Японска гимнастика за лицето: описание, упражнения, ефективност и обратна връзка

Жените по всяко време внимателно следят собствената си фигура, прекарвайки много време, коригирайки я. Но много от тях забравят за лицето си или просто не обръщат внимание на това. В края на краищата някои представители на справедливия секс имат някои проблеми, които се отърват от това, което е много трудно. В този случай японците гимнастика за лицето. Това дава възможност да не се харчат пари за скъпи лекарства или пластична хирургия. Благодарение на японските методи, можете бързо да затегнете кожата на лицето си, за да се освободите от различни дефекти, които често се появяват с възрастта.

Японска гимнастика

Не много жени знаят за японския масаж и му се доверяват. Но след нейното внедряване те радикално променят мислите си. В края на краищата, благодарение на тези методи се стимулира лимфния канал и се осъществява остеопатичният ефект. Японска гимнастика - масаж, който осигурява лесен натиск на пръстите по определени точки на лицето. По време на работа не само кожата и някои мускули са засегнати, но и костите на черепа.

Всяка система от упражнения е разработена от професионалисти. Те гарантират ефект, който ще бъде трудно постижим без пластична хирургия. Подмладяване и корекция на лицето се случват само с няколко прости движения. Но крайният резултат ще бъде невероятно за всички.

Видове масаж

Японската гимнастика за лицето е разделена на два вида: лимфен и дълбок масаж. Вторият вариант е по-ефективен, тъй като най-дълбокият и най-малкият мускулите на лицето. Ръчната терапия насърчава значително укрепване на кръвоносните съдове, облекчаване на напрежението и отпускане на мускулите на лицето, както и увеличаване на тонуса на кожата. В първия случай се показва излишна течност, както и вредни токсини. Лицето придобива здрав цвят, отокът се отстранява и не се появява дълго време.

правилник

Преди всичко, трябва да помните първите стъпки, които задължително трябва да минат преди всеки масаж.

1. За да увиете косата, отстранете от лицето всички къси косми.
2. Измийте обилно. Необходимо е да се премахнат козметичните продукти, ако има такива.
3. Нанесете тънък слой от всеки крем за лице. Това ще даде ефект на затопляне.
4. За няколко минути просто масажирайте лицето си, за да започнете кръвообращението и бавно подгответе мускулите.

Съществуват и общи правила, които трябва да се спазват при подготовката за и по време на масажа:

• Упражненията трябва да се извършват само върху чиста кожа.
• Преди гимнастиката се препоръчва да се прилага върху лицето овесено мляко. Това е направено просто. Няколко супени лъжици зърнени култури, напоени с топла вода, след което се филтрират и стискат. На лицето е поставена завършена течност.
• Всички упражнения трябва да се извършват само с добро настроение, в противен случай желаният ефект ще бъде по-трудно постижим.
• По време на масажа няма нужда да се бързате навсякъде. Необходимо е да правите всичко постепенно и гладко.
• Упражненията се правят седнало, с плосък гръб. Не разчитайте на облегалката на стола.
• Гимнастиката се провежда редовно, съгласно определен график.
• Всеки масаж трябва да трае повече от 3 минути.

Най-често срещаната посока е Асахи. Този тип масаж елиминира бръчките и увисването. Японската гимнастика за лице от този тип има някои противопоказания, включително: грип, проблеми с лимфни възли и други кожни заболявания.

Asahi

Като цяло японците гимнастика за лице от бръчки включва само шест упражнения. Те трябва да се извършват само докато седите. Имате нужда от:

1. Максимизирайте бузите и свийте въздуха в различни посоки. След това го завъртете обратно на часовниковата стрелка. Изпълнявайте напълно около 10 пъти.
2. До ъглите на устните прикрепете показалеца и средните пръсти. И като държите здраво, опъвайте устните си. Изпълнете 5 пъти.
3. Затворете очите си и леко залепете пръстите си върху клепачите за 3-5 секунди.
4. Индексите на подложките и средната фаланга пресичат ръба на веждите отстрани на носа. И се намръщи колкото е възможно, докато държите кожата с пръсти, докато сте неподвижни. Изпълнете напълно 5 пъти.
5. Панталони плътно до челото. Повдигнете веждите възможно най-високо. Управлението се разрешава няколко пъти, без да се стига до изтощение.
6. Отворете си широката уста, дръпнете двете устни. Пръстите плътно към брадичката и затворете устата си. Изпълнявайте не повече от 5 пъти.

Други насоки

Стандартната японска гимнастика за лицето има няколко интересни направления. Всеки от тях има свой ефект върху мускулите и кожата на лицето:

1. Маджо. Системата е разработена с течение на времето от американски козметик. Упражненията помагат за затягане на кожата само за няколко седмици от упражнението.
2. Feysbilding. За мнозина тази посока е свързана с израза "вечна младост". При редовно физическо натоварване мускулите на лицето се укрепват и мастните депозити постепенно изчезват. Първите резултати ще бъдат видими след първата седмица на въвеждане.
3. Красота йога. Тази техника се използва най-често от по-възрастните жени. Той помага да се премахнат признаците на стареене и да се върне повече естествена красота. Предимството на тази техника е редуването на слаб и силен натиск върху определени точки на лицето.

Японски масаж Zogan

Подмладяващият масаж бе ​​възобновен не толкова отдавна. Популярният японски стилист разработи самостоятелно тази техника и провери няколко момичета и жени. Тази система се извършва със специални масла. Най-важното е, че тъканите не са включени, ефектът от масажа е само върху кожата.

Ползите от гимнастиката

Всеки вид японска гимнастика за лицето се проверява от професионалисти. В света тези методи се считат за отличен заместител на пластичната хирургия, защото ефектът ще бъде доста сходен. Но това спестява значителна сума пари. В допълнение, японската гимнастика за лицето на рецензиите е изключително положителна. Жените твърдят, че такива методи са им помогнали да се отърват от проблеми, с които не могат да се справят професионални кремове. Лицето изглежда по-младо. А кожата изглежда свежа, лъчезарна и опъната.