Самооценката в психологията е какво? Видове и понятие за самоуважение в психологията

Всеки има склонност постоянно да оценява себе си, своето поведение и действия. Това е необходимо за хармоничното развитие на личността и изграждането на връзки с околните. Способността да си направите правилната оценка има огромно въздействие върху начина, по който обществото възприема човек и върху неговия живот като цяло.

Концепцията за самоуважение в психологията

Всички хора от време на време анализират характера си, търсейки плюсове и минуси. Концепцията за самоуважение в психологията е способността на съзнанието на човека да състави представа за себе си и действията му, както и да преценява неговите умения, способности, лични качества, заслуги и недостатъци. Самочувствието позволява на хората да бъдат критични към себе си, да поставят различни цели и да ги постигат, да измерват своите възможности с изискванията в определени жизнени сфери, да мислят за действия и да вземат информирани решения.

Способността за интроспекция оказва голямо влияние върху формирането на поведението на хората. Личностните качества като несигурност и решителност, активност и въздържаност, общество и изолация са пряко зависими от самоуважението. Мнението на човек за себе си определя отношението на другите към него.

Видове самооценка в психологията

Какви видове съществуват? В зависимост от това колко правилно човек се оценява, можем да различим следните основни видове самооценка в психологията: адекватни и неадекватни.

Ако мнението на човека за себе си съвпада с това, което наистина е, тогава то се счита за адекватно. Тя трябва да е присъща на всички възрастни. Адекватното самочувствие в психологията е способността на индивида да формира повече или по-малко обективно мнение за неговия човек.

При хората с недостатъчно самоуважение, самооценката е в противоречие с това, което другите хора мислят за тях. В този случай това мнение може да бъде надценено или подценено.

В зависимост от излагането на въздействието на външни фактори, се изтъква стабилно и плаващо самочувствие. Стабилното самоуважение в психологията е неизменното мнение на човек за себе си във всяка ситуация. В онези случаи, когато самоизображението се променя в зависимост от настроението, успеха или неуспеха, одобрението или осъждането на другите, то плава.

Това, което влияе върху формирането на самочувствие

Всеки човек е склонен да се сравнява с идеален начин, с това, което би искал да бъде. Съвпадението на реалния образ на себе си с това, което искате, играе огромна роля при формирането на самоуважение. Колкото по-нататък е истинският образ на съвършената, толкова по-ниска е мнението на човека за себе си.

Значително влияние върху формирането на самочувствието има общо с индивидуалното обкръжение. От особено значение са мненията на най-близките хора: родители, роднини и приятели.

Реалните постижения на човек в тази или тази област на дейност също влияят върху самочувствието. Колкото по-високи са личните успехи, толкова по-добро е мнението на себе си.

Как мога да внушавам положително самоизява в дете?

Всички родители искат детето им да бъде процъфтяващо и щастливо. Колко човек може да постигне в живота е пряко зависим от самочувствието. За да се внуши положително самодоволство при детето, е необходимо да се следват препоръките, дадени от психологията. Самоуважението на човек започва да се формира в най-ранното детство. Важно е бебето да бъде одобрявано и насърчавано от възрастни и връстници. Ако няма такива, детето развива ниско самочувствие.

Децата много ясно привличат вниманието си от възрастните. Ако детето забележи, че го игнорират, той получава впечатлението, че не се интересува от другите. На свой ред това отрицателно влияе върху самочувствието му. По този начин, за да формира положително мнение на детето за себе си, той трябва постоянно да се чувства защитени, важни и важни.

Какви проблеми са причинени от неадекватното самочувствие?

Когато хората не знаят как да се оценят правилно, адекватно да преценят собствените си заслуги и недостатъци, те могат да имат много проблеми. И ниското, и надцененото самочувствие влияят негативно върху живота на човека.

при ниско самочувствие хората са склонни винаги да правят избор за по-лошо, като се има предвид, че те не са достойни за друг. Става въпрос за намиране на партньор, работа и много други. В резултат на това хората изпитват постоянно недоволство, но се страхуват да предприемат решителни стъпки, за да променят по някакъв начин ситуацията.

