Кръвното налягане: 120 до 60 е норма или отклонение?

За състоянието на човешкото здраве могат да се кажат различни показатели: телесна температура, кръвно налягане, резултати от кръвни тестове и урина и други подобни. Всеки индикатор има свои собствени норми, чието надвишаване или намаляване може да окаже отрицателно въздействие върху целия организъм.

Да предположим, че човек има натиск от 120 до 60. За какво може да говори?

Първо, имайте предвид, че кръвното налягане е вътрешното налягане на кръвоносните съдове. Нормата е налягането от 120 до 80, но изобщо не и не винаги. Тя може да се промени с времето, зависи от определено състояние на тялото, да бъде в пряка връзка с различни заболявания. Например, с възрастта тялото изчезва, а лекото увеличение за човек на около четиридесет години вече не е отклонение, а норма. Но за една жена в състояние на бременност не е необичайно натиск от 120 до 70 и дори по-нисък - натиск от 120 на 65 и няма какво да се притеснявате, ако другите индикатори не надхвърлят допустимите в този период. Много по-опасно за бъдещата майка и за нейния плод повишено налягане. Въпреки че това отклонение от нормата е опасно не само за бременни жени, но и за всяко лице на всяка възраст и здравословно състояние.

За измерване на налягането човечеството излезе с хитроустройство - тонометър. Днес тя може да бъде свободно закупена във всяка аптека и на цена, която е достъпна за всички. В продажба можете да намерите десетки различни модели, от обикновена ръка до ултрамодерни автомати.

Горното налягане се нарича систолично налягане, което показва нивото по време на най-голямо свиване на сърцето. А по-ниско налягане - диастоличното, респективно определя максималното отпускане на жизнения орган на човек. Според правилата, тези два показателя са написани на части.

Налягането от 120 до 60 е нормално намалено за възрастен, но ако скоростите паднат под 60, тогава вече става въпрос за хипотония и ако хипертонията е възможно най-висока хипертония.

Какво може да повлияе на повишаването и намаляването на налягането? Това може да бъде външен и вътрешен фактор: време на деня, физическа активност, психологическо състояние, стимулиращи вещества и лекарства и в крайна сметка само наследственост. В същото време през нощта тялото почива и затова индикаторите са по-ниски, отколкото през деня. Но активният начин на живот, значителният физически стрес върху тялото, умората - всичко води до увеличение. Е, и, разбира се, в никакъв случай не трябва да бъдете нервен - последствията могат да бъдат тежки. Когато приемате същите таблетки, първо трябва да се запознаете с противопоказанията и възможните последици от приемането на лекарството. Но, да речем, кафе и силен чай като цяло не могат да пият хипертонични пациенти, това само ще влоши една вече трудна ситуация.

Натискът 120 до 60 може да възникне в резултат на психически и психически стрес, недохранване, аклиматизация, депресивно състояние и наследственост. В резултат на това човек ще се почувства летаргичен, паметта ще се влоши, постоянна замаяност, потене и изпотяване, дори повишена метеочувствителност. В резултат на всичко това - да се намали работоспособността на тялото и качеството на човешкия живот. Това е огромна роля за такъв важен показател!

Как се справяте с подобни симптоми и диагнози и нормализирате налягането от 120 до 60? Трябва да коригираме режима на деня. Не можете да се справите сами, трябва да си лягате навреме и да ставате, сънят и почивката са необходими за тялото. Необходимо е да се яде редовно, за предпочитане в същото време, да се изключат вредните храни. В деня трябва да има поне 4 хранения, а храната е богата на полезни вещества и витамини. Физическата активност не е необходима за намаляване, е необходимо да се намали претоварването. Например, откажете да носите тежести и отидете на джогинг или спокойно ходене. Е, и, разбира се, трябва да посетите лекар, който ще предпише необходимите процедури и подготовка.

Грижете се за себе си и за близките си!