Правила за лична хигиена: принципи и тяхното спазване

Първоначалните хигиенни принципи на всички отговорни родители се поставят в децата дори в онези времена, когато децата обхождат. Може би неразумни хора, които изглежда нелепо, но в същото време разумни бащи и майки дават на тяхното потомство основа, след което те ще живеят много по-дълго, по-здрави и по-добре, отколкото ако не обърна внимание на простите, като цяло, правилата.

Какво е чувството за хигиена? Възрастните хора мислят за това рядко, всъщност, в съвременното общество, има няколко причини. Но пътуващите от миналите столетия ценността на хигиената се усещаха на кожата им в дивата природа, непознати за постиженията на цивилизацията. В действителност, варете вода - това е елементарно. Но колко хора умряха от пренебрегването на такива прости правила.

Какво представлява личната хигиена

правилник лична хигиена, както и правилата на пътя, въобще не са измислени глупави хора. И дори ако нещо изглежда излишно или разбираемо "по дефиниция", си струва да помним, че тези "определения" са различни за всички. И ако знаете точно какво е необходимо да се забави, преди кръстовища за пешеходци или измиване на горните крайници преди хранене, а не на факта, че тя е също толкова очевидно за някой друг (и това не е необходимо, че е клинично глупав).

И така, какво означава понятието "лична хигиена"? На първо място, колкото и смешно, комбинацията от психически и физически труд. И двата вида дейности трябва да бъдат хармонично комбинирани, но сега повечето хора помнят само за физическо натоварване и че мозъкът все още се нуждае от напрежение, много от които забравят.

Правилното хранене обикновено се нарича диетология. И това е включено в правилата за лична хигиена. В крайна сметка това зависи от храната и здравето, както и от работоспособността. Потопяването - това се отнася за феновете на здравословния начин на живот (на пръв поглед). Но в същото време - и за хигиена. И за останалата част не трябва да се забравя, въпреки че мнозина считат, че не е необходимо да се полагате на почивка. И хората помнят за сън само когато проблемите започват с него, и то е право да заспива - това също е едно от правилата за лична хигиена. И голяма част от хората вярват, че хигиената е чисто тяло.

Чисто тяло

Е, ако много хора са обсебени от точно физическата чистота, ще започнем с нея. Измийте, измийте и измийте и редовно и внимателно. И не само тялото, косата също трябва да бъде чиста. Преди това имаше мнение, че измиването на косата по-често от веднъж седмично е вредно за самата коса. Така че това е глупост! Модерните шампоани са подходящи дори за ежедневно измиване. Мръсна глава - измийте и не обръщайте внимание на предразсъдъците. Устата е врата към болестта, така че четка зъбите два пъти на ден, а не 10 секунди, и 2-3 минути. Ноктите също изискват грижи, ако не искате да видите как вашите приятели попадат в лавина от "леглата" на ръцете и краката.

Чисти дрехи

На първо място, бельото е най-близо до тялото. Дори ако няма възможност за плуване (например при екскурзия), най-малкото да се променят, съжалявайте, бикини и тениска (в женската версия - сутиенът е в списъка). Дори при нецивилизовани условия може да се спазват правилата за лична хигиена. В крайна сметка това е в най-добрия си интерес!

Хигиена и общество

Правилата на обществената и личната хигиена по принцип съвпадат. Лично вие мислите, че няма да е много приятно да отидете до метрото до странен и нечист човек. И вие също така мислите за броя на бацилите върху него. Така че има малко разсъдък - и не е нужно да изучавате хигиенични проучвания в допълнение.

Несъмнено човек може да пренебрегне изискванията за чистота. Но си струва? Чистотата е полезна и за здравето, а хората няма да се плашат.