Защо пръстите ми стават на крака? Какви са причините за това?

Винаги трябва да поддържаме краката си топло - нашите баби се опитаха да ни обяснят този закон. В противен случай не можете да избягвате проблеми и с различни органи (бъбреци, пикочен мехур и др.). И освен това студът е и най-популярната причина за това пръстите са извити на крака. Такова усещане често придружаваше много от нас в детството, ако трябваше да ходим дълго време на улицата. Детските години обаче отдавна са минали, но проблемът с гърчовете в крайниците все още е релевантен за някои.

Защо пръстите на краката ви се свиха?

Възможно е да има няколко отговора на този въпрос. Разбира се, ако феноменът е еднократно и е настъпил по време на сън или поради неподвижността на тялото от дълго време, особено не му заслужава да се притеснявате. Достатъчно е да преместите крака си, така че след 5 минути крампичката да е преминала.

Често това поведение на пръстите е характерно за хората, които страдат от много високи натоварвания. В случай, че напрежението падне върху краката, мускулите могат да ги намалят, дори и такива, които са малки, като мускулите на краката. Особено често тази патология настъпва при бегачите и играчите. И, разбира се, не е необичайно тя да е сред танцьорите и солистите на балета. Между другото, те имат товари - това не е единствената причина пръстите ми се събраха. Тя може да се популяризира и от обикновени обувки. В случая на балерините, крампите са засегнати от продължителното носене на обувките, които в тяхната структура носят цялото тегло на пръстите. А за танцьорите, обувките обикновено имат стеснен пръст и пета, поради което и крайниците страдат.

Разум в гардероба

Същата причина може да обясни защо е тясно пръстите на краката в обикновените хора. Не винаги човек избира качествени, удобни и подходящи обувки.

Поради тесни или тесни подложки, нервните окончания в пръстите могат да бъдат притиснати. Между другото, когато влезе модата рязани помпи, броят на жалбите за конфискации се увеличи драматично. Поради факта, че носът на такива обувки е изключително тесен, предната част на крака е под много натиск, поради това, което намалява палец на крака си - той просто почива на "върха" на обувките.

Медицински причини

Ако изключите горните причини за гърчове на долните крайници, тогава си струва да разгледате проблемите с вашето здраве. Факт е, че комбинираните пръсти могат да бъдат симптоми на смущения в функционирането на кръвоносната система или нарушения на нервните окончания. Също така, понякога това явление съпътства някои заболявания. Защо пръстите на краката ви се свиха? Основните медицински причини са:

- ревматоиден артрит,

- полиневропатия,

- захарен диабет,

- хипертония,

- синдром на тунела,

- микроскоп,

- Множествена склероза.

Той може да бъде и признак на съдови патологии, вегетативна съдова дистония, както и проява на остеохондроза или вертебрална херния. Ако най-малко едно от тези заболявания вече е на вашия опит, тогава причината за гърчове е намерен. Ако не - това е повод да се консултирате с квалифициран лекар.

Също така не забравяйте кои лекарства приемате - пръстите на краката са сред страничните ефекти на някои лекарства, предназначени за лечение на астма.

съвет

Е, ако се случи през зимата, може би причината за недостига на витамини - с липса на витамин D, както и калций и магнезий, може лесно да намали пръстите на краката. Опитайте се да включите в диетата си зеленчуци, ядки и извара. Фасул, елда и плодове няма да бъдат излишни.

Сега можете сами да разберете защо пръстите на краката ви слизат при вас. Но във всеки случай, ако има проблем със здравето, то е полезно да се види лекар.