Мога ли да отида до банята със студена: съвет от лекари

Дори и в древни времена, нашите предци, използвани сауната като прекрасно средство за обикновена настинка, така че често се поставя въпроса: "Мога ли да отида до банята със студена?" Има много мнения, така че трябва да разбера как точно Steam влияе върху човешкото тяло.

Влияние върху човешкото тяло

В парните стаи се използват за предотвратяване на някои заболявания, включително настинки. Добре задушената кожа се почиства и се отървава от мъртвите клетки, увеличава кръвообращението и подобрява метаболитните процеси на тялото, вътрешните органи и ставите се подсушават. Така че, все пак, мога ли да отида в банята за студ? Доказано е, че хората, които често се влюбват, имат по-малка вероятност да се разболеят.

Лечение на заболявания

Има изявление, че банята по време на настинка е противопоказана. Това не е съвсем вярно. Баня е голямо превантивно оръжие срещу болести. Общата простуда е вирусно заболяване и тези микроорганизми се страхуват от високи температури. Също така по време на престоя в банята в тялото се увеличава броят на белите кръвни клетки с почти 20%. В края на краищата те се борят с микробите. Ето защо се казва, че банята лекува студ.

Повишеното кръвообръщение активира огромен брой капиляри и малки съдове, премахнати от мускулите млечна киселина. Много често настинки придружен от болка в ставите. Благодарение на ефекта си върху човешкото тяло парната баня увеличава притока на полезни вещества към ставите и болката престава да напомня на себе си.

Друг аргумент, който се наклонява в полза на положителен отговор на въпроса дали е възможно да се отиде на баня с студ, е статистика. Хората, които посещават парната баня, се разболяват по-рядко 4 пъти. Тя ще бъде ефективна и в случай, че сте измъчвани от обикновен хрема. Ако легнете на горещ рафт, открадне добре, дишайте специално приготвен разтвор със съдържанието на масла или бульони от мента, евкалипт, невен или хвойна, веднага става много по-лесно. Така че, ако хванете студ, можете да отидете до банята.

Как да бъдем на температурата?

Ако имате висока температура, тогава сте строго забранено да отидете на банята. Тъй като това може само да донесе вреди и плачевни последици. Далече от посещението на парна баня с болести има плодотворен ефект върху тялото. Банята е отлична възможност за лечение само в началото на заболяването. Също така, може да се използва по време на периода на възстановяване след възстановяване.

Ако имате продължително настинване, посещението в парната баня може да доведе до нежелан резултат. Увеличава натоварването на всички органи, които вече са отслабени поради обикновената настинка. От това следва заключението - ако температурата ви вече е над 37 градуса, не трябва да ходите в парната баня. Баня с продължителен студ изостря не само от симптомите на болестта (тъй като тялото вече е силно отслабена, бактериите са "заселили" в него и в топла и влажна среда, микробите започват активно да се размножават), но също и други хронични заболявания.

При хипертония да отидете в парна баня, също трябва да откажете. И такива заболявания като алергия, пневмония, астма или други заболявания дихателната система може да се появи неочаквано и дори в тежка форма. Често, настинка се придружава от главоболие, а парната баня може да предизвика влошаване на този симптом, а също и замайване.

Съвети и трикове

За да направите пътуването до парната баня възможно най-безопасно и да не изостря вашето здраве, със студ трябва да следвате няколко правила:

• Когато посещавате парната баня, не можете да намокрите главата си. Желателно е да поставите филцова шапка, която ще предпази главата ви от прегряване.
• Не мигновено влизайте в банята, за да седнете на най-високия рафт - тялото трябва да бъде бавно подготвено за повишаване на температурата.
• Времето за престой в парната баня трябва да бъде ограничено. След края на събитието трябва да почивате в чакалнята, докато тялото се охлади.
• Между расите в парната баня трябва да компенсирате запаса на изгубената течност. За тази цел е идеален за билкови продукти чай с малини или касис.

Метла като лекарство за настинки

Най-често отиваме в банята на пара с метла. И това, разбира се, е много полезно. Употребата му увеличава кръвообращението и стимулира активното изпотяване и заедно с него вредни токсини напускат тялото. Загрятата метла се използва за масаж, както и за вдишване. Основното нещо е да вземем правилния "модел", защото всеки има свой собствен лечебен ефект.

Например, бреза метла добре успокоява мускулите и ставите, от липа - има благоприятен ефект върху дихателната и нервната система. От ела и бор - играе ролята на дезинфектант. Метлата от евкалипт има отличен ефект върху горните дихателни пътища. Тя ще поддържа тялото ви и ще помогне да се очисти, а също и да се увеличи потенето.

Разтрива се във вана със студ

В началото на заболяването е необходимо да се потисите добре в парната баня. Ето защо, можете да разтривате вече затопляното тяло със средства, които увеличават потенето. Най-ефективно е смес от мед и сол от масата или морска сол в равни количества. Тази процедура е ефективна при кашлица и хрема. Също така, за почистване на тялото, можете да направите грудка с кърпа, която трябва да бъде импрегнирана с физиологичен разтвор. Кърпата трябва леко да се изцеди и да се разтрива тялото, докато не стане червено.

И когато използвате специални смеси с масла, кажете сбогом на болестта ще бъде много по-бързо. Но не забравяйте: при продължителни настинки от парната баня е по-добре да откажете - рискът от изостряне на болестта е прекалено голям. Но вана със студена без температура е най-добрият асистент за тялото ви.

За предотвратяване на настинки в парната баня трябва да ходите редовно и да останете там най-малко 20-30 минути. Тогава тялото ви няма да се страхува от болести и заболявания. Ако мислите, че можете да отидете в банята със студ, важно е да слушате собствения си организъм и да вземете предвид неговите индивидуални характеристики.