто, което искате да създадете, да работите, да размахвате.
4. Не по-малко важен източник е мечта. Тъй като в тъмнината в човешкото тяло се развива хормон за младостта и възстановяването на имунната и сърдечно-съдовата система - мелатонин. Необходими са две условия - пълна тъмнина и нощ. Най-активното от неговото развитие се случва от 12 до 2 часа сутринта, и не просто лежите в леглото и спите. Здравословният сън дава пълна сила и енергия за целия следващ ден. Трябва да си легнем по-рано и да станем.

Така че, ние разгледахме основните източници на човешка енергия, ще се върнем към положителното отношение. Защото той е един от основните.

Какво да правим, когато покриваме депресията?

Това често се случва, когато се почувствате обезкуражени, слаби, разочаровани. Не искам да правя нищо, просто пуснете ръцете си. Не е необходимо да се паникьосвате и да утежнявате вече трудното емоционално състояние и да доведете до крайни форми. Просто следвайте трите основни препоръки. Така че:

1. Спри да бъдеш жертва! Не изтезавайте себе си с един въпрос, казват те, за което правя всичко това. Би било по-правилно да го изразим по различен начин: "Защо?" Необходимо е да поемем контрол над емоциите и да търсим корена на проблема, тогава отговорът ще дойде сам по себе си. Заемайте длъжността "учител по позиция".
2. Помислете само за добрите, спирайки лошите мисли. Веднага след като негативната се опитва да влезе в главата, преминете към красиви спомени, на децата, мечтаете за предстоящата ваканция.
3. Почистете ума. Колкото и бихме искали, но всеки ден постепенно преминаваме през нашето подсъзнание. От лошо, за да се отървете от. Това ще помогне за специални обучения и медитации.

Щом оставиш отрицателните емоции да те вземат, всичко ще започне да се разпада под краката ти. Депресивното състояние ще се характеризира с изтичане на енергия.

Причините за неговото намаляване

Има много от тях. Да кажем някои основни. Това са:

1. Страх. Има разрушителен ефект. Това може да включва и негодувание, разочарование, недоразумение. Развивайки лоши мисли, човек започва да визуализира пренебрегнатите, като по този начин става техен заложник. След поредица от неуспехи изглежда, че целият свят се противопоставя. Ръцете са изпуснати, не искате да правите нищо, защото всяко действие е обречено на неуспех. Най-лошото е, че такива инсталации не водят до нищо добро, а напротив - до тъжните последствия, дори до самоубийство. Следователно, си струва да гледате на тъжна картина различно, виждайки цветове и светлина в нея. И да си кажа: "Това е просто проста поредица от неуспехи и тъй като съм умен, позитивен и изобретателен, ще намеря изход от всяка ситуация. Нека и постепенно. "
2. Враня. Трябва да спрете да мами себе си и другите. Само си представете колко енергия изразходвате, за да си спомните какво е казано, да запазите в подсъзнателните измислени изображения, образи и факти.
3. Незавършена работа. Винаги носете всичко докрай, не спирайте по средата. Той обеща да го направи. Заех го - върнах го. Енергийният дълг ще помогне за източването на енергия.
4. Клюки.
5. Всякаква форма на зависимост, например компютър, алкохол, пушене, преяждане.

Както можете да видите, има много от тях. Живите сили на даден човек могат да изчезнат поради нежелания сексуален начин на живот. А също и в неблагоприятна среда за нормална човешка дейност, взаимодействие с енергийни вампири, лоши хора и т.н. Така че, нека да преминем към следващия въпрос.

Видове енергия

Нека отделим основните 3 човешки енергии:

1. Положителен.
2. Отрицателен.
3. Неутрално.

За първите са характерни: доброжелателство, духовност, положително настроение, ярки мисли и т.н. Отрицателните показват отрицателни емоционални състояния. Последният може да включва всички други видове човешка енергия. Например вземете сексуалната енергия. Може да действа като първи, ако и двамата партньори се обичат, в случай че го използват за други цели (доминиране, подаване, причиняване на болка и т.н.) на втория. И така, по-горе сме разгледали основните източници на енергия, научаваме за основната тайна на приемането му.

