Основни витамини за коса и нокти

Грижата за красотата на косата, ноктите и кожата изисква не само постоянна работа върху себе си, но и правилният подход към този подход. И колко правилно да се обърнете, ако не сте запознати с последните нововъведения, иновативни средства в света на козметиката, медицината? Един от тези полезни продукти за грижа (особено когато няма достатъчно полезни вещества в тялото) са витамини за коса и нокти, произведени от фармакологични компании и продавани под формата на таблетки.

Какви са основните сигнали на тялото за действие? Кога трябва да започнете да приемате такова витамини за косата и ноктите? Кои производители се доверяват?

Когато косата и ноктите се нуждаят от укрепване, тогава ежедневните средства за грижа за тях не са достатъчни. Ако нищо не помага, това е сигналът на тялото за липсата на витамини в него. Косата изчерпва, изчерпана, скучна, без жив блясък и не може да бъде възстановена от мощни средства за възстановяване. Ноктите са насипни, прекъсване, не растат, без значение как се опитвате да ги увеличите, как да не изглеждате, изглеждат ужасни. Разбира се, в идеалния случай, трябва да видите лекар, за да разберете причината - какво липсва в тялото. Но такова скъпо лекарско назначение (трихолог, козметолог) ще ви разкрие вече известната истина - тялото се нуждае от витамини (това е най-често срещаната причина за тези проблеми). Липсата на витамини в тялото се забелязва и изобилната формация на пърхот върху скалпа.

Аптеката продава много витаминни комплекси, някои от които могат да разрешат проблема с подхранването на ноктите и косата с витамини. По-често съвременните жени използват витамини за коса и нокти "Merz", "Lady`s", "Laval". Всеки от тези комплекси има своите особености на действие. Например, витамините "Лавал" помагат да се премахне дори проблемът с разделените краища на косата, да се подобрят крехките, ноктите, подхранването на тялото, наситеността на тялото с аминокиселини, микроелементи и, разбира се, витамини. Най-накрая ноктите започват да растат в правилна форма, без деформации и вече ви позволяват да направите приличен маникюр, толкова важен за съвременната жена.

Витамини за укрепване на косата

За да се укрепи загубата на коса, е необходим стабилен растеж витамин В група. Много от този витамин в яйца, грах, боб, ядки, трици (хляб с трици много вкусно, между другото!). Витамините Е и А също са необходими за укрепване на витамин Е е необходимо за добро кръвообращение, за да се предотврати появата на пърхот (или да се намали). Витамин А е необходим за нормализиране на метаболизма (една от основните причини за проблемите с косата е нарушение на този обмен), за възстановяване на клетките, регенериране (подновяване). Но тогава има трудности. Трудно е да се изчисли колко витамини влизат в тялото. За да помогне отново идват аптеки витамин комплекси: Biosil, Nutrikap, Merz красота за коса.

Витамини за укрепване на ноктите

за укрепване на ноктите същите витамини като за коса са необходими, но витамини C и PP се добавят към този списък. Ако в допълнение към пакета нокти, странни точки се появяват върху тях, петна, нокти придобиват нездравословен цвят, това е липсата на не само витамини, но и микроелементи.

Някои витаминови комплекси бързо могат да възстановят здравето на ноктите. Отделно за ноктите такива комплекси не се продават, но можете да използвате допълнителни средства, които ги изхранват отвън: безцветни емайли, масла и други различни препарати за укрепване и подхранване на ноктите с витамини, микроелементи. Можете да купите отделно в аптеката витамин А или Е и да го разтриете в нокътната плоча.

Не забравяйте, че витамините за коса и нокти могат да влязат в тялото по различен начин: правилното хранене! Здравето на косата също зависи от вредните ефекти: стрес, лоши навици, околната среда. Помислете как можете да намалите въздействието на тези фактори върху тялото, за да поддържате младостта и красотата в продължение на много години, да блестите и да бъдете обичани, желани. Не си ли струва това? ..