Какво ще стане, ако детето (2 години) спи неспокойно през нощта, често се събужда, вика?

Много често младите родители се интересуват от това защо едно дете (2 години) спи неспокойно през нощта. Кога ще се научи да почива от вечер до сутрин? Дори и в наши дни има
родители, които обвиняват проблема със злото око или някакви загадъчни сили, прибягват до конспирации и други трикове, които принуждават детето да спи през нощта без
прекъсвания. Но това, което наистина възпрепятства малък човек да спи спокойно цяла нощ?

Най-често до края на първата година от живота детето вече може да спи без почивка цяла нощ. Но има деца, които се нуждаят от повече време, за да научат това умение. Според статистиката, от пет деца най-малко едно дете 1-2 години не спи добре през нощта. Включването на такова поведение може да бъде проява на природата на това бебе. Активните, неспокойни деца могат да се събудят от външни звуци, докато може да бъде много трудно да заспите отново. И времето за
отдихът за такива деца се изисква много по-малко, затова се събуждат много рано.

Разбира се, нощите, прекарани в опит да се облекат плачещи или смеещи се деца, не преминават без следа за семейството като цяло. Родителите се чувстват уморени и в резултат на това раздразнение. Досадни и детски и партньори, както и домашни или трудови дела. Ето защо е необходимо възможно най-рано да започне да учи детето да спи през цялата нощ. обаче след като се бият с юмруци, те не вълнуват, и ако едно дете (2 години) не спи добре през нощта, важно е спешно да разберете защо и да решите какво да направите.

причини

Най-често проблемите възникват не само директно с нощния сън, но и с заспиване. Това е, по принцип, събуди се през нощта за деца от тази възраст
OK. Но повечето от децата, осъзнавайки, че не е време да станат, сами заспиват. Детето, което има проблеми със съня, не може да заспи от само себе си. Трудно е да се остави и вечерта. Какви са причините?

- Болка, глад, жажда. Всички тези три нужди са преобладаващи и няма да позволят на детето да заспи.
- Точката на поврат. Като възрастен, едно дете в сън изпитва какво се е случило с него в един ден. Следователно, ако в живота му е станало нещо важно -
отидоха в детската градина, промениха мястото си на пребиваване, добавиха нов член на семейството и т.н. - здрав сън не може да чака.
- Нежелание за сън. Всъщност е много трудно да заспите, ако не сте достатъчно уморени или твърде рано, за да се отпуснете.
- Състоянието на мама. От дълго време е доказано, че детето има тънко усещане за състоянието на майката, така че ако е депресирана, нервна, разстроена, детето в повечето
от случаите няма да спят добре.
- Дискомфорт. Може би пижамата вече е малка за бебето и го прави трудно да се чувствате комфортно. Или нямаше време да поиска гърненце: едно дете (2 години) спи неспокойно през нощта, ако леглото му е мокро.
- Външни фактори. С нажежаемата светлина, повишеното ниво на шума, детето трудно заспива и много по-вероятно е той да се събуди през нощта.
Ако няма начин напълно да се изолира детето от такива влияния, е необходимо да се направят възможно най-забележими.
- Дейност. Ако детето, преди да си легне да играе активни или емоционални игри, не очаквайте той да спи спокойно. Дори ако е под въздействието на умора, той заспива бързо, през нощта се събужда повече от веднъж, отново изпитва емоционални моменти.
- Страх. Дете на 2 години не спи добре през нощта, вика, вика за една по-сериозна причина - ако е свикнал да е с майка си през цялото време и сега той трябва да бъде
един в детската стая. Ако бебето вече е спал с нея, може би още не е готов за самостоятелен сън. Ако по някаква причина майката е принудена да отсъства, добре, тя ще трябва да изслуша оплакванията на детето в продължение на няколко нощи.

трябва

Понякога е трудно да се разбере, детето наистина не иска да спи или просто играе много. Ако наистина не искате да го направите безсмислено, това е най-лесният начин
за да се гарантира, че детето започва да спи неспокойно през нощта. 2 години е достатъчно възраст, за да има мнение и право на изслушване. За да разберете дали едно дете наистина не иска да спи, трябва да знаете колко часа сън в каква възраст се изисква. Ежедневната нужда, например, от тримесечни деца - 16-20 часа. До полугодието детето е достатъчно 14,5 часа да се почувства добре. До година тази цифра е намалена до 13.5 часа, на две е достатъчно и 13. Четиригодишните спят 11.5 часа на ден, шестгодишните - 9.5. До 12-годишна възраст децата в съня си се приближават до индикаторите за възрастни - 8,5 часа. И не забравяйте, че това изчисление е дадено за един ден. Това означава, че ако двегодишният човек спи 4 часа на ден, можете да разчитате на добра почивка през нощта. Ако го оставиш да спи по-дълго, тогава през нощта ще настигне часовете, които не е играл през деня. Ако детето не спи добре през нощта (2 години), Комаровски съветва да преосмисли режима на дневния си сън. Вероятно той просто се излива през деня.

