Облекло за половин танц за начинаещи и професионалисти

От разнообразието от тренировъчни програми за фитнес и уроци по танци, все повече жени предпочитат уникалната комбинация, наречена половин танц. Дрехите за обучение трябва да отговарят на няколко изисквания: да бъдат удобни, да седят добре, лесни за разтягане и обикновено изглеждат секси. В края на краищата, половин танц е изкуство, което безбройно демонстрира красотата и благодатта на една жена.

Къде да започнем?

Дори да се отдалечим от филмите със стриптизьорни сцени, мнозина все още имат погрешното впечатление какво да предприеме за тренировка. Начинаещите не трябва да купуват изрични неща.

За първите класове идеалното спортно облекло е идеално: къси шорти В комбинация с тениска или стегната тениска.

Особено внимание трябва да се обърне на избора на сутиен. Без подходящо фиксиране, гърдата създава много вибрации, което ускорява процеса на стареене и намалява еластичността на кожата. Но твърде много не си заслужава. "Десният" спортен сутиен не притиска гръдните жлези към гръдния кош, но осигурява надеждна фиксация, дължаща се на гъста еластичност под дъното и специална рязане на чашите. Препоръчително е да изберете модели без ями, за по-голям комфорт, но в случай на големи ями може да са необходими.

Спортното облекло за йога е успех и за начинаещи. Само че е необходимо да се даде предпочитание на стегнати стилове, вместо панталони-панталони и безплатни ризи.

Мерки за сигурност

Натъртването е неизбежна част от процеса на обучение. Минимизирайте ги със затопляне на краката на краката и специални превръзки върху китките.

Не се препоръчва, често е дори забранено да се носят бижута, бижута, дрехи с метален декор - така че да не надраскате полюса или себе си. Освен това, след интензивно обучение четките често се "излят" и след това е проблематично да се премахнат пръстените.

Същите правила важат и за дългите нокти на краката и ръцете - силно се препоръчва да бъдат съкратени.

Прическата е друг важен аспект. Косата не трябва да пречи на процеса или да се изкачи в очите, така че гумените ленти или джантата, които надеждно ги поправя, са задължителни.

Не прилагайте лосион, грижи за мазнините или самозаснемане един ден преди упражненията - това прави кожата прекалено хлъзгава и оставя нападение върху полюса, което не е безопасно за вас или за други ученици.

обувки

По време на представления танцьорите често носят обувки или сандали на зашеметяваща пета. Въпреки това, в обучението много учители препоръчват да работят боси, в спортни неплъзгащи се чорапи или в леки чехи. Дългите занимания на петата могат да доведат до изкривяване на позата и други проблеми с гръбначния стълб и ставите.

Но ако планирате да научите движения с обувки на петата, тогава помислете, че тя трябва да е удобна, трябва да можете да ходите свободно в нея и трябва да има лента за глезена, която сигурно фиксира обувките.

За тези, които вече са запознати с основите

След 3-4 урока (или когато учителят ви казва), имате нужда от малко различни дрехи за половин танц. Много движения включват контакт с кожата с шестото - ръцете, краката, талията и корема. Ето защо в началото ще бъде възможно просто да сложите панталоните или дъното на ризата, но тогава ще имате нужда от такива дрехи за половин танц:

• Много къси шорти - изберете модел, който удобно и красиво седи. Различните панталони могат изгодно да променят външния вид на бедрата, което ще ви даде увереността и свободата, която е толкова необходима при тренировката.
• Добрият спортен сутиен е необходимо за танцьорите с всяко ниво на умения.
• Кратка тема, която оставя стомаха и долната част на гърба си отворена. Това е незадължителен елемент, тъй като повечето спортни върхове изглеждат затворени и не изглеждат като бельо. Но много танцьори смятат, че е по-удобно да се появят на обществено място, поне в малък, но на върха. В допълнение, има много модели с остроумни надписи и красиви отпечатъци, които ще подчертаят вашата страст за половин танц.

Изложби и състезания

След като прекарате повече от един час в клас, ще дойде радостен момент, когато можете да демонстрирате уменията си на по-широка аудитория.

Елегантните костюми за полярен танц се различават значително от обичайните тренировъчни дрехи. Те предлагат по-откровено отрязване с интересни детайли и често са украсени с блестящи покрития. Такива дрехи за половин танц са от няколко вида:

• Бикини - от обичайния бански, той се различава не само в плат, но и подобрена гръдната опора (така че не случайно да падне от изреза по време на трикове с главата надолу), по същата причина всички модели имат ремъци. Сливанията често се правят в стила на много къси къси панталони - те прекрасно очертават задните части и в същото време надеждно покриват интимните места по време на въжето.
• Тяло - за да се осигури контакт на кожата с полюса, тялото често има къдрави изрези в кръста.
• Еротични костюми и рокли - такива дрехи за половин танц са по-редки, но също така популярни. Може да се припише на игривите костюми на моряка, помощниците на Дядо Коледа и други персонажи, които се състоят от къса тема и пола, или рокли с големи прорези в талията и отделна пола. Но трябва да имате предвид, че това облекло за половин танц не е толкова удобно като тяло или бикини и ще изисква допълнително обучение от вас, за да можете да го представите прекрасно в танца.

Когато изпробвате някоя от тези опции, не забравяйте да опитате различни движения, включително влакна. Платът не трябва да се навива, да се натиска и да се търка, или напротив, да се залепва. Също така, уверете се, че всичко, което трябва да бъде покрито, е добре покрито. В крайна сметка изпълненията и състезанията за половин танц са дейности, които не приветстват прекомерния еротизъм и вулгарност.