Зареждане на лицето. Най-доброто зареждане на лицето от бръчките

Привлекателността на всеки от нас до голяма степен зависи от състоянието на кожата. За човек от дълго време останаха опънати и млади, трябва да извършвате определени упражнения всеки ден, които поддържат мускулния тонус. Днес има редица лечебни техники, благодарение на които можете значително да подобрите състоянието на кожата, като запазите младостта си. След като прекарате много малко време, можете да постигнете по-фини завои: затягащи скулите, еластични клепачи и липсата на дълбоки бръчки. Таксуването за лицето трябва да се извършва редовно и систематично.

препоръки

Упражненията се извършват най-добре сутрин, ежедневно, с курс от най-малко десет седмици. В процеса на изпълнение трябва да се съсредоточи върху работата на мускулите. Зареждането на лицето от бръчките трябва да се извършва във вентилирано помещение. По време на тренировка мускулите започват активно да работят, разпределяйки лимфата и потта. Ето защо, преди да започнете, трябва да почистите врата, ръцете и лицето си. За да може процесът на регенерация да се извърши колкото е възможно по-ефективно, след тренировка, кожата трябва да бъде почистена добре чрез премахване на цялата шлака.

Зареждане на лицето. Плътни скули

Упражнението препоръчва да го правите десет пъти сутрин и вечер. Така че, дръпнете устните си в епруветката. Не бързайте, не се въртете или първо в една, а след това до другата страна. Следващото упражнение. Поставете много въздух в устата си. Преместете го от една буза в друга. След това отворете устата колкото е възможно по-широко, като спуснете челюстта. В този случай трябва да утежнете мускулите на лицето си.

брада

Обикновено, започвайки на тридесетгодишна възраст, долният контур на лицето започва да се огъва. По този начин кожата може да стане по-слаба. Зареждане за мускулите на лицето може да реши този проблем. За да укрепите линията на брадичката, активно я издърпайте напред. В същото време натиснете долната устна към зъбите и покрийте горната. Челюстта внимателно се премества надясно, после наляво. Повторете пет пъти. След това спускайте долната устна нагоре и надолу. Следвайте няколко подхода, всеки от двайсет секунди. Много е важно да се гарантира, че горната устна остава неподвижна. Следващото упражнение. Хвърли главата си назад. Затворете здраво челюстта. Затегнете мускулите на брадичката. Не променяйте позицията, натиснете долната челюст напред и назад. Повторете десет пъти.

чело

Насочете пръстите си хоризонтално над веждите, като ги притискате към кожата. Това упражнение трябва да се извършва с доста бързи темпове. Петнайсет пъти по-надолу и повдигнете веждите си. След това се отпуснете за няколко секунди с челото си. Повторете десет пъти. На нивото на вашия външен вид, изберете която и да е точка на стената. Внимателно го погледнете, изпъкнали очи. Зареждане за Лицето ще се счита за извършено правилно, ако усетите колко стегнати са храмовете. Повторете десет пъти.

очи

С течение на времето мускулният тон започва да намалява. Поради това, клепачите стават свити и сагги. Зареждането на лицето ще спомогне за укрепване на мускулите, затегне кожата и ще направи изражението по-изразително. Затвори очи. Фиксирайте главата равномерно. Завъртете очните топки по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Повторете десет пъти. Поставете подложките на пръстите си над веждите си. Кликнете върху кожата. Внимателно вдигнете веждите си. Захващайте клепачите възможно най-много. Поддържайки тази позиция, броите до пет. След това отворете очите си и се отпуснете. След пет секунди повторете (трябва да направите всичко десет пъти). Следващото упражнение. Усмихвайте се широко. Затвори очи. Не променяйте изражението на лицето, опитайте се да намалите ъглите на устните си. Върнете се в началната позиция. Трябва да се превърне в странно редуване на усмивка и тъжна маска. Упражнение седем пъти. Затвори очи. Поставете пръстите си върху клепачите си. Леко натиснете. Преодолейте съпротивлението на пръстите си, опитайте да отворите очите си. Извършете 10 пъти.

устни

Възрастта, стресът, слънцето, никотинът имат пагубен ефект върху нашето тяло. С течение на времето дебелината на устните започва да намалява значително и в ъглите се появяват едва забележими бръчки. Зареждането на лицето от бръчките ще помогне да изгладите кожата и да върнете старите форми. Така че, натиснете пръстите на показалеца в ъглите на устата си. Затворете устните си плътно. Бавно бройте до тридесет, движете ъглите надолу и нагоре. Отпуснете се. Следващото упражнение. Стискайте устата си. С показалеца си почуквате в средата на устните си за трийсет секунди. Не се отпуснете. С един и същ пръст леко ги преместете надолу и после нагоре. Времето за изпълнение е тридесет секунди.

Програма против стареене

Днес, огромна популярност сред дамите се радва на таксуване за facelifting. В основата на техниката е тоник и лечебен ефект върху абсолютно всички области на врата и лицето. Упражненията помагат за подобряване на микроциркулацията на кръвта, премахват отока и укрепват мускулите на лицето. В резултат на това кожата става здрава и еластична. Зареждането на лицето според тази система включва физиологично възстановяване на мускулната рамка, корекция на овалния. Ефективността на тази програма зависи от системния (поне пет пъти седмично) и коректността на упражненията. Много е важно упражненията да се правят правилно. В противен случай е възможен обратният резултат.

етапи

Подготвителна. Включва шията и лицето на самочувствието. Това помага да се затоплят всички мускули, от които се нуждаем. Следващият етап е основният. Състои се от комплекс от упражнения: електрически натоварвания върху мускулите на лицето и масаж. Третият и последен етап е отдих, почивка.

Видове упражнения

В зависимост от някои проблеми фейслифт зареждане може да бъде насочена към премахване на торбички и отоци, увеличаване на визуално очите, корекция на устните контура, повишен мускулен тонус, енергия, предотвратява образуването на бръчки, визуално носа стесняване.

резултат

Много жени отбелязват, че усъвършенстването на лицето е помогнало за постигането на забележителни резултати в рамките на две седмици. Това зареждане на лицето от бръчки в рамките на един месец е в състояние да се върне ясен овал, а кожата - еластичност и тон. В този случай, като правило, изчезва втора брадичка, оток и торби. Тези упражнения подобряват ефекта от козметиката и тонират кожата. Трябва да се отбележи, че ефективността на тази програма е приравнена на козметологичната хирургия. За разлика от нея, зареждането на лицето е по-сигурно.