Дневен режим

Важна роля играе в здравия сън на детето режим на деня. Ако едно дете (2 години) спи неспокойно през нощта, има нарушен режим на деня. Необходимо е да се преподава дете в семейния график от раждането. За да се подготвите за сън е необходимо предварително. Времето, в което детето трябва да заспи, трябва да остане непроменено. В същото време, тя трябва да е удобна не само за самия дете, но и за родителите, така че да няма несъгласие.

Денят на децата трябва да бъде наситен с положителни събития. Разбира се, не е необходимо да организирате дневни развлекателни шоута за него през целия ден.
Тя е достатъчно активна да ходи, да играе мобилни и развиващи се игри. Ако е възможно, постави детето си на открито за дневен сън. Вечер е необходимо да се ограничи емоционалното и физическото натоварване, като се предлага на детето тихи игри като скулптуриране или декорация.

Захранване

Може би ще изглежда странно за някого, но ако едно дете (на 2 години) не спи добре през нощта, може да е грешка на грешната храна. От биологична гледна точка нощното хранене не е необходимо от 6 месеца вече. Ето защо, ако едно дете (на 2 години) не спи добре през нощта и изисква храна, това не означава, че той наистина е гладен. Най-вероятно той го прави просто от навик или иска да комуникира. Колкото по-активни родителите удовлетворяват тези изисквания, толкова по-силен е моделът на поведение, уреждащ се в мозъка на детето. През нощта най-добре е да се избягва храненето. Първо, навикът за ядене през нощта не води никого до добро, а на второ място, пълен стомах може да се превърне в следващата причина за нарушения на съня.

На първата вечеря (предпоследния прием на храна) е по-добре малко да се храни малко дете, за да се напълни стомаха му в края на деня. Все пак, трябва да направите това без фанатизъм - последното хранене трябва да бъде най-малко 2 часа преди лягане. Вечерята се сервира най-добре с плодове, овесени ядки, малко количество месо и кисели млечни продукти. Сладките, ядени вечер, ще добавят активност към детето и ще пречат на здравия сън.

Място за сън

Разбира се, всяка мама знае какво е най-добро за нейното бебе. Въпреки това, ако детето не спи добре през нощта, често се събужда (2 години), това може да означава, че мястото му за сън не е най-подходящо. Лесно е да го проверите - просто следвайте препоръките на специалистите и вижте дали това ще доведе до резултат.

Педиатрите смятат, че за детето до годината идеалното място е отделно легло в родителската спалня. Въпреки това, те са готови да се съгласят, че това е едно и също място
подходящ за много деца до три години. Но повечето от децата, казват лекарите, са по-добре да останат в собственото си легло в детската стая. За съвместен сън експертите са изключително негативни. Разбира се, подобно явление се случва, но все пак едва ли може да се нарече здраво за детето и за майката.

Помогнете да заспите

За да избегнете оплаквания, че детето (2 години) не спи добре през нощта, трябва да сън и да се чувствате комфортно. Така че, точно преди лягане, е препоръчително да се проветрява стаята, без да се създават чернови. Предпочитаната температура в стаята е + 18-20 градуса. Ако е прекалено горещо или прекалено студено, за детето ще бъде трудно да заспи. В допълнение, струва си да се обърне внимание на влажността на въздуха: 60-70% ще бъде удобно. Подпомага спокойния сън, като се вани с ароматни масла или билки. Удобна пижама, суха пелена, подходяща възглавница - това са нещата, които детето определено ще оцени.

Желателно е да се създаде един вид ритуал, който да накара бебето да спи спокойно:

- За час и половина преди лягане е добре да се разхождате с детето. Желателно е той да не избяга около двора, но той е спокоен.
- Вечерята трябва да бъде по едно и също време, не много гъста, но не толкова, че детето е гладно.
- Баня. Пяна, приятна миризма от ароматни масла или билкови инфузии, ще помогне на нервната система на детето да се успокои, мускулите - да се отпуснат.
- Приказка. Всички деца обичат, когато се четат преди лягане. Често точно в този момент те заспиват. Но дори и ако приказката се чуе докрай, тя най-накрая дава на детето да разбере, че е време да заспи.

Това е индикативен списък на успокояващи дейности, които ще помогнат на бебето да заспи. Разбира се, никой не ви забранява да добавяте свой собствен или да премахвате някой от тях.
наличните елементи.

