Най-добра ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза: прегледи на специалисти и купувачи

В един сън един човек прекарва третата част от живота си. И здравето му зависи от качеството му през деня. За да не се получи главоболие и скованост в мускулите на шията сутрин, е необходимо да изберете подходящите аксесоари за сън. Особено важно е ортопедичната възглавница за цервикална остеохондроза. Отзивите от тези, които са използвали този продукт, показват ефективно намаляване на болката и предотвратяване на гърчове. Ортопедична възглавница

Характеристики на цервикалната остеохондроза

Болестта на гръбнака в този отдел е много опасна, тъй като може да причини неизправности във функционирането на много телесни системи и дори нарушения в работата на мозъка.

Това е така, защото прешлените около врата са много близки и мускулите са доста слаби. И дори незначителен товар може да доведе до изместване и компресиране на нервите и кръвоносните съдове. Следователно ортопедичната възглавница за цервикалната част е толкова важна. В края на краищата, ако позицията на тялото в съня е грешна, може да се случи преместване на прешлените. И в комплекс от мерки, насочени към лечението на това заболяване, е много важно да се осигури максимално отпускане на мускулите по време на почивка.

Как да спим правилно

Когато почивате, мускулите на врата, раменете и гърба трябва да бъдат отпуснати. Необходимо е да се осигури гръбнака с качествена подкрепа в сън, особено в областта на шийката на матката. Неправилното положение на главата по време на почивка насърчава изкривяването на прешлените, влошаване на качеството на съня и обостряне на остеохондрозата. Какви са правилата, които трябва да бъдат спазвани, за да не се чувствате разтрошени и уморени сутрин?

- Леглото трябва да е твърдо и равномерно, не можете да спите на детски и черупки.

- Матракът е по-добре да избере еластичен, но не мек, който ще повтаря анатомичните криви на тялото. Не се препоръчва да използвате пера за пениране за спане.

- Най-доброто за почивка е възглавницата с ортопедичен ефект.

Поставете за почивка с остеохондроза

Много е важно и в каква позиция човекът спи. Всички лекари препоръчват на пациентите с остеохондроза само поза на гърба или на гърба. И в тези разпоредби има специални препоръки. Например, когато човек лежи на гърба си, опъвайки краката си, той не може напълно да се отпусне. И в легнало положение отстрани, трябва да изберете правилната възглавница. Най-добрата поза за нормална почивка е ембриона представляват. В същото време рамото почива върху матрака и малка възглавница трябва да се постави под главата.

Не препоръчвайте лекарите да спят на стомаха, особено тези, които имат проблеми цервикален гръбначен стълб. В крайна сметка в тази позиция шията е напрегната, рискът от изместване на прешлените е голям. Ето защо най-добре е да спите на гърба или настрани, а специална ортопедична възглавница ще ви помогне да се отпуснете нормално. При цервикална остеохондроза прегледите на лекарите и пациентите показват изчезването на болката и подобряването на качеството на съня.

Какво трябва да бъде възглавница

От качеството на този аксесоар за сън зависи не само здравословна почивка, но и благосъстояние и настроение през деня. И хората, които вече имат проблеми с гръбначния стълб, се нуждаят от ортопедична възглавница. Целевата остеохондроза е заболяване, което засяга все повече хора и им пречи да получат нормален сън. Но правилната възглавница, според лекарите, подобрява качеството на съня. Когато избирате този аксесоар, трябва да обърнете внимание на следните функции:

- Тя трябва да е малка и ширината да съответства на размера на раменете.

- Запълващите лекари препоръчват избора на еластичен материал, така че да не се смалява под тежестта на главата.

- Поне една твърда ролка трябва да има ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза. Коментарите на лекарите сочат, че най-добре е да имаме правоъгълна форма с два ръба по краищата и депресия в средата на главата. Въпреки че някои предпочитат да съветват на пациентите си възглавница във формата на полумесец.

Освен това е необходимо да се обърне внимание на индивидуалните характеристики. Ако възглавницата причинява дискомфорт и е неудобно за нея, по-добре е да я изостави.

Какво представляват ортопедичните възглавници

При цервикалната остеохондроза се препоръчва да се използват само два вида апарати за сън:

- Възглавницата с формата на полумесец леко поддържа врата, когато спи на гърба. Тя не трябва да бъде много твърда, но поддържа формата добре. Това е доста обичайна ортопедична възглавница. Снимката на опаковката показва как можете да я използвате по време на сън, дълги пътувания или докато сте седнали на стол за дълго време. Тази форма ефективно помага на мускулите на шията да се отпуснат.

