Какви витамини са най-важни за сърцето и кръвоносните съдове?

Понастоящем сърдечните проблеми са едни от най-сложните и операциите на сърдечния мускул все още се оценяват от всички хирурзи и се считат за най-опасни и сложни. Ето защо, за да избегнете проблеми със сърцето, трябва непрекъснато да приемате витамини за сърцето. В допълнение, витамините за сърцето и кръвоносните съдове трябва не само да нормализират кръвотока в сърдечния мускул, но и да поддържат консистенцията на всички параметри и характеристики на миокарда. По принцип такива витамини допринасят за бързото усилване на всички съдове, които предотвратяват образуването на множество кръвни съсиреци и нормализират процесите на общото кръвообращение на кръвта в камерите на сърцето.

Основните витамини за сърцето и кръвоносните съдове са представени в тази статия относно степента на тяхната полезност и добродетели, които дават на сърдечния мускул.

Рутин от правото може да се счита за най-необходимия витамин за сърцето и кръвоносните съдове. Той, комбиниран с витамин С, позволява да се възстанови еластичността на кръвоносните съдове, както и да се намали пропускливостта и чупливостта на сърдечните капиляри. В огромно количество от това вещество може да се намери в шипки, цитрусови плодове, както и в плодове от касис, червено и черно chokeberry.

тиамин Също така са включени в общия списък, където витамините за сърцето и кръвоносните съдове играят най-важната роля. В своята естествена форма този витамин е трудно да се намери, но в момента има много различни съвременни лекарства, като например Exusan. В основата си има екстракт от семена от конски кестен и специален комплекс от тиамин.

Струва си да се отбележи, че липсата на тиамин в кръвта може да доведе до мускулна слабост, както и временна загуба на чувствителност в краката, редовно изгаряне, подуване на всички крайници. Но ако закупите наркотик за вас е нерентабилно, тогава можете да го намерите в кафе на зърна и други зърнени култури. Освен това тиаминът се намира в месото и пивоварната мая, но в много малки количества.

Пантотенова киселина дефинира всички процеси, които се случват редовно в сърцето. В допълнение, дневното изискване за витамини се определя и от концентрацията на този витамин. Струва си да се отбележи това пантотенова киселина е основно необходима за различни химични процеси, които участват в постоянната хематопоеза. Така че, дори и с малък дефицит на пантотенова киселина, човек ще изпитва постоянна болка в краката, различни прояви на мускулни спазми и появата на кожни заболявания. Основните източници на този витамин са черен дроб, фъстъчено масло, кълнове зърна от различни култури, пивоварна мая, яйчен жълтък и много други продукти.

Аскорбинова киселина в същността си не толкова сърдечния мускул, колкото е необходимо цялото човешко тяло. Той не само участва в редовното разработване на жизнено важни вещества за хората, но и отговаря за имунитета на организма и борбата срещу болестите. Също така, с помощта на витамин С, доставката на кръв с желязо се подобрява.

Така че, ако внезапно имате синини и по този начин нови рани не се излекуват добре, тогава спешно трябва да помислите за вашето здраве и да започнете да приемате аскорбинова киселина. Лекарите казват, че ако липсва витамин С, има слабост в мускулите, болка в сърцето и загуба на апетит. Огромни количества витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, шипки, ягоди, касис и червено, и в структурата на сладък пипер, морски зърнастец, пъпеш, домати, както и различни зеленчуци.

Този списък представлява почти всички витамини за сърцето и кръвоносните съдове. В допълнение към тези витамини е необходимо да се вземат и други микроелементи като мед, калций и мастни киселини.