Повишена кръвна захар: какво да направите и как да избегнете последствията?

Всеки може да бъде въпрос на това какво означава да индикатор, като повишени нива на кръвната захар, какво да направя, за да си го върне към нормалното, и какви могат да имат състояние на организма? Не всички хора обаче могат да намерят правилното решение на този проблем. Както показват здравната статистика, дори когато човек научи от своя лекар, че има излишък кръвна захар, той не реагира правилно. Последствията от това небрежно отношение към себе си могат да бъдат катастрофални в бъдеще. Във всеки случай, всеки човек трябва да знае за какво води този показател на организма. На първо място, повишената кръвна захар показва наличието на заболяване като захарен диабет.

Подозрения за повишена кръвна захар: какво да се направи?

Естествено, за най-точна диагноза е необходимо да изпълнява някои процедури -. Да бъдат изследвани за нивото на веществото по различно време, при натоварване или не, и т.н. Въпреки това, е известно, че при концентрации (на гладно) равен на по-голяма от 7 ммол / л,. може да се твърди за наличието на хиперкалциемия. Обикновено този показател трябва да бъде в диапазона от 4,5 до 5,5 mmol / литър. Доказано е, че диабет води до постепенно разрушаване на сърдечно-съдовата система, както и нарушава структурата на бъбреците, очите, нервната система и системата на артериите и вените на долната част на тялото. Дори ако това все още не е станало, човек все още е в опасност. Например, нищо не причинява такава неизправност на имунната система като повишена кръвна захар. Третирането на тялото от последиците от такова състояние е дълъг и скъп процес, така че е най-добре да го предотвратим навреме.

За да научите за този проблем, разбира се, можете да отидете на поликлиника в мястото на пребиваване, но не е излишно да знаете основните симптоми на неговото проявление. И така, какво се характеризира повишена кръвна захар? Първо, първият знак за подобна патология е честото пътуване до тоалетната. На второ място, човекът е измъчван от непрекъснато усещане за жажда и сухота в гърлото, което може да доведе до обезводняване на кожата. Еднакво важен знак може да се счита за бързо умора и постоянна сънливост. И накрая - силно чувство за глад, което води до изобилие от храна и преяждане, което само по себе си води до увеличаване на мастните депозити.

Отбелязвайки, най-малко един от горните симптоми, всеки нормален човек веднага задава въпроси за това какво да направя, за да се намали повишена кръвна захар, какво да се прави за по-нататъшно това не се случва отново и така нататък .. Разбира се, за да започне да се прилага до компетентен медицински специалист и въз основа на неговите препоръки да извършва различни дейности. Ако това не е така инсулин-зависим захарен диабет, тогава няма нищо страшно: можете да правите с публично достъпни средства, без да използвате лекарства.

Диабетна диета

На първо място, трябва да се отбележи, че подходящо избраната дажба на храна най-добре намалява повишената кръвна захар. Диетата трябва да се основава на продукти, съдържащи въглехидрати с нисък гликемичен индекс и голямо количество качествен протеин. Например, тя може да бъде с морски дарове, млечни и месни групи, както и плодове и зеленчуци, пресни сокове и др Много важен момент е правилното хранене режим - .. Яжте трябва да е често (около 6 пъти на ден), но малко по малко, а не преяждане.

Разбира се, в решението на въпросите как да се намали повишената кръвна захар, какво да се направи, за да се стабилизира, голяма роля се дава на физическите упражнения. Благодарение на последната се активира мускулната маса, която дори в покой ще преработи целия излишък от въглехидрати в тялото.