Отчаянието - каква е състоянието?

Съгласен съм, всичко се случва в живота. В даден момент дните започват да изглеждат по-мрачни и по-мрачни, а обичайните дела, от които винаги сте се радвали, престават да ви угоди. В края на краищата, проблемите, които преди това изглеждаха просто дребни, станаха непоносима тежест. Идва пълно отчаяние: съдбата продължава да издига неприятности, с които е изключително трудно да се справим психологически. Вероятно мнозина от нас по това време посещават мисли: "Не мога да направя нищо в тази ситуация, това е задънена улица!"

Постоянното усещане, че не можеш да се справиш с черната ивица, просто се гали! Познати? Отчаянието е тъга, депресия, апатия, липса на сила, за да продължите. В това емоционално състояние е невъзможно да се работи, да се наслаждавате на живота, но какво да крие грях - да живеете, понякога не искате.

Тежък грях

Често се казва, че отчаянието е грях. Защо се стигна до това убеждение? Първо, според християнската религия отчаянието е невярващо в Бога, защото човек се самоизвиква и престава да разчита на висши сили. На второ място, това състояние може да доведе до много проблеми и в най-трудните случаи - да доведе човек до самоубийство. И това, според християнството, е най-силният грях, който може да бъде извършен, тъй като няма начин да поискате опрощение на делото от Господа през живота.

Също така се смята, че такова състояние отхвърля Всемогъществото на Бога и показва, че душата на човека не е готова за смирение. Отчаянието е гордостта на сърцето, липсата на вяра в възможността да се втурнем към Господа и да вярваме в него с обновена сила.

Ако чувствате нуждата, отидете на църква, изчистете мислите си и размишлявайте върху величието на Бога - това ще стане по-лесно. Не забравяйте, че "усърдната молитва е унищожаване на беззаконието". Ако човек е пълен с отчаяние, няма нужда да се оплаквате, по-добре е да се обърнете към Господ. Всъщност, молитвата е това, за което душата ви сега иска.

Отидете при психолог!

Първо, въпреки факта, че във време на криза искате да сте сами, трябва да помислите за посещение на психолог. Много хора се страхуват напразно от посещение на специалист, вярвайки, че са в състояние да се справят с всякакви нещастия и без външна помощ. Не забравяйте, че отчаянието е правилният начин за депресия и това е сериозно умствено разстройство, което отнема много жизненоважна енергия.

Не забравяйте, че всеки проблем се вижда най-добре отвън. Освен това опитен психолог със сигурност ще проведе няколко интересни теста, които ще ви помогнат да разберете себе си и да се справите с чумата.

Споделете опит

Ако пътуването до специалист е невъзможно по някаква причина, друг добър начин да се преодолее отчаянието е да се намери човек, който може да ви слуша и да дава добри съвети. Елате да посетите стария си приятел, да се обадите на добър приятел - приятен разговор ще ви действа като магическо хапче. Не задържайте емоциите и споделяйте вашите мисли е много важно - колкото повече спасите в себе си, толкова по-силни ще влошат състоянието на вашето ум.

Също полезно е воденето на дневник, описването на преживяванията ви на хартия, а по-късно - анализиране и опит за постепенно разбиране защо сте отчаяни. Как трябва да се разбира това? Дневникът трябва да описва не само живеещите събитията, но и мислите, които посещавате през деня, се опитват да отговорят на въпроса: "Какво да мислят за тази ситуация", "Защо не съм аз, така притеснен за?", "Има ли толкова силна, влияние върху моя живот? "," Дали тези събития струват толкова много преживявания? "

Бъдете честни със себе си

За да отстрани чувствата си, да се страхуваш да видиш слабостта си е неблагодарна. Трябва да признаем поражението, да спрем и да погледнем живота отвън: очевидно нещо наистина се обърка. Бъдете възможно най-честни със себе си и се опитайте да оцените безпристрастно ситуациите, които ви се случваха напоследък. Не оправдавайте себе си и обожавайте мисълта, че всичко не е толкова лошо. Важно е наистина да разберете същността на проблемите, за да намерите тяхното решение.

Продължете напред

Въпреки факта, че в моменти на отчаяние искам да съм без работа, не се опитват да седи у дома: Направете лесно бутам, отидете на кино, театър или изложба - просто трябва време на време, за да насочи вниманието си към нещо красиво. Страхотен мощност на природата ще работи: ако времето позволява, можете да отидете туризъм или просто разходка извън града в гората - прилив на жизненост се предоставя на вас!

Усмихнете се!

Да, без значение какво! Може би сте един от тези хора, които предишния метод не се доближава: мисля за лошото състояние на само да влоши ситуацията, и отчаянието ви обгръща с нова сила. В този случай, просто трябва да избягат и да се запълни живота си с ярки цветове: виж комедията, танц до оживения музика, да играят с котка или куче - една усмивка на лицето си, веднага ще сигнализира на тялото: "Но всичко е наред!" И животът се получи по-добре!

Но може би най-ефективният начин за борба с обезсърчението е да се направи нещо ново, необичайно и лудо, което да ви позволи незабавно да излезете от кризата. Искахте да направите луд покупка? Скочи с парашут? Или може би просто изяждате цяла кутия шоколадови бонбони и гледате глупав филм? Сега е най-доброто време!

Философията на екзистенциализма

Отчаянието не е просто дума, която може да характеризира безсилието. Той също така е свързан с един от термините на съвременната философия - отчаянието на отчаянието. Трябва да разберем и анализираме връзката. Като цяло, през Средновековието, католическата религиозна тенденция се наричаше "quietism", която се придържаше към едно съзерцателно, самостоятелно виждане за света. В по-обикновен и по-обикновен смисъл е пасивното поведение на човека и подчинението му на съдбата.

Много по - късно, през ХХ в философията на екзистенциализма се появи терминът "тишизмът на отчаянието". За първи път философът Й. П. Сартр го използва в своята работа "Екзистенциализмът е хуманизъм". Той има предвид, че отчаянието на тишизма е позиция, според която, ако проблемът не е разрешен, то не съществува. Този дълбок философски смисъл, може да се тълкува като мощен практика на приемане и се прехвърля в живота си: може би, наистина, ако разберете, че вашите проблеми не могат да бъдат решени - това не е проблем, и отчаяние, защото няма решение, не е необходимо?

Мислейки за всяка ситуация, трябва да се опитате да я оцените от различни ъгли. Може би това ще помогне да се намери неочакван изход и да осъзнаете, че всички проблеми са дреболии. Докато човек е жив, всички трудности могат да бъдат преодолени. Само преди смъртта настъпва пълна импотентност и е невъзможно този процес да се обърне. Следователно, си струва да оцените всеки момент и да не губите време за отрицателни емоции и преживявания.