10 Навици на хронично нещастни хора

Понякога хората не забелязват, когато са щастливи. Ако те са запитани какво означава това понятие за тях, може да им е трудно да отговорят. Но когато човек е недоволен, той ясно осъзнава това и разбира, когато е бил завладян от такова чувство. Мнозина смятат, че обстоятелствата в живота са виновни за всичко. Въпреки това, според изследователите, щастлив човек прави себе си по този начин, и никакви тестове не могат да му попречат да го направи. Голяма роля играят и навиците. Така че някои от тях са директен начин да ви направим нещастни. Ние ви предлагаме да се запознаете с 10-те най-важни навици, които трябва да се откажете, ако искате да започнете да се наслаждавате на живота.

Надежда за бъдещето

Една от основните навици, които няма да ви позволи да се превърне в един щастлив човек, е произношението на фрази като "Аз ще бъда щастлив, когато се намери нова работа /, когато ще се повиши / заплата, когато имам нов партньор, и така нататък." Няма значение как завършвате това изречение. Не забравяйте, че в този случай поставяте всичко по обстоятелства, които зависят малко от вас. Така че не очаквайте нещо призрачно, но сега трябва да работите върху живота си. Съсредоточете се върху това, което е важно за вас днес и щастието много скоро ще почука на вратата ви.

Прекарване на прекалено много време и енергия при получаването на статични елементи

Много хора, които започват да печелят повече, са склонни да се убедят, че ги прави по-щастливи. А мнозинството изглежда, че колкото по-висок е доходът, толкова по-добре ще се чувстват. Много изследвания обаче показват, че това не е така. В края на краищата, когато сте в търсене на пари и скъпи неща, след като сте ги получили, рискувате да изпитвате разочарование. В края на краищата, разбирате, че не си заслужават усилията. А времето, прекарано в постигането им, може да се изразходва за вашите хобита и комуникация със семейството и приятелите ви, което ще ви направи по-щастливи.

Остани вкъщи

Когато се чувствате нещастни, то със сигурност искате да останете у дома и да не общувате с никого. Това поведение обаче може да се нарече голяма грешка. Разбира се, в живота на всеки един от нас има моменти, когато искаме да останем сами със себе си и да се скрием от другите. Въпреки това, ако това се превърне в тенденция, тогава много бързо ще забележите как настроението ви ще се промени в по-лошо. Затова се насилвай да напуснеш къщата, да общуваш с хората и ще видиш колко бързо ще стане по-лесно за теб.

Смятате, че сте жертва

Неприятните хора, като правило, се убеждават, че нищо не зависи от тях в живота. Поради това те смятат, че не е в рамките на техните правомощия да подобрят ситуацията. Този подход обаче само укрепва чувството за безпомощност. Но винаги си струва да си припомним, че всички хора срещат трудности и трудности. И в силата си да се събереш и да се изправиш срещу тях, опитвайки се да промениш живота към по-добро.

песимизъм

Нищо не може да унищожи щастието като песимизъм. В края на краищата, ако постоянно мислите и очаквате лоши неща, тогава най-вероятно ще се случат. И от песимистични мисли е доста трудно да се отървем. Трябва обаче да се убедите, че те са нелогични. Принудете се да погледнете фактите и ще разберете, че всъщност всичко не е толкова лошо, колкото си мислехте.

Навик да се оплаква

Ако започнете да се оплаквате през цялото време, то в крайна сметка ще трябва да живеете постоянно с чувство на безпокойство. Това поведение с увереност може да се нарече разрушително за индивида. В края на краищата, ако непрекъснато убеждаваме себе си, че всичко е лошо, няма да можем скоро да допуснем други мисли. Несъмнено е много полезно да се говори за това, което ви притеснява. Не трябва обаче да позволявате навика да се оплаквате от всичко и всичко. В края на краищата това е директен начин да станете нещастен човек, с когото други хора няма да искат да комуникират.

Направете слон от муха

Лоши неща се случват на всеки човек. Разликата е, че щастливите хора ги виждат, каквито са, временни трудности, докато нещастни хора ги гледат само като друго доказателство, че съдбата е изключително неприятелска към тях. Така, например, ако обикновения човек на път за работа попадат в малка авария и избягал само с лек шок и леко измачкан крило на коня на желязо, той ще се радвам, че нищо по-сериозно се е случило. В тази ситуация хронично нещастният човек ще види само още едно доказателство, че от сутринта не е имал ден, седмица, месец или дори целия си живот.

Скрийте проблеми под килима

Чести хора са отговорни за действията си. Ако допуснат грешка, те са отговорни за това. Неприятните хора се опитват да скрият своите проблеми и грешки. И както е известно, ако проблемът се пренебрегне, то може само да се влоши и да причини още по-големи щети.

Отказ от саморазвитие

Тъй като нещастните хора са песимисти и не се опитват да контролират живота си, те седят и чакат какво ще им се случи по-нататък. И вместо да заявяват цели, обучение и самоусъвършенстване, те просто изразяват изненада защо нищо не се променя за по-доброто в живота им.

Сравнете себе си с другите

Ревността и завистта са чувства, които няма да ви помогнат да станете по-щастливи. Така че, ако постоянно се сравнявате с други хора, тогава е време да спрете.