Продукт от сезона: ябълка. Полезни свойства и противопоказания

През зимата повече от всякога искам плодове. И искам ярка слънчева светлина. Вероятно затова обичаме колоритните плодове, донесени от чужбина, където има вечно лято. Ярки, оранжеви, те, като малки слънца, осветяват нашите мрачни и кратки зимни дни. Мандарините, портокалите, ябълките вече са станали редовни гости в нашата диета до началото на пролетта. И ако всички сме повече или по-малко ясни относно цитрусовите плодове и това, което е известно, какво е Райска ябълка? Полезни свойства и противопоказания на този плод са от интерес за мнозина. И се питам дали този плод може да се дава на кърмачка, защото тя трябва внимателно да следи храната в менюто си.

Райска ябълка: полезни свойства и противопоказания

Така че Райска ябълка е плод със сравнително тънка кожа, чийто цвят варира от светло до тъмно оранжево, понякога подобен на морков. Всички любители на узрели знаят, че плътта му може да бъде проклета и вискозна, а може би сладка, мед и топене в устата. Тези свойства зависят основно от сортове патладжани, както и за метода на съхранение. Например, характерната тор, която не е в полза на много хора, изчезва при ниски температури (т.е. когато се съхранява в студ или дори в замръзване).

Отказвайки тази източна екзотика, хората се лишават от букет от витамини и хранителни вещества, които са необходими само в такъв труден сезон. Хранителните свойства на узрели са толкова високи, че тайно се наричат ​​царицата на плодовете. Използва се за предотвратяване и лечение на анемия, атеросклероза, сърдечни заболявания, предотвратяване на развитието на рак, подобряване на зрението и мозъчната функция. Освен това се препоръчва да го използвате, за да облекчите депресията, да подобрите съня и да повишите настроението, производителността и издръжливостта. Ярко-оранжевият цвят ябълка показва високо съдържание на бета-каротин в него, което надвишава съдържанието на това вещество в тиква и пипер. Този елемент е полезен за кожата и за предотвратяване на очни заболявания. Но това, което е особено важно е, че Райска ябълка има положителен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза, поради високото съдържание на йод в нея. Райска ябълка е богата на бързо смилаеми захари, които имат положителен ефект в случай на загуба на сила и депресия. Въпреки това, поради този елемент, той е противопоказан за хора със затлъстяване и диабет.

Полезни вещества, калорична стойност. японско дърво кърмещи майки

Райска кръв съдържа следните важни компоненти за хората: витамини C, P, A, B1, B2, B3, бета-каротин, желязо, фосфор, мед, кобалт, йод, калий, магнезий, пектин, ябълчна и лимонена киселина. Това не е целият списък с ценни вещества, но дори и от този списък може да се види колко привлекателна е рапърът. Полезни свойства и противопоказания са за всички продукти, включително тези плодове. Но те не засягат кърмещите жени. Освен това, педиатърът препоръчва да я ядете, просто трябва да погледнете реакцията на бебето. Ако няма алергии и обриви, разстройства на изпражненията и коликите, тогава майка може да се поглези с този продукт, но, разбира се, в разумни порции.

Въпреки високото съдържание на захари, Райска ябълка е нискокалоричен продукт: на 100 г - само 62 ккал. Ето защо, диетолозите съветват всички загуба на тегло, вместо ролки и шоколад, да ядете 1-2 парчета persimmons на ден. И ползите ще бъдат и допълнителното тегло няма да се увеличи. Ето една интересна яйце: полезни свойства и има противопоказания, но има много повече.