Как да учим дете да заспи от себе си. На каква възраст децата заспиват сами?

С появата на новородените, новите родители имат не само огромен брой приятни притеснения, но и много въпроси. Особено загрижен за проблема с детския сън. В края на краищата, всички надежди, че бебетата заспиват сами и спят часове, се разпадат в първата седмица на комуникацията с новороденото. Човек трябва да рока детето в продължение на часове, а другият - да лежи до него през цялата нощ. Но въпросът за съня на детето може да бъде решен без никакви проблеми. Трябва само малко търпение!

Сънят е важен елемент от хармоничното развитие

Качественият сън играе важна роля в живота на всеки човек. Възрастните прекарват една трета от живота си в царството на Морфей. Правилният сън също е много важен за бебе, което е будно само 6-7 часа на ден. Ако едно малко дете не иска да заспи през деня, то нещо го притеснява. Имате здраво бебе предучилищна възраст трябва да има почивка на ден.

Сънят е незаменим компонент в умственото и физическото развитие на малък човек. По време на почивка се произвежда растежен хормон. Особено важно е фазата на дълбокия сън. По това време в тялото се появяват нови клетки и мозъкът почива. Ето защо, ако детето не заспива от самия ден, то определено ще му помогне. Трябва да разкажете история или пеете песен на бебе.

Хиперактивността при децата често може да се дължи на липса на сън през нощта. Липсата на сън води до факта, че бебето не може да контролира емоциите си. В резултат на това има прекалена сълза и капризност. Много родители се опитват да коригират ситуацията с помощта на медикаменти. Но единственото нещо, което трябва да се направи, е да установи правилния сън на детето.

Характеристики на съня при бебета

При децата, както при възрастните, сънът се разделя на фази. Много хора мислят, че спят непрекъснато от вечер до сутрин, но всъщност те трябва да се събуждат няколко пъти през нощта. Единствената разлика е, че възрастните лесно могат да заспя сами и често дори не си спомнят вечерните си събуждания. Но детето не спи само да спи на определена възраст. Ако вече е буден, може да се нуждае от помощта на майка си или баща си.

Сънят на деца над една година става по-скоро като възрастен. Много деца вече могат да спят без помощта на родителите си през цялата нощ. Някои дори - в отделна стая. Но често се случва, че детето не иска да заспи без родители. Въпреки това, след една година бебето вече може да свикне със самостоятелно място за спане.

Режим на захранване и да спи в бебе

Новородените кърмачки се хранят почти непрекъснато. Млечната гърда за тях е не само източник на хранене. Бебето суче бързо и заспива с помощта на смучене. Това не е проблем за майките, които следват модела на естественото родителство. Те предлагат на бебето гърда при първото искане.

Вече е доказано, че кърмата не натоварва стомаха на децата. Дете може дори да яде докато спи. Но родителите, децата, които са на изкуствено хранене, на въпроса за организацията на съня и храненето трябва да бъдат третирани със специално внимание.

Децата, чието тегло вече надвишава 6 кг, могат лесно да спят цяла нощ без хранене. Родителите трябва от ранна възраст да свикрят детето с факта, че вечер процесът на храносмилане спира. Изключение, разбира се, е кърменето. Дайте на бебето смес, за предпочитане не по-късно от един час преди сън. Ако това правило не се спазва, не се учудвайте, че детето не заспива след хранене.

Ако бебето все още се събужда през нощта, можете да го поканите да пие вода. Само няколко дни - и за нощната безсъние може да бъде забравена.

Успокойте и съживете сънят

Психолозите на света никога не губят това съвместен сън с дете играе огромна роля в психо-емоционалното развитие. Детето винаги се чувства в безопасност, затова тихо спи. В допълнение, съвместният сън ви позволява да адаптирате лактацията още от първия ден. Въпреки това, много родители дори преди раждането се чудят как да научат детето да заспи. В този случай някои предпочитат незабавно да поставят бебето в отделна стая.

До три месеца всяко бебе се нуждае от близък контакт с майката. Жизненоважно е той да я помирише, да почувства топлината на тялото си. Ето защо съвместен сън в тази възраст е особено важен. Ако детето заспи с истерия, трябва да го сложите в леглото си!

