Как да въведем допълнителни храни: възраст, основни правила и съвети

Как да въведем допълнителни храни? Рано или късно този въпрос започва да се тревожи за всички майки на новородени. Интернет е пълен с разнообразна информация, но не винаги правилна. Ето защо не е изненадващо, че младите родители стават още по-объркани, когато се опитват да се справят с тази тема. А бабата "опитен" междувременно се съветва да започне да дава "малко сок" на практика от първия месец от живота си. Познати? Предлагаме да се разгледат основните правила за допълващо хранене на детето, които ръководят всички съвременни педиатри.

Кога да се въведат допълващи храни?

Първото нещо, което трябва да направите, е да забравите за всички правила, които бяха поставени в дните на нашите майки и баби. Няма плодов сок на възраст 2 месеца и зърнени култури за 3 месеца дори не може да се говори. Такова примамване може само да навреди на незрялата храносмилателна система на бебето.

Съвременните специалисти са на мнение, че е възможно да се даде нова храна само когато достигне шест месечна възраст. В някои случаи педиатър може да препоръча да започнете примамка малко по-рано - около 4-5 месеца. Обикновено това се случва в случаи, когато детето не набира тегло или има други медицински показания.

Какво е опасно ранното въвеждане на допълнителни храни?

За да се обработва нова храна в стомашно-чревния тракт, трябва да се разработят специални ензими. Поради незрялостта на храносмилателната система това не се случва. Какво може да доведе до това? В най-добрия случай, това, което детето яде, ще излезе безразборно. В най-лошия - ще предизвика нарушения в чревната микрофлора, появата на алергични реакции и така нататък.

Откъде знаеш, че бебето е готово за примамка?

За да проучите въпроса как да въвеждате допълнителни храни, можете да започнете след детето:

• започна да държи главата добре;
• се научи да седи;
• удвои теглото от раждането;
• отваря устата си при вида на лъжица;
• може да докаже отказа да яде: обърнете главата си, натиснете лъжицата с ръка и така нататък;
• проявява интерес към храната на родителите;
• не извършва рефлексни изхвърлящи движения.

Като правило, всичко това се случва на възраст около 5-6 месеца.

Основни правила за допълващо хранене

Освен възрастовите ограничения, при разглеждането на въпроса как да се въведат допълващи храни, има няколко по-важни нюанса. Те също така са много важни, за да се вземе предвид, преди да се въведе детето в храната за възрастни. Така че:

1. Тактиката на допълващото хранене не зависи от какъв тип хранене има детето (торакално или изкуствено).
2. Можете да давате нови продукти само в момент, когато бебето е напълно здраво.
3. Lure се предлага преди кърмене или със смес.
4. Да се ​​даде нов продукт е най-добре сутрин, така че да е възможно да се контролира по-нататъшната реакция на тялото.
5. Ако детето откаже даден продукт, тогава не е необходимо да го насилвате. Повторете опита ще бъде възможно само след 1-2 седмици.
6. Новите продукти трябва да се въвеждат на интервали от 5 дни.
7. За първите допълващи храни се използват еднокомпонентни продукти.
8. Винаги е необходимо да започнете с малко количество нова храна. В същото време, тя ще трябва да бъде постепенно увеличена, за да замести напълно храненето.
9. Въвеждането на нов тип продукт е разрешено само след като едно захранване бъде заменено. Например, не е необходимо да добавите овесена каша в диетата на детето, ако все още не яде предписаната част от зеленчуците.
10. Забранено е да се въвеждат нови продукти 3 дни преди и толкова след превантивните ваксинации.

Всички картофени пюрета за допълнително хранене могат да бъдат приготвени от майка или купени от магазина. В първия случай трябва да запомните, че не е необходимо да добавяте захар, сол, масло и т.н. към храната на вашето бебе. Максимумът, който можете да направите, е да разредите пюрето със собственото си кърма. Кроа ще почувства познатия вкус и ще яде с голямо удоволствие. Необходимо е да се приготви пюре директно преди хранене. Съхранението му е строго забранено.

Ако родителите решиха да започнат да примамят с картофено пюре в буркани, трябва да обърнете специално внимание на състава. Необходимо е продуктът да се състои само от пюре от избрания зеленчук. Също така е възможно да добавите малко количество вода. Но други добавки (оризово нишесте, консерванти и др.) Няма да са от полза за бебето.

Освен това ще се запознаем с това как да въведем примамката на детето за 6 месеца и каква последователност от храни да запазим.

