Диета при множествена склероза: Основни принципи на храненето

Храната не е само източник на енергия. Друга цел е да даде положителни емоции на човек. Диетата с множествена склероза трябва да донесе индивидуалното удоволствие от живота като цяло, както и от дневното меню по-специално. Диетата е много важна.

Неорганизираният начин на живот и нездравословната храна, разбира се, могат да доведат до удовлетвореност на хората. Но това се отразява негативно в хода на заболяването, както и в общото благоденствие.

Диетата е важна

При пациенти с множествена склероза се състоят много диети. Някои лекари дори се ангажират да твърдят, че определен режим на диета помага да се лекува тази болест. Въпреки че това не е съвсем правилна забележка, е невъзможно да се подценява здравословния начин на живот за такива хора.

Това е изключително важно и фактор, колко лесно човек понася избрания хранителен режим. В края на краищата пациент, който се придържа към строга диета, може да изпитва психологически дискомфорт. И това ще отмени възможния положителен резултат от здравословното хранене.

Баланс в храната

Диетата с множествена склероза трябва да бъде балансирана и да съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Препоръчва се пресни плодове и зеленчуци да се консумират ежедневно в големи количества. Храните, които съдържат витамини и полезни микроелементи са изключително важни за пациентите с множествена склероза, тъй като ускоряват метаболизма в организма.

Особено полезна е линолова киселина, която се намира в растително масло, ядки, пълнозърнести храни и също зеленчуков маргарин. За да се намали вероятността от запек и подобряване на функционирането на червата, се препоръчва да се ядат храни, богати на растителни влакна и фибри.

Най-добрата диета

Диетата с множествена склероза е считана за най-балансирана. Тя се основава на информация, която показва пряка връзка между диетата и протичането на болестта. Основната цел на тази диета е да се изключат продукти, които са сходни в молекулярната структура с молекулата на миелина, което може да даде тласък за предизвикване на автоимунен процес в тялото на индивида.

Особено опасно е храната, която съдържа глутен, както и бобови растения и млечни продукти. Дрождите и пилешките яйца могат да се консумират само умерено и при липса на алергични реакции. На пръв поглед тази диета може да изглежда на пациента прекалено натрапчива и стриктна, но само няколко препоръки ще помогнат бързо да се приспособят към такива ограничения, без да изпитват тежък дискомфорт.

Какво трябва да бъде изтрито?

Диетата за пациенти с множествена склероза трябва да изключва храни, които съдържат големи количества протеини. По-добре е да се откажете от масло, твърди и разтопени сирена, пълномаслено мляко и кисело мляко.

Не злоупотребявайте със зърнени храни, при които има повишено съдържание на глутен (глутен). Растения като пшеница, ечемик и ръж трябва да бъдат изключени от храната.

Освен това е необходимо да се изоставят продуктите, които са изложени на риск от предизвикване на алергични реакции. В края на краищата, честотата на появата на симптоми на алергия влияе върху реактивността на имунната система. Също така е необходимо да се изоставят газирани напитки с високо съдържание на захар.

Кои храни трябва да се приемат умерено?

Меню на диетата Embry с множествена склероза може да се счита за доста разнообразна. Някои храни трябва да се консумират умерено. Те включват тези, които съдържат много наситени мазнини, например свинско месо.

Мазнините видове месо са по-добре да предпочитат по-постно. Говеждото се вписва идеално в здравословна диета. Необходимо е да се намали консумацията на храни, съдържащи 6-омега-ненаситени мазнини (салатно масло, маргарин и разнообразие от сладкиши). Ястията трябва да се пълнят със зехтин.

От зърнени култури се препоръчва да се даде предпочитание на овес, ориз и царевица. Консумацията на алкохолни напитки трябва да бъде сведена до минимум. По-добре е да се откажете напълно от бирата.

Какво трябва да ядете всеки ден?

Правилната диета за множествена склероза е изключително важна, чието меню трябва да включва няколко полезни продукта всеки ден. Препоръчва се да се яде постно птиче и риба често, тъй като той е в състояние да попълни ежедневната нужда на човешкото тяло в протеина.