- Но най-често пациентите с цервикална остеохондроза избират правоъгълна възглавница. Тя може да спи на гърба и на ваша страна. Такава възглавница трябва да има вдлъбнатина в средата за главата и твърди ролки по ръбовете. Необходимо е само да изберете правилната височина. За тази цел се измерва широчината на рамото. Средният човек е 10-12 сантиметра.

Как да разберем, че възглавницата е избрана правилно

Лекарите препоръчват да се опитате да лежите върху нея преди да я купите. Но това не винаги е възможно. И често се случва, че хората се оплакват, че възглавницата не им е помогнала, не е удобно да спиш, болката не изчезва, просто се влошава. Всъщност, това се случва и да изберете възглавница, която е подходяща за конкретен човек, трябва да опитате много възможности. Някои дори купуват няколко парчета и се променят, ако е необходимо. Например, желателно е да има една възглавница за спане на гърба, а другата за спане на ваша страна. В този случай раменете трябва да останат на матрака, а ролката - да поддържа само гърлото, което допринася за пълната му релаксация. Как да разберем, че възглавницата е избрана правилно?

- По време на сън, човек не поставя ръка под възглавницата.

- След като си почина на такава възглавница, не искам да използвам обикновената възглавница, силния сън и след събуждането човек се чувства отположен.

- Ако врата и печката са боли след сън, тогава възглавницата е ниска, а матракът е твърде твърд.

- Главоболието сутрин или през нощта показва, че този аксесоар за сън е твърде висок.

Пълнители за ортопедични възглавници

1. Обвивката на елда е естествен продукт. Възглавницата с такова пълнене не само ще повтаря формата на кладенеца, но и ще има масажиращ ефект.

2. Латексът е хипоалергенен материал с антисептични свойства. Такива ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза са най-често срещаните, тъй като те са еластични и добре оформени.

3. Друг материал, популярен за ортопедични възглавници, е полиуретана. Тя добре преминава въздуха и лесно придобива формата на тялото, бързо и след това се възстановява.

4. Възглавничките за памет могат да бъдат направени от скъпа трайна пяна или по-евтин визуален продукт. Те помнят формата на тялото, което ви позволява да държите добре главата си и да отпуснете врата си. Това е най-удобната ортопедична възглавница. Снимката на опаковката показва как тя приема формата на тялото и след известно време се изправя.

5. Тя е по-малко популярна, докато възглавнички с охлаждащ гел. Не всеки може да свикне с това. Въпреки че те не само поддържат главата, но и допринасят за подмладяване на кожата и по-комфортен сън.

Коя възглавница да избереш

В магазините има много различни модели. В допълнение, какво да изберем една възглавница е необходимо, съсредоточавайки се върху индивидуалните характеристики на тялото, повечето потребители не знаят нищо за тях. И те се различават по форма, материал и цена. Мнозина, които вече са използвали подобен аксесоар за сън, вярват, че купуването на възглавница, по-евтино от три хиляди, е да хвърли пари. Наистина качествените продукти струват от 3,500 до 10,000 рубли и повече. И руските възглавници са по-евтини, но не по-малко ефективни. Много лекари препоръчват да се използват продукти на компанията "Axon" или тези, произведени по методите на Valentine Dikul. Възглавничките с различна форма и пълнене на всеки производител могат условно да се класифицират, както следва:

- "Медифлекс" - изпъкнала еластична възглавница, изпълнена с малки латексни пружини, в идеалния случай с формата на тялото.

- "Sissel" - възглавнички с ефект на паметта. Те имат различни форми, но най-вече с една или две ролки.

- Особено популярни сред лекарите и пациентите са възглавниците "TOP". Те могат да бъдат с памет или с оребрена повърхност, права или с две ролки и вдлъбнатина за главата. Това е най-добрата ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза.

Обикновено хората след известно време използват такава възглавница, имайте предвид, че сънят става по-силен и удобен, преминали главоболие.

Те вече не могат да спят по обикновения начин и не разбират как са го направили преди. И лекарите, които наблюдават пациенти с остеохондроза, забелязват, че състоянието се подобрява бързо, ако пациентът е придобил ортопедична възглавница. В крайна сметка, с това заболяване е много важно е предотвратяването и правилното положение на врата в съня. Ето защо, ортопедична възглавница при остеохондроза не е лукс, а необходимост. Вярно е, че някои хора отбелязват неудобството на най-често срещаните модели. Но това може да се обясни с факта, че е необходимо да се избере подобен аксесоар за сън стриктно индивидуално, а не на съветите на познати или продавачи. Ето защо най-добрата ортопедична възглавница е тази, на която е удобно да спи.

Какво друго казват потребителите за такива продукти? Много от тях са объркани от специалната грижа за тези възглавници. Повечето от тях не могат да бъдат измити и бита, а също и подложени на тежки деформации. И в останалите такива възглавници - това е най-доброто предотвратяване на болка в гърба и врата.