Налягане 140 до 60: какво трябва да направя?

Докато имаш нормалното налягане,

Артериалното налягане е сила на натиск кръв по стените на кръвоносните съдове. Обикновено при здрави хора индексите варират между 120 и 70. Разбира се, през деня натискът може да се колебае в една или друга посока, зависи от много фактори: физическа активност, възраст и дори консумирана храна. Но при всички случаи показанията не трябва да надвишават 140 до 90, в този случай си заслужава да говорим за хипертония.

Налягане от 140 до 60 - какво означава това?

Но какво да направя, когато върха натискът се увеличава, а долната, напротив, се снижава? Например, при измерване кръвното налягане може да покаже 140, докато сърдечното налягане е 60. Това се нарича "изолирано систолично налягане". Ако второто число е по-малко от 70, това показва, че сърцето помпи по-малко кръв, отколкото би трябвало. Това състояние е изключително опасно, тъй като може да покаже сериозни нарушения на сърдечния мускул и изисква намеса на лекар.

Причините, поради които налягането може да се покаже, е 140 до 60:

• силна физическа активност;

• третото тримесечие на бременността;

• сърдечна недостатъчност;

• захарен диабет;

• анемия;

• пост и прекомерна загуба на тегло;

• недостатъчност на надбъбречната кора;

• стрес.

Необходимата проверка, ако налягането е от 140 до 60

Обикновено високото налягане в комплекс с по-ниско по-ниско е по-често при възрастните хора. Това се дължи на атеросклерозата, поради което гъвкавостта на съдовете намалява. Силното повишаване на кръвното налягане при ниска сърдечна честота може да предизвика миокарден инфаркт или инсулт. Ако това състояние се повтаря, е необходимо да наблюдавате кардиолога, да наблюдавате налягането и да го измервате сами два пъти дневно. Ползата сега можете да закупите в аптеките тонометри от различни видове. Но във всеки случай не трябва да се самолекувате! Лекарствата и дозите трябва да бъдат предписани от Вашия лекар.

Измерващ натиск, следва стриктно да спазвате правилата:

1. Половин час преди предложената процедура, трябва да легнете или поне да опитате да си починете.

2. По това време да се изключат кафе, чай, цигари.

3. Не говорете по време на измерването, опитайте да не се движите.

За да получите надежден резултат, трябва да измерите налягането на двете ръце и да повтаряте след 30-40 минути.

Как да нормализираме напрежението у дома?

Представете си, че често не се чувствате много добре, а тонометърът всеки път показва налягане от 140 до 60, какво трябва да направя в този случай? водя правилния начин на живот, препоръчано от лекарите:

• Не пренебрегвайте съня. Възрастното лице за пълен сън изисква 7-8 часа.

• За да избегнете недостиг на кислород, проветрете помещенията по-често и сами вие сте на открито.

• Правилно организирайте вашата диета. Трябва да ядете 4 пъти на ден.

• 
  
  
  

  Ако трябва да седите дълго време на работното място, опитайте се да направите удобна поза и да се грижите за добро осветление. В противен случай може да предизвикате главоболие, което от своя страна води до повишен натиск.

Има малки трикове за бързо нормализиране на състоянието, ако налягането е 140 до 60:

• правете дишане - дълбоко дъх, закъснение от 5 секунди, бързо издишване (най-малко 15 пъти на ден);

• диуретиците помагат да се нормализира импулсът, обемът на кръвта намалява, а оттам и натоварването на сърцето;

• храни, богати на фолиева киселина и желязо (боб, грах, ядки), спомагат за нормализиране на налягането;

• направете случаен масаж на шийните прешлени.

Ако човек се чувства добре

Трябва да се има предвид, че медицинските понятия на нормата са много относителни. Така например човек може да се чувства страхотно с кръвното си налягане от 90 до 60 и това е нормално за него, но си струва натискът да скочи до привидно добри показания от 120/80, как започва главоболието, гадене и лошо здраве.

С други думи - ако сте хипотоничен в живота, тогава не е нужно да сте равни. За да намалите налягането или да го повдигнете, трябва да бъде само ако в конкретния случай това не е нормално. Това означава, че ако сте започнали да се чувствате зле. По този начин натискът на човек 140/60 може да бъде нормален за него.

Какво трябва да бъде пулсът на здравия човек?

Пулсът на здравия човек трябва да бъде 60-100 ритмични удара на минута. То трябва да бъде осезаемо. Ако пулсът се усеща слабо, понякога напълно изчезва, това може да показва патологии.

Броят на импулсите може да бъде повлиян от много фактори:

• емоции;

• физическо натоварване;

• възраст;

• общо здраве;

• тегло на човек.

Затова си струва да вземете предвид всички аспекти, преди да направите диагноза. Така например, спортист или млад здрав човешки сърдечен ритъм може да достигне 55 удара в минута и това ще се счита за норма, докато при възрастни хора такъв пулс е знак за брадикардия. И в същото време постоянни високи белези могат да предупреждават, че сърцето работи на границата на възможностите си.

Артериалното налягане и пулс не са взаимосвързани. Това означава, че с високо кръвно налягане не е необходимо бърз импулс и обратно. С други думи, ако човек има кръвно налягане от 140/60, пулс от 60 и докато се чувства добре, това е норма. Все пак, трябва да запазите тези два показателя вътре и да не позволите прекомерно увеличение.

Високо кръвно налягане по време на бременност

През първите два тримесечия на бременността женското кръвно налягане е практически същото като това на другите хора. Тъй като натискът върху съдовете и сърцето е все още малък, организмът на бъдещата майка може да се справи с товара. Единственото нещо, в някои случаи, налягането може да се понижи леко, това се дължи на хормоналните промени. От началото на третия триместър могат да започнат малки скокове. В края на краищата, тялото има допълнителна циркулация, следователно, обемът на циркулиращата кръв се е увеличил значително, и с това натоварването на сърцето.

Бременната жена трябва да измерва кръвното си налягане всеки ден, 140/60 в този случай може да бъде норма, ако няма оплаквания за благополучие. Но това може да е извинение да се свържете с Вашия лекар, може би това е късна токсикоза.

Високо кръвно налягане при пациенти в напреднала възраст

При повишаване на възрастта на пациента се увеличава кръвното налягане. С течение на времето стените на съдовете губят своята еластичност, ритъмът на свиване на сърцето се променя. И за да се определи неговата норма, един възрастен човек трябва да измерва БП всеки ден и да записва свидетелски показания. При най-малкото влошаване на благосъстоянието, добре е незабавно да се консултирате с терапевта с бележките си.

По-често възрастните хора се сблъскват с хипертония, т.е. с повишен натиск. Обикновено то е придружено от главоболие, нарушения на съня, мигрена, гадене и дори загуба на зрение. Хипертонията е много трудно да се лекува, така че не забавяйте посещението при лекаря, ако имате някой от горните признаци, или, да речем, монитор на кръвното налягане показва налягане от 140 до 60.