Джинджифил диета: правила и предпазни мерки

Джинджифилът е един от най-популярните подправки в света, традиционен за китайски, индийски, индонезийски, тайландски и други азиатски кухни. Той често се използва и като отделно ястие: маринован джинджифил, а дори и сладко от джинджифил, сладък и ароматен - не е необичайно в Югоизточна Азия. В тези региони, джинджифил използва от векове за лечение и профилактика на различни заболявания: съдържа лекарственото вещество спомага за предотвратяване на чревни инфекции, ефективно се справят със студена, зъбна болка и възпалителни заболявания на устната кухина.

В Европа този корен е внесен през Средновековието. Свойствата му са били незабавно оценявам: дори по това време се счита не само джинджифил ароматно допълнение към ястия, но и истинска природна медицина, която може да защити дори чума. От европейските страни той печели най-голямата популярност във влажната, дъждовна Англия - тук той е добавен към хляб и сладкиши, базирани на него бирена джинджифил, и студът беше обработен с горещ джинджифил чай с лимон и мед. В Русия, джинджифил е поставен в популярна зимна гореща напитка - sbiten, както и в тестото за кифли, ролки, вкусни натруфен. В съвременната европейска кухня се разпространява джинджифиловият сос, който се сервира на месо и домашни птици.

В сухи корени от джинджифил съдържа витамини от група В, витамин С, есенциални аминокиселини, етерични масла. Той е последният, който дължи дезинфекционните и топлинни свойства, както и приятен аромат. Джинджър Диета (Отзиви казват, че е не само ефективно, но и приятно) се основава на способността на корена да стимулира храносмилането, "затопли" метаболизма си, се отърве от тялото на токсини и намаляване на апетита. Тя не предвижда строги ограничения върху храната, но ще бъде по-добре да се откажете навреме от мазни храни, консерви и сладкиши. Всекидневният калориен прием не трябва да надвишава 1600 - 1800 kcal, но трябва да се намалява постепенно, без стрес за тялото.

Диетата с джинджифил, чиито прегледи потвърждават явния ефект от неговото съответствие, е предназначена за един и половина до два месеца. През това време е необходимо да пиете джинджифил чай дневно - но не и този, който може да бъде закупен във всеки супермаркет. Трябва да го приготвите сами от изсушения и по-добре - пресен джинджифил, и го правете всяка вечер.

За да направите чай от джинджифил (инфузия) на литър вода, вземете една супена лъжица джинджифил, настърган с фин ренде. Изсъхва се сух джинджифил на прах (поради липса на прясна корен) frac12 - една чаена лъжичка. Джинджър се изсипва с вряща вода от вечерта: по-добре е да си направите напитка в термос - след това до сутринта ще бъде готова. Тя се пие в няколко рецепта, половин час преди хранене и преди да си легне, в малки глътки. Очакваната загуба на тегло ще бъде 1-2 килограма на седмица. Въпреки това диетата на джинджифилите (рецензиите тук са единодушни) не е панацея за тези, които се борят с наднорменото тегло: до приложението корен на джинджифил има доста сериозни противопоказания. Този метод на отслабване, въпреки бавното темпо, не е подходящ за всички. Така че инфузията на джинджифил не трябва да се използва от тези, които страдат от гастрит, язва или холелитиаза, язвен колит и други заболявания на храносмилателната система. Това категорично е противопоказано по време на бременност и лактация. Освен това, веществата, съдържащи се в джинджифил, взаимодействат с някои лекарства - като антихипертензивни средства, антикоагуланти, и други, засилване или отслабване на техните действия. Този списък далеч не е завършен, затова, преди да използвате чай от джинджифил, за да се отървете от наднорменото тегло, винаги трябва да се консултирате с лекар.

При отсъствието на едни и същи противопоказания джинджифил диета (отзивите потвърждават това) има видим ефект. Приятният бонус за намаляването на теглото ще бъде значително подобрение на кожата поради почистване на червата, както и увеличаване на имунитета. Ако по време на използването на тази диета е изострило хронични заболявания, или здравето ви се е влошило рязко, трябва да спрете да приемате джинджифил бульон и потърсете медицинска помощ: това е възможно, че вие ​​лично по този начин да отслабнете е противопоказано.