Хипноза за отслабване.

Всеки, който е трябвало да страдат от проблема с наднорменото тегло, е наясно, че диетата в повечето случаи са много неефективни, въпреки всички обещания на тънък и красив фигура само за няколко седмици.

Всъщност, единственият метод за борба с наднорменото тегло може да се разглежда само като пълен комплекс, състоящ се от правилно хранене, упражнения и някои допълващи моменти. Те включват така наречената хипноза за отслабване.

В същото време много хора вярват, че процесът на отслабване се отнася само за физическото тяло. Досега все повече учени твърдят, че човешкото тяло се състои от три части: физическо, емоционално и умствено. Затова, за да постигнете положителен резултат, трябва да работите във всички посоки, тоест не само с физическото тяло, но и с емоциите си и психологическото приспособяване. В противен случай, ефектът ще изчезне рано или късно и усилията да отслабнете с хипноза, не се оправдават.

Един от най-важните аспекти на загуба на тегло е правилната психологическа настройка, която може да се постигне с помощта на произношение (на глас или мълчаливо) специални фрази - утвърждения (с други думи, това се нарича "самохипноза за загуба на тегло"). ги Произнесете се нуждаете през целия ден - на път за работа, докато се къпе и т.н. - .. Като цяло, по всяко време или по време на медитация, би било по-ефективно.

Фрази - предложения, предназначени да контролират теглото си:

• Апетитът ми става по-умерен, мога да се насищам по-бързо.
• Предпочитам леки и нискокалорични храни.
• Всеки ден стават все по-хармонични, красиви и привлекателни.
• Колкото по-близо до идеята ми, толкова по-уверен съм.

И сега е време да разгледаме въпроса какво е хипноза за загуба на тегло.

Като правило, самохипноза сесия трае най-малко 15-30 минути преди клас, така че е желателно да се уверите, че никой не е наранен в този момент, и тялото е в доста удобна позиция. В домашната среда отделна стая с диван или легло е идеална за тези цели. Ако стаята е донякъде шумна, можете да я запазите на MP3 плейър със слушалки. Хипноза за отслабване - сега доста популярно нещо, така че в интернет можете да изтеглите много различни мелодии и аудио сесии.

Към днешна дата има много различни методи, повечето от които се основават на медитация. За успешно поведение, трябва да изчистите главата си от ненужни мисли и безпокойство. Разбира се, първоначално тя ще бъде доста трудно, но с течение на времето този процес става по-лесно и по-лесно ще бъде. Сред многото техники за най-често срещаните са тези, в които искате да се представляват сами по някакъв много приятна и отпускаща обстановка, като самостоятелно хипноза, ще бъдат по-добре разбрани и, следователно, ще бъде по-ефективна.

Има огромен брой различни стилове на медитация - от представянето на тропически остров или спокойно спокойно море до безкрайна бездна. Ако има желание, всеки от стиловете може да бъде променен донякъде, така че да бъде по-приятно да се включи, което също ще има положителен ефект върху крайния резултат.

Хипнозата за отслабване има много предимства, най-важната от които, без съмнение, е нейната пълна безопасност и лекота на използване. Благодарение на тези качества този надежден инструмент винаги ще бъде на разположение, независимо от обстоятелствата.