Как да се попечете правилно в морето, без да причинявате вреда на здравето

Преди да се насочите на юг, трябва да научите правилата за поведение на слънце. Те ще ви позволят да поддържате приятни впечатления за ваканцията, която сте прекарали в морето, и да помогнете на кожата да намери красив шоколадов нюанс.

Необходимо е да знаем, как да се слънчеви бани точно на морето, в противен случай южното слънце ще съсипе дългоочакваната ваканция. Изгарянето е вредно за тези, които имат руса коса и кожа. Опасно е да останете на слънце за хора с голям брой пигментни петна и къртици. При това състояние на кожата има голяма вероятност да се слънчево изгаряне. Ултравиолетови лъчи небесните тела често предизвикват сериозни болести в такива хора. Ако все още искате да се отправите към него мъглива кожа, най-добре е да използвате крем за автоматично дъбене. Той ще даде на кожата необходимия тон, като същевременно запази здравето си.

Как да се слънчеви бани в морето, ако има сигурност, че тен ще бъде от полза? За да направите това, трябва да започнете да подготвяте кожата няколко седмици преди предложеното пътуване. Перфектен за тази сесия в солариума. Нейното посещение два пъти в рамките на една седмица ще даде златен оттенък на кожата и ще създаде естествена бариера, която няма да позволи на слънчевия ултравиолетов агресивно да засегне тялото.

Колко правилно да се слънчеви бани в морето в първите дни на престоя там? За да предотвратите изгаряния, използвайте специална слънцезащитна козметика. Трябва да се има предвид, че най-уязвимите места са раменете, гърдите и носа. Тези части от тялото трябва да се смазват със сметана на всеки тридесет минути, докато сте на плажа. В случай, че прекарвате ваканцията си в такива горещи страни като България, Испания или Италия, престоя в открито слънце в ранните дни не трябва да трае повече от пет минути. След това, времето, прекарано на плажа, може постепенно да се увеличи и да достигне час. Само в този случай тенът ще бъде грандиозен.

Има часове, в които слънцето няма агресивен ефект върху кожата. Нека да поговорим за това как да се слънчеви бани в морето, използвайки тази функция. Слънчеви лъчи са най-горещи от дванадесет до четиринадесет часа. Този път трябва да се изразходва на сянка. Оптималното време за тен е сутринта до единайсет. Само тогава можете да се печете на слънце със здравни предимства.

Как да се слънчеви бани правилно в морето? Плажът трябва да бъде посетен в Панама и слънчеви очила. Главата ще запази здравето на косата, която под въздействието на ултравиолетовите лъчи може да стане доста крехка и скучна. Точките на плажа няма да позволят на яркото слънце да провокира външния вид на окото на фините бръчки. След слънчево изгаряне, изплакнете кожата с хладен душ и я нанесете с питателна лосион.

Колко красива е да се слънчеви бани в морето? Здрав и равномерен тен, който не е вредно, може да се получи с помощта на специални масла. Подхранват и овлажняват кожата, изглаждат я, предотвратяват преждевременно стареене, и също така увеличаване на производството на меланин в тялото, което допринася за получаване на красива шоколадов цвят.

Гладкият и ефективен тен зависи в никаква степен от храненето. По-ярък цвят на кожата може да се получи с ежедневната консумация на червени, както и оранжеви зеленчуци и плодове - кайсии и моркови, праскови и дини. Те съдържат бета-каротин, което увеличава производството на меланин. За да се получи красиво слънчево изгаряне полезни тикви, червени чушки, круши и ябълки. Те също имат бета-каротин. Витамините C, E, както и ликопенът и селенът допринасят за производството на естествен пигмент. За да получите красиви танкови минерални комплекси, съдържащи тези вещества, препоръчително е да започнете да ядете няколко седмици преди предложеното пътуване до морето.