Обмен на човешка енергия

С вашата енергия можете да се научите да контролирате. За това трябва да разберете себе си. Вече знаем за факторите, които допринасят за изтичането му. Сега нека поговорим за енергийния обмен.

Ако не съществува, енергийните резерви няма да бъдат запълнени. Виж, създаваме положителни мисли и емоции, даваме с радост, като по този начин правим енергично хранене. Плюс това, те се връщат на нашето поле под формата на добри събития и се захранват отново. Така се получава кръвообращението му.

Когато мислим отрицателно, лошата мисъл вече причинява изтичане на енергия. И забележете, и тук действа същия принцип. Тоест, ние изпращаме отрицателно и го връщаме под формата на отрицателни емоции и събития, които не хранят едновременно, и нанасяме вреда на себе си, като в същото време отново получаваме изтичането на енергия. Кръгът се затваря. Ние сме изчерпани. Сега е ясно как става това и колко сериозно.

С други думи, ако вземем колкото е възможно повече и в същото време искаме да отделяме малко енергия, ние ставаме зависими от външни обстоятелства. Всички промени в околната среда могат да ни причинят неприятности под формата на лошо настроение, депресия, заболяване и дори смърт.

Не се страхувайте, просто трябва да живеете в хармония със себе си и света около вас, колкото е възможно повече, за да дадете положителна енергия. И къде да го вземете тогава? Логичен въпрос. По-горе разгледахме някои основни източници за поддържане на физическата сила на човека. Сега нека да говорим за духовната и емоционалната сфера на жизнената енергия.

Източници на информация

Енергията за човешки живот може да бъде допълнена с помощта на следните ресурси:

• Мислите са прекомерен източник на енергия. Единственото нещо, което не бива да се забравя, е, че има закон на полярност, т.е. добри и лоши мисли са еднакви в сила, само първото увеличава енергийното ниво, а второто допринася за изтичането.
• Емоции и чувства. Тук всичко се случва според същия принцип.

Тези източници функционират в следните области:

• Различни обучения, духовни практики (медитации). Помогнете в търсенето на себе си и смисъла на живота, дайте вътрешна сила.
• Изкуство и творчество във всяка от своите проявления, независимо дали кино, театър или живопис. Създателят на шедьовъра на изкуството инвестира в детето си цялата любов, талант, колосална енергийна такса, така че той има невероятна жива сила.

Резултатът от работата с горепосочените източници ще зависи от дълбочината и нивото на духовност, които се променят през целия живот. Всички тези компоненти - мисли, чувства и емоции - човекът може да се промени, да окаже влияние върху тях, да контролира и регулира енергийното попълване и разходите. Положителната енергия на тези източници е силата на творението и творчеството, но негативният е познат като енергията на разрушението. И не само умственото тяло, но и физическото.

Нека да поговорим за целостта на енергията

Лицето постоянно изразходва енергия за изпълнението на различни работи, обучение, работа и т.н. Трябва също да го върнем за нормален живот. Нивото на енергия ще се определя от общия тонус на тялото, физическото му състояние и настроение.

Вече сме казали по-горе, че отнема вътрешните сили, за разходите на човешката енергия. Това е рутинното представяне на монотонни неразрешени случаи, например работа, която не носи морално удовлетворение. Важно е да го гледате отвън, да се възползвате и да подчертавате изцяло върху тях, но и да търсите друг паралелно, защото той заема по-голямата част от нашия живот и отнема много енергия.

Това важи и за дома, който трябва да бъде напълно чист. Отърви се от старите неща, почистете бъркотията. Не забравяйте за паричната сфера. Затваряне на всички дългове, погасяване на заеми. За да станете енергично пълно лице, трябва да научите как да управлявате енергията си.

Как да направите това?

