Как да се справим с целулита в дома? Най-добрият начин е опаковането

Целулитът се лекува или изхвърля: всичко зависи от причините за появата му. И преди да говорите за това как да се борите с целулита у дома, трябва да разберете тези причини. Развитието на целулита преди това е било свързано с промени, свързани с възрастта, но през последните години неговите неприятни прояви се наблюдават при млади, дори млади жени. Целулитът като козметичен дефект не винаги е свързан с наднормено тегло, затлъстяване. Тя може да се появи при жени с нормално и безплодно тегло. Най-често прекомерната мастна тъкан се проявява поради постоянното преяждане и хиподинамията.

В салони за красота на фитнес центровете се предлагат различни методи на лечение. Но, поради различни обстоятелства, много клиенти се интересуват от това как да се справят с целулита в дома. Много професионални процедури, като обвиване, триене, масаж, могат да се извършват самостоятелно. Не са необходими специални умения за това, но редовността и последователността на процедурите са задължителни.

Малко, за да знаете как да премахнете целулита в дома, все още трябва да сте търпеливи и да действате, показвайки воля.

На първо място, от менюто е необходимо да се изключи храна, която допринася за отлагането на мазнини и прави подкожния мастен слой грудко: свинско, силно пържени и пикантни храни, маргарин, банани. Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на сладко и брашно. Препоръчителни кисели млечни продукти, зеленчуци, плодове, супи на слаби бульони, нискомаслена риба.

Храната трябва да бъде разделена, порции - малки. Вечеря - последно хранене - не по-късно от 18 часа: вечер има активно разграждане на мазнините. В този момент е необходимо да се изостави захар, хляб, картофи и други продукти, съдържащи много въглехидрати. Любителите на полунощ ястия да се отървете от целулита е почти невъзможно. Въведете нерафинирано маслиново масло в ежедневието си. То насърчава разцепването на мазнини, резорбция на депозити. Пийте трябва да бъде на празен стомах, половин час преди хранене - една чаена лъжичка.

Много добре в борбата с целулита помага за козметика и масаж. Масажът може да се направи с четка с твърда естествена коса. Проблемните области са обединени със силни кръгови движения.

Един добър ефект дава антицелулит меден масаж. Медът се прилага върху бедрата, задните части с тънък слой. С рязко движение ние прилагаме тези палми на тези места и веднага ги откъсваме. Това движение се повтаря, докато медът промени цвета си. В козметичната практика този продукт се използва широко като подмладяващ и почистващ агент. Обработката на медта се основава на вакуумния ефект, той унищожава мастните клетки, като по този начин допринася за изчезването на целулита.

След масажа се препоръчва да лежи малко (не по-малко от половин час), покрит с лист, и само след това да вземе душ. В началния етап такъв масаж трябва да се прави всеки ден. След това, за да поддържа формата) - веднъж седмично.

Един от най-ефективните методи са специалните обвивки от целулита в дома, което е лесно да се направи. Ефективността на метода е много висока и е сравнима с ефективността на масажа.

Има два начина за антицелулитни обвивки: горещи и студени. Горещият метод допринася за бързото намаляване на теглото поради ефекта на сауната, а студът много добре възстановява тонуса на кожата.

За процедурата антицелулитно тяло обвива у дома ще трябва хранителен филм, топло одеяло, топъл шал, специално химично съединение, което може да бъде закупено в аптеката, и парфюм за тяло.

Преди опаковането е необходимо да се изтърка кожата в проблемните области и да се приложи антицелулитен състав. Слоят трябва да е достатъчно дебел. За да бъде процедурата по-ефективна, покрийте (или обвийте) тази област с филм, след което я увийте в кърпичка. Легнахме под одеялото четирийсет и петдесет минути. След това трябва да вземете душ или вана и да приложите антицелулитен крем върху кожата си. Редовното провеждане на такива процедури (поне веднъж седмично) несъмнено ще доведе до успех.

Рационалната храна, Масажите, опаковките не изключват физическата активност.

Необходимо е да се извършват ежедневно набор от упражнения за укрепване на мускулите на бедрата, бедрата, корема. Кой знае как да се бори с целулита у дома с физически усилия, той осъзнава, че е необходимо да се бори срещу собствената си мързел. В края на краищата, трябва да правите упражненията най-малко 45 минути и непрекъснато. До известна степен това ще помогне да се отървете от излишните килограми.

Така че, знаейки как да се борим с целулита у дома, следвайки всички препоръки, можете да постигнете 100% положителен резултат.