Правилният начин за спане на дете

Сънят на малките е малко по-различен от този на възрастните. Когато един възрастен спя, е достатъчно трудно да го събуди. Но детският сън е по-повърхностна, лесна и понякога прекъсва, дори може да звучи много тихо. Въпреки че е за децата, особено за бебета, е необходимо да спи достатъчно дълго, за да може тялото да си почине и да получи сили. Ето защо правилният режим е толкова важен Sleep. дете Необходимо е да се настаниш да спиш и да вдигаш в определено време, за да може сънят му да е по-силен. Режимът на сън не е необходимо да се спазва точно, без да се отклонява от него за секунда. Някой спи още, малко дете се нуждае от по-малко време за сън. режим спя новородено по-точни, а след това можете да се съсредоточите повече върху нуждите на детето.

Ето приблизителния режим на сън за новородено:
дневен сън - 14 часа, той трябва да бъде разделен на 5 части. Спящата нощ - 6-7
часа. Детето е будно предимно по време на хранене, приблизително 2-4 часа на ден. В
Тази възраст, въпреки че вече не е необходимо да я занимавате с нещо специално, сега
Основното нещо е просто да ядеш и да спиш.

По-късно необходимото количество сън изглежда така:

1-3 месеца - дневен сън 11 часа, нощен сън 6-7
часа;

3-5 месеца - дневен сън 9 часа, нощен сън 6-7
часа;

6-9 месеца - дневен сън 7 часа, нощен сън 8
часа;

9-12 месеца - дневен сън 5 часа (2.5 и 2.5),
нощен сън 8-10 часа.

И става необходимо да държиш нещо на детето, за да не свалиш режима на сън. По-добре е, ако не заспи веднага след хранене, и ще заспи малко по-късно, но се събуждайте веднага преди да ядете.

Няколко препоръки ще ви помогнат да избегнете ситуации, в които бебето не иска да си ляга навреме.

1. Режимът на заспиване трябва да е доста ясен. То може да е малко по-различно от
   препоръчително, трябва просто да бъде постоянно. Не се препоръчва всеки ден да спите бебето в различно време, дори и да е по-удобно за вас.
2. Задайте специален "ритуал на заспиване". Психологически всякакви повтарящи се действия (всяка вечер четене на приказка, всеки път, когато целувате преди лягане) се успокояват и в същото време бебето развива навик. Децата се нуждаят от позната последователност, докато те са много по-лесни.
3. След такъв ритуал дайте на детето възможност да заспи. Този навик се развива точно сега и колкото по-скоро детето се научи да заспива, толкова по-лесно ще бъде след това. В противен случай, може да се появят различни страхове при раздяла, преди да заспите.
4. Ако бебето спи твърде дълго, не се страхувайте да го събудите. Сега е важно за него да се научи как да се събуди правилно. В противен случай, следващия път, когато просто не може да заспи и ще се натъкнете на неприятности.
5. Някои миризми имат успокояващ ефект. Ето защо, къпане на бебето, можете да използвате, например, сапун с мирис на лавандула. И в бебешка възглавница шият чифт листа от мента или хмел от хмел.

До 1.5 години сън не се променя много, денят остава сън, разделен на две части. За деца от 1,5 до 7 години режимът на сън е настроен по такъв начин, че дневният сън ще продължи 2-3 часа.
Най-трудното е да учиш детето да спи през деня, а не двама, както той
използвани за. Експертите съветват първите дни с два сънни сънища да се редуват с дни с почивка за един ден. Това ще помогне на детето да свикне с факта, че можете да спите веднъж на ден. Също така е време напълно да изключите допълнителни "успокояващи" средства от вашия арсенал, като например болест на движението, присъствие до бебето, когато заспива и други. Той вече трябва да заспи от само себе си. Но ритуалът, който сте инсталирали по-рано, не е необходимо да го анулирате още. Понякога изглежда, че това вече не е необходимо, че детето "вече не е малко". Но такъв ритуал подкрепя чувството на детето за надеждност и стабилност на неговия свят, което го успокоява. Децата се развиват бързо и понякога се нуждаят от подкрепата на възрастните.