Бременност: увеличаване на теглото на седмица. Скоростта на увеличаване на теглото по време на бременност е седмично

Нарастването на теглото по време на бременност тревожи всяка жена. В края на краищата, не искате да стигнете до формата след продължителна доставка и да се отървете от излишните килограми. Освен това се наблюдава увеличение на теглото по време на бременност. Ако тази цифра бъде превишена, съществува опасност за развитието на бебето и прекомерно натоварване на тялото на жената. Ако анализирате бременността, увеличаването на теглото на седмицата е приблизително 300-400 g.

Какви фактори влияят върху наддаването на тегло?

Едно момиче, принадлежащо към средната категория на тегло, в норма за целия период на бременност, печели от 10 до 14 кг. Този процес обаче е много индивидуален и зависи от много фактори:

• Растеж - колкото по-висока е жената, толкова по-голяма ще е тя да получи за цялата бременност. Натрупването на тегло на седмица може да варира значително за всеки триместър.
• Възраст - младите майки получават по-малко за бременност и се връщат по-бързо във формата, което се дължи на добър метаболизъм на тялото.
• Наличието на ранен токсичност - силно сутрешно гадене през първия триместър, ще предизвика по-големи тежести и в останалата част от бременността, тъй като тялото се стреми да попълни витамини и минерали, загубени в резултат на ранно токсичност.
• Размерът на плода - основното повишаване на теглото дава точно теглото на развиващия се плод, така че колкото повече е плода, толкова по-голяма ще бъде майката. Началото на бързия растеж на плода е 23 седмици от бременността. Нарастването на теглото през този период може да бъде максимално.
• Повишен апетит - много бременна значително увеличава апетита, тя изисква внимателен подход към ежедневната си храна дажба, в противен случай лекарят може да предпише диета по време на бременност ще нараства бързо на тегло.
• Предразположение към едем - задържането на течности в организма допринася за повишаване на теглото - ако често има силно подпухналост, трябва да се придържате към определена диета.
• Голяма или неадекватна течност - количеството на амниотичната течност също влияе върху наддаването на тегло.

В периода на очакване на бебето е много важно да не се стига до крайности и да не гладувате, но в същото време не е необходимо да се преяждат, по-добре е да се ядат здравословни ястия в умерени количества.

Скоростта на увеличаване на теглото по време на бременност е седмично

През първото тримесечие увеличението е незначително и като правило е само около 2-3 кг. През второто тримесечие тя е 300-350 грама на седмица. В резултат на това през целия период на изчакване на бебето теглото на жената се увеличава с 12-15 кг.

Скоростта на увеличаване на теглото по време на бременност по седмици е силно индивидуален показател. Обикновено всяка седмица една жена трябва да спечели със същото тегло. Това ще покаже правилното и планирано развитие на плода и добрата работа на организма на бъдещата майка.

Характеристики на разпределение на въведеното тегло за всяка бременност

Нарастването на теглото на седмица влияе върху крайното тегло, когато една жена навлезе в отделението по майчинство. Нарастване на теглото бременна не показва натрупване на мастни депозити, тя се състои от много компоненти:

• Тегло на плода - от 3 до 3,5 кг;
• теглото на уголемената матка е около 1 кг;
• тегло на плацентата - 400-500 g;
• тегло на амниотичната течност - до 1 кг;
• тегло на млечните жлези - до 500-600 g;
• теглото на циркулиращата кръв, чийто обем значително се увеличава по време на бременността - около 1,2 кг;
• теглото на тъканната течност може да достигне 3 кг;
• тегло на мастната тъкан - до 2,5 кг.

Като правило, в първите дни след раждането се приема по-голямата част от набитата маса. За да възстановите напълно вашето пренатално тегло, е достатъчно да включите малко ежедневно упражнение и да се придържате към правилното хранене. Точното изчисляване на наддаването на теглото по време на бременността е доста трудно, тъй като е почти невъзможно да се определи къде се концентрира тялото у дома.

Изчисляване на увеличението

Как да изчислим наддаването на тегло по време на бременност? Бързият набор от телесно тегло е в края на втория и третия триместър. Най-често теглото започва да расте след това 20-та седмица на бременността. Претеглянето се извършва при всяко посещение на гинеколога, с изключение на това лекарят измерва обема на корема и определя позицията на дъното на матката.

Всички тези показатели характеризират добре бременността. Колко печалба ще издържи след раждането, е много трудно да се знае. Това зависи само от скоростта на метаболитните процеси в тялото на майката.

Ако една жена има прекомерно наддаване на тегло, лекарят може да предпише определена диета и гладни дни. В никакъв случай не трябва да взема такива решения сами, защото жените по време на бременност са много чувствителни и могат безпогрешно да се безпокоят за състоянието на своята фигура и собственото си тегло.

Формулата за изчисляване

изчисли наддаване на тегло по време на бременност Възможно ли е? За това е необходимо да се знае, че за всеки 10 см растеж на бременна жена е разрешено увеличение от 22 грама. Това означава, че ако растежът на майката е 160 см, формулата ще изглежда така 22 x 16 = 352 грама на седмица - процентът на увеличение за дадено момиче.

Дори при наличието на такава формула, не забравяйте за индивидуалните характеристики на тялото, възрастта на майката и характеристиките на бременността. Когато контролирате теглото, не отивайте до крайности и не се концентрирайте върху този проблем. Необходимо е да се наблюдава диетата и да се опитате да поведете активен начин на живот.

Таблица за увеличаване на теглото по време на бременност ви позволява ясно да наблюдавате и наблюдавате колебанията на теглото и във времето, за да обърнете внимание на наличието на всякакви отклонения.

Как правилно да проследявате наддаването на тегло?

За да може да се направят адекватни заключения относно увеличаването на телесното тегло, трябва да се спазват следните правила:

• Претеглянето трябва да се извършва веднъж седмично, на определен ден;
• претеглянето трябва да се извършва сутрин и винаги на празен стомах;
• добре е да стоиш на скалите в същите дрехи, така че свидетелството да е възможно най-вярно и да не зависи от масата на дрехите;
• Преди процедурата трябва да посетите тоалетната.

Спазването на всички предписания ще осигури правилен контрол на теглото и облекчаване на ненужните емоции.

Графика за увеличаване на теглото

Увеличаването на теглото по време на бременност показва нормална производителност и ви позволява да проследите възможни отклонения от нормата. Като имате тази маса с вас, лесно можете да проследите колебанията в теглото си.

Таблицата ви позволява редовно да наблюдавате промените в теглото за цялата бременност. Увеличаването на теглото на седмица за една жена може да варира при различните бременности. С възрастта седмичното нарастване на теглото се увеличава, което показва забавяне на метаболитните процеси в организма.