Гимнастика за лице от бръчки

Необходима козметична процедура за жени от всички възрасти отдавна е грижата за лицето и клепачите, но една употреба на кремове не може да унищожи всички бръчки. За да се бори с тези неприятни доказателства за възрастта, спомага за успокояване на лицето от бръчките, което спомага за запазване на тонуса на мускулите на лицето и за предотвратяване на кожната течност.

Когато говорим, изразяваме емоции, мускулите на лицето през цялото време работят. Дори по време на сън те не се отпуснат напълно: устните се движат, клепачите потрепват. По време на постоянно натоварване се създава пренатоварване на тъканите, което води до бръчки и промяна в контура на лицето. За да избегнете това, трябва да се справите с вашите лице. Гимнастика за лицето от бръчки включва цял комплекс от упражнения, който се основава на променливото отслабване и напрежение на различни мускулни групи по лицето. След един месец от извършването на такива упражнения, кожата става стегната и еластична, контурът на лицето става по-различен.

Резултатът обаче може да бъде постигнат, ако упражненията на комплекса ще се извършват ежедневно. Докато това отнема само около 15 минути, не повече от времето на сутрешния грим. Ако искате да се научите как да се отървете от бръчките, направете гимнастика за лицето най-малко два пъти на ден и бързо ще видите резултатите.

Гимнастика за лицето от бръчки.

1. Пръстите поставят моста на носа към вътрешните върхове на веждите. Много е лесно да стиснете кожата с равномерно и меко налягане, опитвайки се да премествате веждите до носа на носа. Кожата е спокойна, но ние не премахваме пръстите. Това тренира кожата на моста на носа и това преодоляване на съпротивлението прави възможно премахването бръчки по челото.

2.На три пръста на две ръце имаме на челото, така че безименните се поставят над веждите. Лесно е да се приложи натиск върху кожата. По това време бавно преодолявайте съпротивлението и повдигнете веждите.

3. Отивам до външните ъгли на очите с подложките на показалецните пръсти и леко свивам. Тук кожата е деликатна и нежна, така че не прекалявайте. Горният клепач на окото се повдига колкото се може повече, преодолявайки съпротивлението. След това повторете упражнението, поставяйки пръстите си върху вътрешните ъгли на очите.

4. Това упражнение може да се извършва постоянно дори изолирано от целия комплекс. Тя отговаря добре на въпроса: Как да премахнете бръчките около очите. Дръжте главата си права, гърбът ви прав. Устата се отваря възможно най-много, гледайки нагоре към тавана и често мига за 30 секунди.

5. Устните не са силно затворени, лицето е отпуснато. Подложки от средни пръсти се притискат към ъглите на устата. Натискаме много по-силно, отколкото на очите, удължаваме устните и силно размахваме въздух. Пръстите остават на мястото си.

6.Натиснете здраво устните, без да ги притискате. Силно надуйте бузите и поемете дълбоко въздух през носа. Устните по време на тренировка не се отварят. Въздухът първо се издишва постепенно, после с дрънкане.

7. Дръпнете през носа, задръжте дъха за 4-5 секунди. В ъглите на устата, натискайте подложките на пръстите си и издишайте въздуха със сила, сякаш издухвате нещо.

8. Очакваме с нетърпение да държим врата си права. Натоварваме силно мускулите на шията и с тяхна помощ долната челюст е избутана напред. Опитваме се да го избутаме напред доколкото е възможно, след което да преместваме челюстта наляво и надясно. Гърдите и главата по време на упражнението не трябва да се огъват.

9. Бузите са покрити с длани, така че малките пръсти лежат по ъглите на устните. Затворените пръсти лежат по бузите. Започваме да се усмихваме възможно най-широко, без да вдигаме ръцете си от нашите бузи. Устните не се отварят и се опитват да преодолеят съпротивата.

10. С затворени устни показалецните пръсти се намират на назолабиални гънки и ги натиснете от брадичката до носа. Опитваме се да притискаме пръстите си плътно към повърхността на венците и зъбите. По време на цялото упражнение пръстите трябва да прилягат плътно.

Такава гимнастика за лицето от бръчки дава добри резултати, но с нея е важно да не навреди на кожата. Не използвайте крем за лице пред комплекса от упражнения и след завършването изплакнете лицето си с вода при стайна температура и след това нанесете крем. Ръцете и лицето, когато извършвате гимнастика, трябва да бъдат напълно чисти. Комплексът е най-добре да се седи с права гръб без склонове.