Дама-танц: стил функции

"Lady-Dance" - танци, които съчетават различни посоки. По-специално, те включват елементи на събуждане, джаз и ленти-пластмаси. Тази техника може да помогне на момичето да открие аспекти на емоционалността, да подчертае елегантността и красотата на тялото.

ефект

По-горе вече сме определили какво е дама-танц. Обучението в тази област ви позволява да направите тялото си по-хармонично развито и гъвкаво, а позата ви е красива. Ако говорим за физическия аспект, тези упражнения осигуряват оптимално натоварване, изпомпват мускулите на краката, ръцете, бедрата и тялото. Обучението ви позволява да поддържате тялото си тонизирано и да има укрепващ ефект върху сърдечно-съдовата система. Техниката на "дама-танц" има особена специфика. Тя се основава на прилагането на движения, които ви позволяват да подчертаете заслугите на фигурата и да скриете нейните недостатъци. Подобни техники ще бъдат ефективни дори за мъжете, а не само за момичетата.

Първи успехи

Описаната техника ще направи тялото гъвкава и пластична, ще облекчи наднорменото тегло и ще укрепи мускулите. На първо място, програмата "дама-танц" включва разтягане, загряване и изучаване на специални движения. С този подход първите осезаеми резултати могат да бъдат постигнати в рамките на един месец. Този подход ви позволява да увеличите женствеността и самочувствието. Ако посветите тази програма на шест месеца, резултатите ще бъдат още по-впечатляващи. По-специално, вие ще научите как да импровизирате, тялото ви ще се приспособи. В този случай няма да оставяте чувство за весело. За успешна тренировка ще се нуждаете от: гамаши, топ, чорапи или специални обувки, добро настроение.

Защо трябва да обърна внимание на тази техника

Програмата "дама-танц" има благотворен ефект върху тялото. Укрепва мускулите в тялото. Товарът се разпределя равномерно и кара сърдечно-съдовата система да функционира правилно и активно. Проблемите, свързани със ставите и гръбначния стълб, ще изчезнат. Освен това умората ще намалее, активността ще се увеличи, имунитетът ще се засили. Една от силните страни на тази посока е психологическата еманципация. След само няколко класа, енергията и положителните емоции ще ви завладеят. Ще има благодат и гъвкавост. Ще се почувствате по-женствени. Този танц изисква усърдие и значително физическо натоварване. Активните движения и стречинг упражнения са невероятно енергоемки. По тази причина, с редовни класове, фигурата придобива тънка форма и става грациозна.

По време на обучението натоварването е насочено към най-важните части на тялото, по-специално краката, пресата, гърдите и ръцете. След известно време тялото придобива специална гладкост. Трябва да се отбележи, че това е танц, в който има флирт, но той не превишава границите на благоприличието. Почти всеки представител на справедливия секс мечтае да се опитва на необичаен образ. По различни причини това обикновено е трудно да се преведе на практика. Чрез изучаването на описаната техника ще въведете мини-пиеса, в която ще бъде възложена главната роля. Вие ще бъдете изпълнени с увереност в красотата, а в походката ще има специален чар. Може да се промени за по-добри дори жестове, движения, външен вид и глас. Ще се научите да сте по-елегантни дори в ежедневието.

Историята на посоката

Лейди танц - модерна танцова посока, родена преди около половин век. Най-често се използва в места за развлечения и клубове. Тази посока обединява джаза модерни и класическа хореография с пластмаса и разтягане. Произходът на този феномен се връща в древни времена. Те са свързани с ритуални церемонии. На територията на древния Изток бяха извършени специални кръгови движения на бедрата, за да се укрепи здравето на жената.