Майките, които спят до бебето цяла нощ, успяват да постигнат добър нощен сън. Няма нужда да ставаме за хранене. Дете може самостоятелно да намери гърдата на майка, лежаща до нея. В същото време е възможно да се контролира температурата на тялото на бебето и да се отговори на някои от неговите нужди. Съвместният сън също допринася за бързото физическо развитие на детето.

Понякога трябва да помислите как да учите детето да заспи от само себе си. Твърде чувствителните майки може да се страхуват да навредят на детето си. В този случай мечтата не може да се нарече качествена. Не най-добрият вариант е съвместен сън с двамата родители, ако бащата не отрича употребата на алкохолни напитки. Алкохолът значително намалява чувствителността, което означава, че има шанс за удушаване на бебето в сън.

Детето заспива с гърдата

Много деца от ранна възраст свикват да заспят по време на хранене. Мама не се притеснява за този момент до определено време. Смученето е едно от най-важните рефлекси на новороденото. Ето защо, дори ако детето не е гладно, той бързо заспива, само няколко минути, смучейки гърдите си. Това е много удобен и бърз начин да накарате бебето да спи.

Понякога е необходимо да отбиете детето да спи с гърдите. Това се случва, че бебето не пуска гърдата на майка по време на целия сън. Майка й не получава достатъчно сън. В този случай гърдата може да се предлага само когато бебето наистина е гладно. Но поставянето на бебето в сън ще помогне на обикновен манекен.

Днес няма практически педиатри, които да не говорят за нейната вреда. Заместителят на гърдите на майката, разбира се, не е от полза за бебето. Но това не е вредно, ако го използвате разумно. Струва си да предложите бебешки манекен точно преди лягане. Дадеш биберон на дете, по-голямо от една година, не е желателно.

Ползите и вредите от болести при движение

Болестта е смятана за ефективен начин да успокои бебе от древни времена. Ръчно или с помощта на специални люлки за деца. Нашите баби и майки бръмчаха. Модерните родители също използват този метод. Но има хора, които смятат, че болестта е вредна. Те са частично прави.

Много родители, които са свикнали да се люлеят, детето заспива само на ръцете си. Поставете я в яслите, дори след заспиване може да е доста трудно. Всеки, на пръв поглед незначителен, стимул може да събуди бебето. Процесът на болест по време на движение трябва да се повтори отново.

Децата под една година имат слаб вестибуларен апарат. Бързата болест по движението може да доведе до забавяне на мозъка на бебето. Това, което родителите вземат за съня, може да бъде загуба на съзнание. В този случай, да се научи дете да заспи без болест по време на движение е много важно за физическото му здраве.

Въпреки това, благодарение на нежно поклащане, новороденото чувства привързаността на родителите си. И старите хора казват, че хората, които са разтърсени като деца, растат умни и спокойни.

Как да учим дете да заспи без болест на движението?

Тези, които са научили детето си да заспи, докато се люлее, ще трябва да бъдат търпеливи. В края на краищата, свикването на едно независимо заспиване на бебето няма да успее за първи път. Процесът трябва да бъде постепенно. През топлия сезон, през деня сън може да се комбинира с разходка на улицата. Свежият въздух насърчава бързото и лесно заспиване. Бебетата спят в количката за дълго време и трудно.

Ако детето заспива само на ръцете си, дори на улицата, ще се намери спасител. С това устройство, мама ще бъде не само спокойна за бебето си, но ще има време да направи много неща. Прашка правят родителите по-мобилни, а децата - тихи.

Как да учим дете да заспи от себе си, ако времето е лошо? Преди да си легне, бебето трябва да изразходва енергията си колкото е възможно повече. Трябва активно да прекарвате времето си с бебето. Можете да направите гимнастика с него или да играете игри за развитие. Изпращането на дете на сън е необходимо само когато е наистина уморен. В този случай вероятността за самостоятелно заспиване се увеличава няколко пъти.

Човек трябва да бъде подготвен за това, че болестта от движение ще бъде заменена с друг ритуал. Можете да кажете на детето, преди да си ляга история или да пее песен. По този начин детето ще се откаже от ръцете на родителите и ще започне да спи много повече.