зеленчуци

В повечето случаи педиатърът препоръчва да се започне примамка със зеленчуци. Тези храни са богати на микроелементи, необходими за растежа на организма, витамини, фибри, пектини.

Най-доброто пюре за първата допълваща храна е скуош. Той не е алергичен, а консистенцията на зеленчука е много нежна. След това можете да добавите карфиол, броколи, картофи, тиква, моркови.

Особено чист трябва да бъде със зеленчуци с ярък цвят, тъй като те са в състояние да провокира появата на алергии. Морковете заслужават специално внимание. Поради високото съдържание на каротин, най-добре е да не се дава на детето 2-3 пъти седмично по-често.

Каши

На седем месеца можете да предложите на бебето безконечна овесена каша, приготвена на вода. Имайте предвид, че когато решавате коя зърнена култура да започне да се храни, е важно да се вземе предвид, че докато на бебето се допуска само зърнени култури, които не съдържат глутен. Те включват: овес, ечемик и пшеница. Въвеждането им в диетата на детето може да бъде не по-рано от осем месеца. Този списък включва манга, която най-вероятно грижите за бабите ще ви посъветват да дадете бебето на първо място.

След това с каква каша да започне да примамва? Райсът и елдата са най-добрите, а малко по-късно - царевица. Родителите могат да купуват готови бебешки порцели в магазина, които просто излеят вряла вода или самостоятелно смилат крупата в кафемашина.

плодове

Съветите на експертите относно времето за въвеждане на пюре от плодове могат леко да се различават. Някои хора смятат, че могат да започнат да дават на бебето на 7 месеца паралелно с кашата. Други смятат, че няма нужда да се натоварва храносмилателната система на бебето и препоръчваме да чакате до 8 месеца. Други обаче са убедени, че плодовете трябва да бъдат въведени в диетата на бебето в самия край, след като той има време да опита всички други видове храни (включително месо, риба и т.н.).

Родителите най-добре се ръководят от препоръките на техния местен педиатър. Най-важното е, че не е нужно да започнете да храните бебето си с екзотични плодове. Изключението е само банан и малко по-късно киви. В други случаи е по-добре да се даде предпочитание на домашни ябълки, круши, сушени сини сливи. Познаването на плодовете се извършва по същата схема като при зеленчуците. В този случай не е необходимо да замествате цялото хранене на сладкото пюре. Най-добре е да давате бебето заедно с овесена каша или като лека закуска.

Яйчен жълтък

Следващото нещо, което ще бъде въведено в храненето на бебето при кърменето, е вареният яйчен жълтък. Продуктът съдържа много витамини, микроелементи и аминокиселини. Важно е да запомните някои от нюансите. Първият път, когато количеството яйчен жълтък, което се дава на бебето, трябва да бъде с размерите на главата на мача. След това се наблюдава постепенно увеличение на частта. До 1-годишна възраст бебето може да яде само половината от жълтъка не повече от два пъти седмично. Можете да готвите яйца от пъдпъдъци. В този случай се разрешава да се дава един цял жълтък два пъти седмично.

месо

Точно като жълтъка, месото трябва да започне да се дава на детето, когато навърши осем месеца. Продуктът съдържа желязо, цинк, витамини В и минерали.

Как да вкараме месо в примамката? Това е много просто. Достатъчно е да започнете постепенно да го добавите към зеленчуковите пюрета, които бебето яде. Най-добре е първото примамка да избере нискомаслена пуйка, заек, телешко, говеждо месо, пилешки гърди.

Млечни продукти

Освен това ще разберем от каква възраст се въвеждат млечните продукти в храненето на детето. Лесно е да се предположи, че това ще се случи след въвеждането на месо, и следователно - в рамките на 9 месеца. Време е да предложите на бебето кефир, бебешко сирене, мляко. Точно както всички останали продукти, трябва постепенно да ги въведете в диетата.

Примами за Комаровски

В добре познатите в страните от ОНД д-р Комаровски има свое собствено мнение за това как да вмъкне примамката на детето. Той е убеден, че най-добре е да започнете с ферментирали млечни продукти и само тогава дайте на бебето зърнени храни, зеленчуци и т.н. Комаровски обяснява позицията си с факта, че кефирът и извара съдържат полезни бактерии, които ще помогнат на организма на бебето да се адаптира по-бързо към нова храна.

Вярвайте или не на препоръките на този лекар - родителите ще решат. Но заслужава да се отбележи, че повечето специалисти все още не са съгласни с мнението си и съветват да се придържат към стандартната допълваща схема, одобрена от Министерството на здравеопазването.