Освен това, месото от риба е отличен източник 3-омега-ненаситени мастни киселини. Всеки ден трябва да ядете пресни зеленчуци и плодове в големи количества. Тези продукти са източници на ценни влакна и въглехидрати.

Използването на хранителни добавки и витамини

Пациентите с множествена склероза трябва да допълват ежедневната си диета с хранителни добавки и витамини, които увеличават авторегулацията на защитните сили на организма и задоволяват всички негови нужди.

През деня е желателно да се консумират 1100 mg калций, 500 mg магнезий, както и 3 g 3-омега-ненаситени мастни киселини. Освен това е необходимо да се попълнят запасите от витамин D3, чиято дневна доза не трябва да бъде по-малка от 4 000 IU.

Каква е ролята на количеството течност в диетата?

Водата - е основен атрибут за поддържане на здравословно състояние. По-специално, това е важно за пациенти със сериозна болест като множествената склероза. С това заболяване лекарите много често наблюдават жива клинична картина на нарушения в нормалното функциониране на пикочната система.

За да се осигури добра работа на бъбреците, трябва да пиете определено количество течност всеки ден. 1,5-2 литра вода на ден е необходимост за лице с множествена склероза. Само водата е свързана с този обем течност. Чай, кафе, компот и други напитки не са включени в горепосочената дневна норма на течността.

Няколко хранителни принципа, които могат да навредят

Всяка диета има свои собствени характеристики. По време на лечението на множествена склероза, специалистите не препоръчват да се използват редица хранителни програми поради ниската им ефективност. Не се прибягвайте до диета, при която ще има ниско съдържание на фруктоза и пектин.

Такава диета с множествена склероза ограничава използването на пресни плодове и зеленчуци и това може да повлияе отрицателно на цялостното здраве на пациента. Много от тях предпочитат популярната диета в Кеймбридж, която е ефективна само по отношение на загуба на тегло. Но за да се коригира диетата при множествена склероза, то абсолютно не е подходящо.

Известните "чисти" диети са абсолютно непригодни за хората с тази болест, тъй като с тях не само токсини и токсини се отстраняват от тялото, но и полезни вещества. Този начин на хранене прекалено ограничава човека в храненето. Трябва да се помни, че строгите нарушения в ежедневната диета могат да доведат до сериозен стрес за целия организъм.

Пушене, кафе и алкохол

Множествената склероза е сериозна и сериозна болест. Диета, лечение на пациента - това са важни фактори по пътя към намаляване на симптомите на заболяването. На всичко, което има вълнуващ ефект, трябва да се отнасяме изключително предпазливо. По-добре е пациентът да се отърве от такъв лош навик като пушенето. Но ако забравите за цигарите завинаги твърде трудно, препоръчително е да пушите не повече от пет цигари на ден. От честото пушене, кръвоносната система страда, което може да влоши функционалните нарушения при пациент с множествена склероза.

Дневната норма на кафето трябва да се сведе до минимум. Пийте тази напитка по-добре сутрин, тъй като тогава кафето помага на стомаха да смила храната по-бързо.

Препоръчва се напълно да се изхвърлят алкохолните напитки. Тъй като алкохолът има способността да разгражда мазнини, той има силно влияние върху всичко, което съдържа мастни вещества, миелинови обвивки. Поради тази причина дори минималната доза алкохол може да увеличи симптомите на заболяването.

Отзиви

Много лекари отбелязват, че правилната диета за множествена склероза е изключително важна. Прегледите на хората, страдащи от това заболяване, на гореописаната диета Embry оставят положително впечатление.

Много от пациентите, които са следвали препоръките Аштън Ембри, канадски, е разработил специална диета при пациенти с множествена склероза, ние се отбележи, че състоянието им се подобри, броят на обострянията е била намалена и продължителността на ремисия увеличава.

Но дори и при цялостно подобрение на здравословното състояние, пациентът трябва да се придържа към препоръките на лекаря, да вземе необходимите лекарства и да не пренебрегва такъв важен фактор по пътя към възстановяване, като диета за множествена склероза.