Какви витамини са в райска ябълка? Защо е полезно ябълката?

С подхода на зимата на рафтовете на магазините се появява истинска декорация - сочна ярка апетитна ябълка. Уникално се идентифицира на фона на други плодове и плодове. И не само на слънчева светлина. Това е цял склад на витамини, микроелементи, фруктоза и глюкоза, което го прави желано на масата на всеки дом.

Подарък от Изтока

Родината на persimmons е Китай. Оттам се разпространява в цяла Източна Азия, а след това се установява добре в Япония. Светът научил за този плод в края на 19 век, колко полезна е ябълката, какви витамини съдържа. В Средното царство то се нарича храна на боговете. Смятало се, че първото сочни плодове вкуси древните божества. Там раимонът се представяше като символ на радост. В Япония символизира победата. Европейците отдавна не можаха да разберат защо такова повишено уважение към Райска ябълка, изглеждаше им невъзможно, докато не се открие важна тайна - плодовете трябва да се ядат след пълно узряване. Само тогава сладостта и невероятният вкус се разкриват в най-голяма степен и позволяват на човек да получи истинско удоволствие от яденето на този удивителен плод.

Райска кръв е вечнозелено дърво от семейство Ебани. Той расте в тропиците и субтропиците, лесно може да премине 500-годишна граница. Стотици видове от това растение (някои източници твърдят, че има около 500 от тях) големи плодове с ярка месеста плът. Въпреки че малка част от вида се отглежда изключително само заради ценно дърво, но основната цел на всеки, който обработва това растение, е сочната сърцевина на плода. Знаейки какви витамини са в ябълка, лесно е да ги разбереш!

Съставът на узрели

Плодът на растението може да достигне тегло до половин килограм, в зависимост от вида ябълка. Техните най-много хора знаят няколко - Korolek, кавказки и японски ябълка (пресечена с ябълка). Съставът на всеки плод е уникален. Той съдържа голямо количество диетични фибри, минерали като калий, калций, магнезий, фосфор, желязо, манган, йод, мед, натрий. Мнозина дори не подозират колко са наситени любимите си видове райска ябълка, какви витамини са в ябълка Korolek, например. И това е широк спектър от витамини C, R, B, провитамин А. Въпреки това, независимо от вида плодове, той е богат на антиоксиданти, танини, органични киселини, фибри. Това е склад за глюкоза и фруктоза. Знаещо в Япония persimmons нарича "плод на Слънцето" за богатството от полезни вещества.

Полезни свойства

Съставът на узрели се дължи на неоспоримата полза от използването му за човешкото тяло. Витамин А подобрява зрението и кожата, служи като отлична защита срещу канцерогени. Витамини Р и C увеличаване на имунитета на организма, намаляване на количеството на свободните радикали, намаляване на пропускливостта на кръвоносните съдове. Те също така укрепват перфектно нервната система, помагат при безсъние, депресия и стрес. Осъзнавайки какви витамини се съдържат в ябълка, е лесно да се лекува ARVI, тъй като пулпата има противовъзпалителен и антисептичен ефект.

Калций и магнезий, съдържащи се в узрели, увеличават работния капацитет, активират процеса на елиминиране на тялото от токсини и токсини. Калиевите соли поддържат добре сърдечно-съдовата система. Глюкозата перфектно подхранва сърдечния мускул.

танини Райска кръв ще "поправи" червата, ако е разстроена. Високото съдържание на йод в този плод има благотворен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза. Пектините ускоряват храносмилането.

Наред с други неща, Райска ябълка допринася за подобряването на пикочно-половата система, служи като пречка за развитието на хипертония.

Това е много малък плод е истински рекордьор за съдържанието на хранителни вещества.

Как да премахнете изтръпването

И така, какви витамини в ябълка, научихме колко полезна е и тя. Сега доста малко недостатъци, въпреки че за някои може да изглеждат ценни. Характерна особеност на узряването е стягането. При различните видове то се изразява повече или по-малко. Още - ако плодът не е съвсем узрял. Но има някои трикове, които ще помогнат да го премахнете. Най-честият начин е да замразите плодовете във фризера, а малко преди консумацията, да го получите и да го размразите. Също така, стърчилото изчезва, ако райковият се постави във вода, загрята до 40 градуса, и я държи там в продължение на дванадесет часа. Друг начин е да поставите плодовете в торбичка заедно с домати и ябълки и да ги свържете плътно. Газът, излъчван от зеленчуци и плодове, ще помогне на Райска ябълка при зреене.

На кого е противопоказан персимим

Знаейки какъв полезен плод и какви витамини се съдържат в ябълка, някои хора все още трябва да се ограничат в този деликатес. Райска мащерка има високо съдържание на танин, така че не се препоръчва да се използва през периода на възстановяване след операциите на коремните органи. Също така е противопоказан за хора, които поради такива операции образуват адхезивни процеси в червата. Известно е, че рапицата е добра за фиксиране на червата, затова се препоръчва да я използвате с изключителна предпазливост, дори ако плодът е достигнал максималната си зрялост. Хората, страдащи от диабет, поради високото съдържание на захар в райска ябълка, е по-добре да не наситете диетата си с този питателен плод.

Как да отглеждаме райком вкъщи

Много домашни градинари, след като са се насладили на отделно разнообразие на това растение и знаят например какви витамини в ябълка Шарън, ще искат да го отглеждат на площадката. В южната част на Русия не е трудно да се направи това - ярешка риба обича топъл климат. Ако за създаване на благоприятни условия, компетентно култура, плодово дърво може да достигне 15 метра. Но и тези, които живеят в по-тежък климат, не се отчайвайте - райска ябълка може да се отглежда у дома. За да направите това, поставете камъка в гърнето около 2 сантиметра дълбоко, покрийте с филм и го изпратете на батерията за 2 седмици. Изглежда rolochki grooming и проветряване, през лятото израснал храст да се вземат на балкона. С дължимата грижа след 5 години на вашата маса може да се появи вкусна ябълка от собствената ви градина. И когато зимата почука, по време на студения сезон, знаейки какви витамини са в ябълка и колко ценно е, ще се насладите на този прекрасен плод. Райска мащерка, от своя страна, ще ви помогне да се справите с moping, студ и beriberi!