Да направим няколко препоръки:

1. Трябва да се възстановяват редовно. След всяко изразходване на енергия е необходимо да се запълнят енергийните кухини. Дневната активност се заменя с нощно сън, ядене на гладно и т.н.
2. Разумно разпределение на силите. Обективно оценявайте енергийния си потенциал. Енергията трябва да се използва последователно, а не да се работи по износване, за да се изпълни например годишният отчет за деня.
3. Не разсейвайте личната енергия. Не го изхвърляйте за безполезен бизнес. Важно е да се определи какво ви изтощава и да го изкорени от живота.
4. Научете се да опростите. Не усложнявайте ситуацията, но е по-лесно да се справите с всичко, не мислете и опишете снимката с черни цветове - мисли.
5. Управлявайте стреса, който отнема много енергия. И ако последната е насочена в грешната посока, ние си спомняме за закона за обмяна, тя ще работи срещу нас. Техниките за релаксация ще помогнат в това.
6. И, разбира се, здравословна балансирана диета и начин на живот. Не можете дори да си представите каква е способността на енергията на човешка клетка, малка електроцентрала. Така че, за да се гарантира гладкото му функциониране, трябва да ядете здравословна и здравословна храна, пълна с витамини и микроелементи, да се занимавате с физическо възпитание, да омекотите, да се отървете от лошите навици.

Енергията в човешкия живот играе решаваща роля, защото чрез нея ние съществуваме.

Как може да се подобри?

За да разберете какво ви причинява силен енергиен отлив и какво, напротив, подхранва, ще направим практически тест. Всичко, от което се нуждаем, е лист хартия и химикалка. Начертайте линия, като я разделите на две. След това трябва да се оттеглите, да седнате на масата, да изправите гърба си, да затворите очите си. И психически казват: "Аз съм господар на моята съдба. Искам да знам какво отнема жизнеността ми? "И първото нещо, което идва на ум в изображението изображение или мисъл, запишете. Не е необходимо да чакате повече от няколко секунди, а отговорът идва незабавно. Може да има две, три. И в края на обучението можете да си зададете следния въпрос: "Има ли повече дупки в енергията?" Ако има празнота в отговор, тогава не.

Същото трябва да се направи и с източниците на попълване на килера за енергия. Кажете следното: "Аз съм господар на моята съдба. И искам да знам какво ми дава живот?

Просто не давайте никаква оценка на входящата информация, тя може да действа напълно безсмислено по ваше мнение. Картината може да бъде толкова очевидна, например, че губите енергия поради безсмислени телефонни разговори или дълги часове, прекарани в компютърни игри или скрити до определено време. Да предположим, идва - "нос на розите". Вие сте на загуба, но се оказва, че аромата на цветето и естествените продукти, използвани въз основа на нейния екстракт, имат благотворен и здравословен ефект върху душата и физическото тяло на човека.

Как, в края на краищата, да се възстанови жизнеността?

Това е възможно само с активно отношение и съзнателно желание. Тълкуването на проблема е важно тук. По-нататъшният ход на събитието зависи от това как получената информация се обработва и обработва.

Не бързайте да вземете решение. Необходимо е да се подходи конструктивно към всяка ситуация. Необходимо е да се опитате да разберете и да разберете дали то е правилно възприето от вас. Тъй като понякога смешните случаи на инциденти дават огромна причина за разочарование. Така че не трябва да бъде, греши. Невъзможно е да се направи очевидно събитие като реалност. Например, по време на работа трябваше да слушам оплакванията на началника. Е, може би сте направили грешка. Хората са склонни да се спъват, просто е необходимо да елиминира всичко. После се връщате вкъщи, оставате в асансьора и започва да изглежда, сякаш светът е против вас. Но няма глобален лош късмет и съдба, точно по това време в къщата електричеството е било отрязано.

Случва се, че самият индивид се превръща в виновника на провалите си, роб на собствените си убеждения, които по-късно се превръщат в определени "поглъщатели" на човешката енергийна сила. Те започват да ви контролират и контролират емоциите и поведението, действията. И какво се случва с човек? Той започва да действа неконструктивно, погрешно, докато губи своята жизненост. Той влиза в обсъждане с околния свят, което води до дисбаланс на енергия, вътрешен конфликт и в резултат на депресия.

Необходимо е да се определи кои източници да попълват енергия в човешкото тяло. Именно те ще започнат механизъм за възстановяване. И след като разбрах, че всичко наоколо не е толкова страшно, както изглежда, лошите мисли ще бъдат отминали, като се образуват положителни положителни вярвания. Има още един важен въпрос, който трябва да разгледаме. Това е енергиен вампиризъм.

