Кога са ръцете ви вцепенени?

Кратко и рядко срещано усещане, че ръцете ви са вцепенени, не винаги могат да показват наличието на някаква болест. В такива случаи състоянието, по правило, е следствие от компресирането на съдовете и нервните снопове, което води до нарушаване на кръвоснабдяването. Често ръцете се вцепеняват от носенето на тежки торби, продължителна работа с повдигнати крайници, неправилно седящо положение, тесни дрехи. Освобождаването на разтегнатия участък спомага за възстановяване на кръвообращението и премахване на неприятния симптом.

Защо ръцете ми са вцепенени и краката?

Редовната поява на дискомфорт в крайниците може да показва наличието на сериозно заболяване. Най-често срещаните заболявания, при които ръцете са вцепенени, включват понижаване нивото на кръвната захар, половите хормони и щитовидната жлеза, както и липсата на витамини от вида B и нарушения на метаболизма на минералите. За да определите точната причина, е необходим медицински преглед.

Намаляването на съдържанието на кръвна захар може да бъде предизвикано от захарен диабет, заболявания на храносмилателния тракт с недостатъчна абсорбция, панкреатит. Заболяването на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) води до намаляване на количеството тироксин. Намаляването на нивото на половите хормони винаги съпътства периода на менопаузата, гинекологичните заболявания при жените и урологичните заболявания при мъжете. Неадекватното усвояване, тежките заболявания или недохранването причиняват липса на минерали и витамини.

Второто място, поради причини за обменния характер, е заемано от заболявания на опорно-двигателния апарат. По правило в такива случаи оръжията стават вцепенени поради заглушаване на кръвоносните съдове и нервите. Много често срещаната цервикална остеохондроза или херния на междупрешленните дискове предизвикват притискане на нервните влакна. Когато се открият ставни промени, има нарушения на лигаментния апарат, което води до развитие на нежност в раменете, врата, ръцете и изтръпването. Както показва практиката, от една страна се появява заглушаване.

По-рядко причината ръцете ми се вкочаняват през нощта по-специално, са съдови заболявания. Така че усещането може да бъде провокирано от нарушение на кръвоснабдяването на крайниците. Основните фактори, които оказват негативно влияние върху крайните кръвоносни съдове в ръце, са нервна прекомерна и студена. Измама на пръсти това се случва в случай на полиартропатия (лезия на малки нервни влакна). Сенките, които често се случват през нощта, по правило показват сърдечно заболяване.

За да възстановите кръвоснабдяването, в много случаи е достатъчно просто да си стиснете ръцете, да стиснете и да стиснете юмруците си няколко пъти. В допълнение, за да се улесни състоянието ще помогне за загряване на пръстите.

Като превантивна мярка за предотвратяване на метаболитни нарушения е препоръчително да се вземат витаминни и минерални комплекси. Физическата активност може да помогне за предотвратяване на нарушения на кръвообращението и за запазване на мобилността на ставите. Трябва да се отбележи, че редовно сутрешна такса много благоприятен ефект върху тялото като цяло. Работата обаче не трябва да се заменя с упражнения. Тъй като по време на сутрешната тренировка участват всички мускулни групи. По време на работа, като правило, движенията са стереотипни.

При липса на сериозни здравословни проблеми с периодичния пояс на изтръпване в крайниците, се препоръчва преразглеждане на режима на почивка и натоварване. Освен това трябва да се избягва емоционалното пренатоварване. За да поддържате общия тонус на тялото, препоръчително е да посетите курс по масаж. В някои случаи лекарят може да ви препоръча инжекции от никотинова киселина. То насърчава възстановяването на кръвоснабдяването в малки калибрирани съдове.