Преувеличено самочувствие в психологията - това е, когато човек се мисли много по-добре, отколкото той всъщност е. Това също е голям проблем за един човек. На първо място, тя засяга взаимоотношенията с другите. Хората изпитват трудности да комуникират с тези, които постоянно се поставят над другите, хвалейки се и възхвалявайки своя човек. Като правило, човек с надценено самочувствие има много малко приятели.

Повишено самочувствие: признаци и причини

За всеки човек е важно да се чувствате самоуверено. Прекалено високият възглед за себе си обаче е по-вероятно да причини вреда, отколкото полза.

Изчисляването на човек с надценено самочувствие е достатъчно лесно. Тези хора са много егоистични. Те винаги поставят своите интереси над непознати. Те обичат да говорят за себе си, често прекъсват и превеждат темата за разговора, ако не се интересуват от нея. Те не искат да знаят мненията на други хора, считат своята гледна точка за всеки един въпрос за единствения истински. Човек с високо самочувствие е щастлив да предприеме трудна, понякога невъзможна работа, а в случай на неуспех да попадне в отчаяние и депресия.

Какво води до формирането на надценено самочувствие в хората? На първо място, това е неправилно образование. Когато родителите се отдадат на децата си във всичко, те не ограничават нищо и са готови да изпълнят всичките си желания при първото искане, детето е формирано мнението, че той е най-важният човек в света и всеки трябва да му се покланя и да му се покланя.

Как да се научите да оценявате адекватно себе си?

Ако забележите, че детето ви има високо самочувствие, е необходимо да предприемете спешни мерки, за да сте сигурни, че той ще се научи да формира адекватно мнение за себе си, в противен случай ще бъде много трудно за него да изгради отношения с другите. На първо място, е необходимо да се ограничи възхвала на бебето, да се опита да обясни в какви ситуации успехът му е заслуга, и в които доведоха до утвърдени обстоятелства.

Да се ​​коригира преувеличената самооценка на възрастния човек е много по-трудно. Такива хора често не виждат или не искат да видят проблема и, съответно, да се борят с него. Да се ​​обясни на човек, че има недостатъчно самоуважение е почти невъзможно.

Ако осъзнаете, че вашата представа за себе си е надценена, трябва да положите значителни усилия, за да се научите да се оценявате адекватно. Най-важното е, че трябва да разберете, че всеки има право на мнението си и ако е различно от вашето, то това не означава, че това е погрешно. Научете се да слушате другите, да правите отстъпки, да се безпомощвате за хората.

Ниска самочувствие и знаменията му

Подценяваното самоуважение в психологията е състояние, при което човек се мисли за себе си много по-зле, отколкото всъщност. Това води до проблеми като неувереност, изолация, скованост, завист, завист, възмущение.

Проблемът на много хора е ниското самочувствие. Психологията на такива хора е такава, че те са склонни да търсят работа, която изисква минимална степен на отговорност. При избора на партньор те несъзнателно привличат хора, които само засилват несигурността си в себе си. Те са склонни към прекалена самокритика, концентрирайки се върху техните недостатъци. Такива хора често се оплакват, смятат се за нещастни и безпомощни.

Как да увеличите самочувствието си?

Според статистиката мъжете често преувеличават идеята за себе си. Жените са по-склонни да подценяват своите заслуги, често търсят недостатъци - това е тяхната психология. Увеличете самочувствието е много труден за тях проблем.

Като правило причината за ниското самочувствие при жените е в недоволство от външния им вид или фигура, както и в скритите комплекси, причинени от неуспехи в личните взаимоотношения или кариера.

Как да увеличим самоуважението за една жена? Психологията съветва преди всичко да започне да се съсредоточава върху собствените си заслуги. Помислете, какви са вашите положителни качества? Защо си достоен в живота по-добър от теб? Всяка жена ще може да намери в себе си нещо добро. Например, някой се подготвя перфектно, някой пее красиво, танци, някой е надарен аналитични способности. Списъкът на техните положителни качества трябва да се повтори възможно най-често, така че те да се депонират на подсъзнателно ниво.

За да подобрите самочувствието, опитайте се да общувате с хора, които уважават и ви подкрепят. Гледайте външния си вид, облечете се, за да се чувствате комфортно и уверено. Увеличете самочувствието си може да бъде много трудно, най-важното е, не се отказвайте и вярвайте, че ще успеете.