Лимон - калории, полезни свойства, употреба, противопоказания

Лимонът е много полезен продукт. Разхождайки се в магазина през плота с този плод, винаги искате да си купите няколко неща за вашия дом. Но е много по-добре, когато лимонът не е донесен от далечни страни, а расте вкъщи. Много хора го купуват в саксия, която вече е образувана от растение, но това е много непретенциозен плод, така че можете да отгледате лимон от кост. Тя е добре установена и не изисква специални грижи. Плодът на вътрешния лимон няма да бъде по-лош от този, който расте в по-приемливи условия. Въпреки че има малка разлика: "домашен" лимон е по-тънък от кожата, по-малко сгушен в него и дори този плод има по-богат вкус.

Полезни свойства

Повишава защитата на тялото с настинки, нормализира функционирането на черния дроб, бори се добре с радионуклиди - всички тези медицински способности са известни с лимон. Калоричното му съдържание е много ниско - 40 kcal на 100 грама продукт. Съдържа лесно смилаема глюкоза и фруктоза, много плодови киселини и голям брой пектини, етерични масла, биофлавоноиди и терперин, които укрепват стените на капилярите. Благодарение на този плод, усвояването на желязо и калций в тялото се увеличава. Много е добре да добавите лимон в зелен чай. Калоричното съдържание на тази напитка е само 28 ккал, но ползите са огромни, защото този плод почти не губи полезни свойства когато се нагрява.

Противопоказания

Лимон за здрав човек - склад на хранителни вещества, но за да използвате този плод трябва да бъдат много внимателни при заболявания на червата, стомаха пикочния мехур, черния дроб и панкреаса, а в някои случаи дори да бъдат изключени от хранителния режим.

Лимон в готвенето

Този плод е много популярен при подготовката на различни ястия. Често се сервира десерти, с печена риба. Дори кората не отстрани - това е незаменим компонент на толкова много напитки. Лимон, чието калорично съдържание не е високо, е идеално за хора, които се придържат към диета. Чаят с парче от този плод не само ще развесели, но ще добави и много полезни вещества към тялото.

Приложение в козметиката

Лимонът много често се споменава в рецепти за народна красота. Има много козметични свойства: избелва кожата, стеснява порите, стяга бръчките. Ето няколко рецепти, в които се споменава това растение:

• Тонизираща инфузия. Ще ви трябва една супена лъжица мед, две супени лъжици кипяща вода и половин лимонов сок. Лекарството трябва да се влива. Изтрийте ги преди леглото. Тази инфузия е подходяща за всички видове кожа.
• Малка супена лъжица лимонов сок, две супени лъжици сметана и една чаена лъжичка мед се смесват и нанесете маска на лицето си. Потопете се в продължение на тридесет минути, след което я измийте с топла вода. Това лекарство е добро за кожни раздразнения.

заключение

Винаги е удобно да имате в хладилника няколко парчета плодове като лимон. Неговата калоричност е ниска, а полезността във фермата е много голяма. Той ще бъде приятно допълнение към чай, десерт и дори подходящ като съставка за козметика. Добра хазарт винаги ще намери приложение за този продукт. Използвайте неговото естествено богатство в полза на неговата красота и в полза на тялото.