muzruno.com

Каква е адаптивната гимнастика на Бубновски?

адаптивна гимнастика на Бубновски

Сергей Mikhailovich Bubnovsky - известен на много хора в областта на медицината. За какво е известен? Да, защото създаде специална система не само на алтернативна неврология, но и на ортопедия. Неговите методи са насочени към лечение на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат не с помощта на лекарства и корсети, а само благодарение на вътрешните резерви на човешкото тяло и разбирането на тялото му. Всичките му познания, опит и изследвания той интегрира в създаването на такъв адаптивен метод гимнастика на Бубновски. Хиляди пациенти вече са избягвали гръбначния стълб. адаптивна съвместни упражнения Бубуновски е един вид екстремна рехабилитация. Да, така често се нарича.

Каква е същността на тази спасителна терапия?

Както вече бе споменато по-горе, лекарят създаде уникална техника за премахване на заболявания на опорно-двигателния апарат и мускулно-скелетната система. И това се нарича кинезитерапия, което буквално означава "лечение чрез движение". Това е фокусът върху премахването на основната причина за заболявания на ставите Bubnovsky Sergey. Адаптивната гимнастика може значително да намали проявите или дори да се отърве от такива заболявания като остеохондроза (включително херния дискове), асептична некроза, Болест на Бехтерев, нарушения на позата, деформиране на коксартроза и т.н. Ако пациентът се придържа към техниката, той елиминира хиподинамията. А именно това води до появата на много от горепосочените заболявания.Адаптивна съвместна гимнастика Bubnovsky

Колко безопасно е? адаптивна гимнастика Bubnovsky?



Докато много ортопедисти съветват да бъдат в покой и колкото е възможно по-малко да се движат по време на влошаването на такива заболявания, д-р Буновски предлага да третира всичко само чрез движение. Той има няколко центрове за адаптивна гимнастика, където всеки пациент е индивидуално избран набор от упражнения, в зависимост от възрастта, тежестта на заболяването и състоянието на лицето в момента. Затова е трудно да се каже дали адаптираната гимнастика на Бубнови е безопасна за самостоятелно изпълнение. Въпреки че самият лекар уверява, че не може да се навреди на упражненията, тъй като те развиват сухожилия и мускули, чрез които фуги и кости се хранят, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да приложите метода.Bubnovsky Сергей. Адаптивна гимнастика

Адаптивна гимнастика на Бубновски. Основни Упражнения

  1. Необходимо е да седнете, но не забравяйте да петите и често да дишате. След това, при вдишване, трябва да се надигнете и да извършите кръгови движения с ръцете си. При издишване - отново да седна.
  2. Съгласно метода също така е необходимо да се използва пречистващо дишане. За да направите това, трябва да сгънете дланите си на стомаха, да затворите устните си и да кажете "pF".
  3. Уверете се, че въртите печат. В този случай коленете трябва да се наведат и трябва да се издигнете от пода, когато издишвате.
  4. Сега е необходимо да "завъртите опашката", т.е. да стоите на четири крака, като напълно отпускате мускулите на талията. След това трябва да вдигнете гърдите си и да завъртите таза последователно наляво и надясно.

Не само тези, но и много други упражнения се предлагат от адаптивната гимнастика на Бубновски. Тя помогна на много хора да се отърват от техните заболявания. Кой знае, може би ще се похвали за вас, просто не забравяйте да се консултирате с лекар преди.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден