Хранене на бебета: термини, видове допълнителни храни, необходими продукти

Тялото на бебето се развива. Той активно се движи, сяда, опитва да стане. Нарастването на теглото започва да пада. Това е един от сигналите към факта, че е време да се въведат допълващи храни. Кога е по-добре да направите това?

Не толкова отдавна, само преди няколко десетилетия се смяташе, че след 2-3 месеца е време. Сега повечето лекари единодушно одобряват: най-добре е да се въведат допълнителни храни за 6 месеца. Вярно е, че тази цифра се отнася до лактацията на бебето месеци с кърмене. Факт е, че кърмата е богата на вещества, необходими за развитието и растежа на детето, а някои компоненти може да не са достатъчни в смесите. Кога да започне да примамва бебетата на изкуствено хранене? Най-добре е изкуствените бебета да въведат примамката за 4 месеца. До този момент храносмилателната система вече е достатъчно зряла, за да вземе нова храна. Ензимната активност става по-висока, тяхната концентрация се приближава до възрастни.

Има още един предразсъдък - някои смятат, че въвеждането на лактацията е само след появата на първия зъб. Не е така. В края на краищата, външния вид на зъбите поотделно, някои от тях се появяват до годината. А при отсъствието на разнообразие от хранителни вещества детето може дори да развие рахит! Има и други, по-разкриващи признаци на готовността на организма на детето да получава нова храна. Лактацията на бебето се въвежда по време на кърменето месеци.

Защо бебетата са хранени 6 месеца бременна?

Има няколко причини за това. Първо, преди тази възраст, бебетата имат рефлекс на изтласкване на храната. Всичко, което влиза в устата им, те изтласкват с езика си. Този рефлекс има, за да се предпази детето от навлизане в устата на чужди предмети, които могат да се поглъщат или да предизвикат задушаване. Да изплюеш бебето все още не знае как. След отслабването на този рефлекс, можете да опитате да хранете детето си с лъжица. Той може да вземе в устата си и да поглъща храна.

Важна роля в готовността за хранене играе позицията на детето. На 6 месеца децата обикновено започват да седнат. Седенето е много по-лесно с лъжица. Едно дете дори може да покаже желанието или нежеланието си да се появи. Ако храната го привлича, той може да се наведе напред към лъжицата, ако не - да се отклони обратно.

Децата прекарват много калории, така че те не са достатъчни за майчиното мляко. Факт е, че по-твърдата храна е по-калорична от течността, което се оказва воден разтвор на хранителни вещества. В крайна сметка млякото е 88% вода. Кашата е много по-питателна. За да разберем, че детето не е наситено с майчиното мляко, може да се случи поради факта, че той често започва да пита гърдата.

На тази възраст децата активно проявяват интерес към всичко, което се случва около тях. Включително храна. Те виждат, че възрастните ядат нещо и се протягат, за да изпробват продуктите за възрастни.

Всички тези знаци показват готовността на детето да въведе нови продукти. Всички деца са индивидуални, поради което срокът на въвеждане на допълнителни храни може да варира с половин месец в една или друга посока. Ако тези признаци не съществуват и са изтекли шест месеца, изчакайте 2-3 седмици.

Опасностите от ранно и късно въвеждане на допълнителни храни

Ако включите нови продукти в диетата на бебето твърде рано, тялото му може да не е напълно подготвено за това. Храната съдържа микроорганизми, с които имунът на бебето не може да се справи. Храната може да бъде лошо поглъщана и също да причини алергии. А нов деликатес може да намали интереса на детето към гърдата или бутилката, което ще доведе до намаляване на лактацията в майката или загуба на тегло на бебето.

Защо не можете да въведете примамка твърде късно? В майчиното мляко има малко желязо и цинк, а едно дете може да получи тези елементи само от храна. При недостиг на желязо се развива анемия на желязо-дефицита. Хранителни вещества, бебето се нуждае от повече и увеличаването на теглото ще намалява с всеки месец. Също така, липсата на достатъчно твърда храна ще попречи на дъвкателния рефлекс и по-нататъшното развитие на мускулите на челюстите и езика. И те все още ще са необходими не само за храна, но и за реч.

Педиатрично и педагогическо допълващо хранене

Най-популярните педиатрични допълващи храни, в противен случай може да се нарече традиционен. Неговата цел е да се грижи за здравето на детето. Въведете съотношението на бебетата кърмещи месеци. Първо, на бебето се дава нова храна в микродозата и приблизително в рамките на една седмица нейното количество се привежда в съответствие с възрастовата норма. Организмът на детето получава необходимите хранителни вещества. Млякото постепенно се изстисква от диетата на бебето.

Педагогическата примамка е когато детето получава нови продукти с микродози от масата за възрастни. Микродозата е количеството, което се вписва между върховете на ноктите на затворен голям и показалец.

Педагогическото допълващо хранене на кърмачетата не е толкова хранително, колкото и когнитивната функция. Той въвежда детето в храната на възрастните. Основната храна остава кърмата, най-малко до една година.

Плодове или зеленчуци

Какво да влезете първо? В продължение на много години е било решено да започне да привлича бебета с плодови сокове или картофено пюре. Съвременните лекари не се препоръчват да правят това. Плодове - храната е доста агресивна за стомашно-чревния тракт на бебетата. По-добре е да чакате с тях. Освен това картофените пюрета, особено соковете, са богати на захари и това може да има две нежелани последствия. Първо, детето може да наддават на тегло много, не толкова в резултат на ръста на целия организъм, а по-скоро заради натрупването на излишък от мастна тъкан, и второ, след скучно pyureshek сладки овесени и зеленчукови пюрета могат да дойдат, че не харесва.

Къде да започнем?

Така че най-подходящите продукти за началото на допълнителното хранене на бебето са зеленчукови пюрета и зърнени храни. Те имат малко захар и киселини, които могат да раздразнят стомаха. Най-често се препоръчва да започнете със светлинни и хипоалергенни зеленчуци. Но ако бебето не натрупва тежко тегло, лекарите често препоръчват започване на първата лактация с бебета. Каши се избира без глутен. Това са зърнени култури от царевица, елда и ориз. Факт е, че тялото на бебето все още не е в състояние да смила глутен, и това ще му даде ненужен стрес и вредни вещества.

Грешки при въвеждането на допълнителни храни

Не давайте незабавно подходяща за възрастта доза от продукта. По-добре е да започнете с около една четвърт чаена лъжичка. Обикновено на възраст до размера на доза от новата храна е доведен в продължение на седмица, но понякога процесът трае един месец, а ако няма здравословни проблеми, успоредно започне да влиза в диетата и други ястия. Важно е да се следи състоянието на бебето: показва ли се признаци на дискомфорт, какъв цвят и консистенция има столът и колко често се случва това.

Няма нужда да въвеждате допълнителни храни следобед. Ако давате на детето нов продукт сутрин, ще бъде по-лесно да проследявате състоянието му през целия ден.

Не въвеждайте нови продукти твърде често или, обратно, забавете този процес. Оптималният интервал между въвеждането на ново хранене е една седмица.

Не бързай. Не е необходимо да въвеждате два продукта в един ден. Също така всички ястия трябва да включват един компонент.

Има моменти, когато не е целесъобразно да въведете нова примамка в диетата на бебето. Това се случва, когато тялото му е отслабено: по време на заболяване, една седмица преди ваксинацията и една седмица след нея, по време на кръстосване и интензивно нагряване.

Как да въведат примамка

Как е правилното хранене на бебета? Важно е да се направи това в спокойна среда, така че детето да не отвлича вниманието от нищо. Мама може да опита за себе си лъжица картофено пюре и да покаже с изражението на лицето колко вкусно е. След като всички бебета вече разграничават и копират изражението на лицето! Веднага след храненето на детето можете да нахраните бебето. Кърмата все още остава в диетата си, а процесът на смучене на гърдите за бебето е приятен и го успокоява. Ако детето откаже да яде нов продукт, не го насилвайте, но опитайте отново след една седмица.

Ако детето кърми и не пие вода, при внасянето на допълнителни храни водата става необходима за него. В края на краищата, новата храна е по-солидна и съдържа по-малко течност.

Има препоръки за въвеждането на кърмачките месеци.

зеленчуци

За да избегнете запек при хранене на бебе, здраво дете с нормално и много по-голямо тегло трябва да започне със зеленчуци. Детето е готово за тях още 6 месеца. Те се въвеждат под формата на картофено пюре. Трябва да започнете със зеленчуци като тиквички, карфиол, броколи, тиква, картофи, моркови. Какво е важно да знаем? В началото на даден пюре зеленчук, а след това, когато бебето е вече е запознат с останалата част от тялото си, за да ги приемат, можете да каша двете зеленчуци. Картофите не бива да се харесват, за бебетата е трудно да се смилат, така че обикновено се използва като компонент за смесени пюрета. В началото зелените зеленчуци се въвеждат в храната на детето - те са по-малко алергенни от оранжевите. Първият може да бъде тиквички, после карфиол, а след това - броколи. Тиквени бебе може да бъде от 7 месеца, моркови - дори по-късно, 2-3 пъти седмично и в комбинация с други зеленчуци.

Как да готвя зеленчуково пюре

Как да готвя тиквички за първото хранене или следните зеленчуци? Не е трудно да се направи това. Зеленчуците трябва да бъдат измити, обелени и почистени. След това трябва да ги нарязвате на кубчета и да ги поставите в тенджера или пара, да ги накарате да кипнат. Варени зеленчуци се смилат с блендер, добавя се малко бульон, в който се приготвят. Консистенцията на полученото пюре трябва да е доста течна и да напомня на кефира. Необходимо е незабавно да се използва и да не се съхранява в хладилника. Без сол, без захар, без подправки, за да не е необходимо.

Каши

Влезте в следващия месец, ако бебето е здраво. Както вече споменахме, трябва да готвите царевица, ориз и каша от елда. Овесена каша за хранене на бебе на водата се приготвя, захарта не се поставя. До една година за децата се забранява както краве мляко, така и козе мляко. Но може да се добави малко кърма или смес. Kashi след въвеждането на всеки може да се редуват всеки ден. Обикновено децата получават овесена каша сутрин и вечер, но с наднормено тегло е необходимо само да я въведете сутрин. Овесената каша за консистенция трябва да прилича на картофено пюре. За да направите това, готовата каша е смляна с блендер или крупът е смлян в прах в кафемашина преди готвене.

На 8 месеца можете да влезете в просо месо.

месо

За използването на месо, децата са готови от 8-мия месец. Той носи желязо, което е отлично предотвратяване на анемията.

Месото също се въвежда в дажбата на детето под формата на пюре. Правилно започнете с телешко, говеждо, пуешко, заек. Пилето се смята за доста алергично. При готвене на мляно месо, варено месо преминава през месомелачката 2 пъти. В рамките на един месец можете да добавите месо бульон към вашата диета. За девет месеца си струва да опитате пармезани кюфтета от мляно месо. Приблизително до същото време, организмът на детето е готов за риба. Използвайте го 1-2 пъти седмично. Но ако детето страда от алергии, рибата и бульонът все още не трябва да са в менюто му. Но свинското месо ще влезе в храната на дете само за година и половина и в много малки количества.

плодове

Вече на 7 месеца в диетата на бебето можете да въведете пюре от ябълка. След 8 месеца се въвеждат сини сливи. В идеалния случай трябва да се въведе успоредно с заека. Това балансира действието на продуктите. За закуска - овесена каша и плодове, за обяд - месо и зеленчуци. Следващият плод може да бъде круша. Можете да въведете други плодове, характерни за мястото на пребиваване. Праскова, кайсия. Много деца обичат бананите.

напитки

От 7 месеца в диетата на детето може да влезе билкови чайове. И след като научи вкуса на ябълката и резена, можете да готвите компот от тях. Сушени кайсии могат да бъдат добавени към компот след само една година.

Какво дете може да яде до годината

До година тялото на бебето е достатъчно зряло, за да яде жълтъци, извара, плодове и сокове. В менюто му вече има зеленчуци, зърнени храни, месо и риба, можете да допълнете този списък с малко количество хляб, бисквити, кисели млечни продукти, зеленчуци и масло. Що се отнася до жълтъка, можете да използвате пилешко или пъдпъдъчно яйце, предпочитайки последното, защото те са по-малко алергични. Най-добре е да имате жълтъка сутрин, да го добавите към овесената каша или да я триете с кърмата.

Кравеното мляко до една година не се препоръчва, толкова повече не е в състояние да замени кърмата или смес. За една година може да се прилага, ако детето не е склонно към алергии и не яде хипоалергенна смес. Ако бебето откаже да го изпие, първо го смесвайте с кърма или бебешка храна.