Не спи

Това се случва, въпреки всички усилия, едно дете (2 години) спи неспокойно през нощта. В този случай ще трябва да прибягваме до различни трикове, които, ако не, ще накарат бебето да заспи, а да му позволи да седи спокойно в кошарата си, без да се намесва в плаченето на цялото семейство:

- Необходимо е ранното опаковане на детето, което ще даде възможност да се отпуснете вечер, ако в ранна утрин той ще ви събуди.
- Направете всичко, за да накарате детето да прекарва времето си в детското креватче, а след това може да се събуди, просто да играе в него, без да смущава другите.
- Прекарайте максимално денонощие с детето, прегръдвайте го по-често, то ще го успокои, ще внуши увереност, че е обичан и няма да бъде изоставен. С такава увереност той не го прави
ще се страхуват да спят сами в стаята.
- Постепенно, докато храните бебето, поставете мека играчка наблизо. Постепенно тя ще започне да символизира за него родителската топлина и ще спи със собствената си воля
удобен и спокоен.

Помогнете в сън

Отговорът на въпроса защо 2-годишният не спи добре през нощта може да бъде много прост: той не се чувства защитен. Бебетата трябва да чувстват, че родителите винаги ще помагат по всяко време на деня. Ето защо, когато е малък детето плаче, Необходимо е да се обърнете към него, така че той ще знае, че можете да се доверите. Много е важно да се научите как да помогнете на детето да заспи отново през нощта.

- Въпреки факта, че се приближава плаче дете трябва да се направи това не в една и съща секунда, давайки възможност на детето да заспи от само себе си. Ако неговият плач е тих, може би няма да се събуди докрай. Ако наистина се нуждае от вас, той може да "добави звук".

- Приближавайки се до леглото, уверете се, че детето не се събужда от външни звуци, светлина, мокра пелена.

- Решете проблема тихо и бързо. Вместо да го вземете в ръцете си или в леглото му, е по-добре просто да удряте бебето на гърба.

Ако едно дете от 2,5 години не спи добре през нощта, спокойното, измерено действие на родителите ще му помогне да се справи с емоциите и да продължи да си почива до сутринта.

Правила за спане Komarovsky

Повече от едно поколение деца е нараснало по съвета на д-р Комаровски. Известният педиатър има препоръки за всеки случай. Ако едно дете (2 години) не спи добре през нощта, използвайте правилата на известния лекар, които допринасят за спокойна нощна почивка:

- Не забравяйте за вашите нужди. Лекарят смята, че най-важното нещо за всяко дете е щастливо семейство. Лъки - дори има достатъчно сън. А
след това, първият съвет Komarovsky се отнася до родителите: не забравяйте да получите достатъчно сън.
- Режим на изчистване на деня. Както вече споменахме по-горе, за стабилния сън на детето е необходима правилната организация на целия ден. Следват ясни графици
дете чувство на сигурност и увереност.
- С кого да спи. Според Комаровски, всеки член на семейството трябва да има свое място да спи. Той не смята, че съвместният сън на децата с родителите му е полезен.
- Излишно е ненужно. Ако едно дете спи прекалено дълго през деня, то трябва да бъде събудено, така че да е необходимо необходимото време за почивка през нощта.
- Оптимизиране на храненето. Не презареждайте дете, не позволявайте закуски. Храненето трябва да се извършва едновременно, а вечерната храна трябва
бъдете хранителни, но не и тежки. Положението, когато детето е на 2 години, не спи добре през нощта, плаче, много често се случва точно на фона на преяждане.
- Прекарайте деня правилно. Много се движат, играят мобилни игри, четат книги, ходят.
- Въздухът. Стаята, в която детето спи, трябва да се проветрява ежедневно. Ако е възможно преди нощувка, трябва да направите мокро почистване и покупка
въздушен овлажнител.
- Леглото. Матракът на детето трябва да бъде сух, равен, равномерно пълнен. Бебета до 2-3 години възглавници изобщо не са необходими. Възрастните деца могат
поставете тънка възглавница. Спалното бельо за леглото трябва да е само естествено. Тя трябва да се измие с детергенти за деца.
- Пелени. Пелените трябва да "дишат", без да прескачат влагата, подходящи за детето по размер и модел.

здраве

Ако сънят на детето е счупен поради колики или зъбобол, по-добре е да не експериментирате, но се консултирайте с лекар. Освен това, медицински проблеми може да са причината за това, че майките идват с оплаквания до лекаря. На детето 2 години, много зле спи през нощта, често се събужда, зле заспива - всичко това трябва да бъде обсъдено с лекаря. Освен това, информирайте режима на деня на бебето, тогава лекарят ще може да дава съвети или дори да предписва успокоителни средства.