Какво е това и какво яде?

Първоначално енергиен вампир е обикновен човек с ум, който се храни с енергията на друг човек, често несъзнателно, но понякога съзнателно. Чудя се как го прави? Това е много просто: целта на тяхната работа е да ви измъкнат от себе си.

Според психотерапевтите съществуват основните мотиви за признаване на "грабителите" на енергията. Така че:

1. Моля, обърнете внимание. Хората, които искат да бъдат винаги в центъра на вниманието, принуждават другите да се съсредоточат върху себе си, което, разбира се, изисква много усилия.
2. Ел. Тя се ръководи от желанието да надделеят над всички, да управляват, така че по тяхна заповед другите да променят своето решение.
3. Отмъщението. Често това се улеснява от дълбоките оплаквания от детството. И вече в зряла възраст престъпникът търси жертвата и се опитва по всякакъв начин да разруши психологически. Потиснатите на свой ред прекарват много енергия в отбраната.
4. Rest. Обикновено е инертен, безразличен човек, който не иска да бъде разстроен. Хората, които се опитват да я дезинфиксират, прекарват много жизненост.

Ако след като се свържете с такъв човек, чувствате умора, леко неразположение, главоболие, сърцебиене и т.н., не трябва да се свързвате с него вече на живо или чрез социални мрежи.

Как да разпознаем енергийния вампир?

Лице, което се храни с енергия на друго лице, може да бъде идентифицирано чрез следните знаци:

• Почти винаги след като общувате с такова лице, става лошо, чувствате се дразнене, гняв, не можете да дойдете на вашите сетива за дълго време.
• Трудно е да спрете да се свързвате с него, защото той винаги ще има възможност да се срещне с вас. Може да се обаждате, пишете в социалните мрежи.
• Чувствате се като марионетка в ръцете му, но не можете да направите нищо.

Ако това е човек, който е близо и не искате да загубите контакт с него, просто говорете честно, обяснете всичко. И ако сте също толкова скъпи, той ще приеме различен модел на поведение.

Как да се защитите?

Всъщност те се срещат много по-често, отколкото бихме искали, но съществуват и методи за защита. Така че:

1. Дръжте дишането дори. Поемете дълбоко въздух и дъх, опитайте се да останете спокойни.
2. Слушайте противника, помислете за доброто, как да превключите малко. Трудно е, но трябва да направите, брои до сто, главното е да не се счупите и да не започнете да показвате гнева и гнева си.
3. Не губете усилията си, за да обяснявате, отговаряте пестеливо: да или не.

И в някои случаи по-добре е да мълчите, като по този начин ще покажете на опонента си, че го слушате внимателно. По-добре не се опитвайте да общувате с такъв човек. Не споделяйте с него интимни, мечти и планове. И друг важен съвет - научете се да контролирате емоциите и чувствата си. В края на краищата те ядат само отрицателна енергия. Ето защо човек трябва да се научи на самоконтрол. И също така не трябва да се доверявате и комуникирате с хора, които обсъждат всичко, те ще направят същото и с вас след диалога. Енергията в човешкото тяло трябва да бъде заредена. Вече говорихме за това по-горе, ще обобщим.

Как да повишите енергийното си ниво?

Енергията, използвана от човека, трябва да бъде допълнена. И така, какво трябва да направите за това:

• Да се ​​даде време за пълна почивка.
• Да се ​​включат в физическото възпитание.
• Правилно да се яде.
• Отхвърлете лошите навици.
• Отърви се от отрицателните.
• Сънувайте, задайте цели и ги постигнете.
• Да обичаш.
• Да правиш хоби.
• Научете се да дишате правилно.

Изглежда, че просто съвети, ще кажете. И колко е трудно да се отървеш от гнева. Научете се да простите, да освободите стари оплаквания и неприятни истории от миналото. Не губете ценни часове на живот за безполезни размирици и изясняване на връзката. Дайте повече свободно време на себе си, семейството, децата, самоосъзнаването, подобрете. Не харесва работата - уреждане на друга, преквалификация. Намерете смисъл в живота, задайте цел и се преместете към нея. Силата на човешката енергия трябва да бъде поддържана и постоянно подсилена.