Кога да прехвърлите детето в отделна стая?

Когато самите деца заспиват в стаята си, родителите имат много повече свобода. Съпрузите могат да обръщат внимание или да решават важни въпроси. Но да се премести бебето от първия ден в собствената му стая не е всичко. И това не е необходимо. След особено близък контакт с майката и детето през първите години от живота.

Много родители се чудят кога и как да научат дете да заспи независимо и в отделна стая. Няма универсален съвет по този въпрос. Всяко дете индивидуално отговаря на събитията, които се случват около него. Някои деца са готови за самостоятелно съществуване в отделно пространство от първите дни на живота. Но има и такива, които се страхуват да останат сами със себе си, дори в училищна възраст.

Родителите трябва да развият свои собствени тактики за преместване на бебето в отделно пространство. Първият път, когато трябва да останете с детето, докато заспи. Времето за пребиваване със сина или дъщеря ви ще трябва да се намалява ежедневно. Не се притеснявайте, ако процесът е твърде бавен. И със сигурност не можете да викате към дете, което се страхува да бъде сама със себе си.

Преместването в отделна стая е стрес за бебето. Родителите трябва да направят всичко възможно, за да могат бързо да преодолеят собствените си страхове.

Безсъние при детето

Майки и татковци, които се чудят как да научат детето да заспи, могат да се справят с проблема с детската безсъние. Дете, което се страхува да остане сама, на подсъзнателно ниво, се подготвя за продължително събуждане. Точно сега можете да реагирате възможно най-бързо на опасността. Навикът може да доведе и до отказ от сън. Бебето вече е формирало определена визия за живота. Седнете - време е да спите, дайте гърди - време е да се храните. Прекъсването на такива навици е достатъчно трудно.

Причини за безсъние могат да бъдат намерени и в други стимули. Бебето никога няма да заспи, ако е гладен, иска да пие или има болка. В този случай той не само ще бъде буден, но и ще се държи неспокойно. В този случай процесът на презаселване на детето в отделна стая ще трябва да бъде отложен. Всякакви промени в живота на бебето трябва да се появят, когато той е напълно здрав и пълен.

Детският сън също се влияе от атмосферата в стаята. Вечерта е необходимо да се проветрява стаята. Оптималната температура е 18-20 градуса по Целзий. Ако стаята е твърде гореща, детето не може да заспи. Студената също не насърчава силен и продължителен сън.

Катастрофата режим на заспиване и будност

Родителите, които не знаят как да преподават на дете да заспиват сами често, често трябва да се справят с проблема с нарушаването на режима на сън и будност на децата. Бебетата спят за дълго време през деня, но се събуждат през нощта и "ходят" за дълго време. Проблемът се решава съвсем просто. През деня, доколкото е възможно, не позволявайте на бебето да спи. Това, разбира се, не е лесно. Ще трябва да измислям различни забавления и да отвличам вниманието на детето по най-интересните начини. Но само няколко дни - и режимът ще бъде възстановен.

Помогнете да установите правилния ред и да помогнете бързо да заспите някои ритуали. Необходимо е да извършвате същите действия всеки ден преди лягане. Това могат да бъдат процедури с вода, а след това хранене. Непосредствено преди лягане да играе с бебето в активните игри е нежелателно. Но прочетете книга с ярки снимки, които можете.

Режимът на хранене също е от значение по отношение на приспособяването на съня. Предполагаемото хранене преди нощна почивка не трябва да бъде достатъчно подхранващо. Тогава точно преди лягане детето ще се храни добре и ще спи дълъг път. В същото време, хранене на детето по-късно от един час преди да заспи, не си струва. Храната трябва да се асимилира и да не пречи на пълната почивка на цялото тяло.

Дете, което вече е преминало към един сън, трябва да заспи не по-късно от обяд. В този случай, дори преди вечерта, той ще има време да придобие нови впечатления и ще може да заспи бързо и независимо вечер.

Преподаването на бебе на сън не е толкова просто. Побъркайте по този въпрос не е необходимо. Ще дойде време - и детето ще пожелае цялата хубава нощ и без никакви проблеми ще отиде в леглото си. Междувременно трябва да се наслаждавате на близък контакт с малък и скъп малък мъж.