Трохи за хранене: правила за въвеждане на допълнителни храни

С раждането на дете на раменете на родителите му, голяма отговорност пада. Morning тоалетна, нощен къпане, памперси, кремове, витамини - всичко това сега млада мама и татко често, нетърпеливи да научат колкото се може повече. Едно от основните условия за здравословното развитие и растеж на един малък човек е неговата диета.

През първите месеци от живота на бебето, като правило, няма особен проблем с храненето му. Повечето нови майки кърмят бебето си, по-рядко - специални, така наречените адаптирани смеси. По един или друг начин правилата за допълнително хранене все още не са най-търсената тема за обсъждане. Но след първите четири месеца правилата за въвеждане на допълнителни храни все по-често започват да се интересуват от младите майки. Кога да го стартирам, какво да дам на първо място, колко и колко често - правилата допълващо хранене на кърмачета, разработен от опитни специалисти, ще ви подскаже как да постигнете най-добрия резултат.

Преходът на трохи от кърменето или изкуственото хранене към допълнителното хранене е много важен и не по-малко отговорен период за него и родителите му. На този етап трябва да се разбере, че реакцията на детето не винаги е положителна, което означава необходимостта от внимателна подготовка за промяна на хранителната система.

правилник въвеждане на допълнителни храни Световната здравна организация означава да започне да дава на детето първата "възрастен" храна на възраст от шест месеца. Опитните педиатри обаче съветват това да се прави преди, като се забелязва проявата на трохи в храната малко по-рано. Можете да разберете това, като гледате детето. Ако сте готови да въведете допълнителни храни, той ще започне да се добере до чинията на майка си, да опита да пие от чашата си и да вземе лъжица или вилица.

Основните правила за въвеждането на допълнителни храни на първо място предполагат, че детето трябва бъдете здрави. В никакъв случай не трябва да се допуска вероятността от съвпадение на реакцията с храната и реакция на болестта. Ако трохите имат обриви по кожата, сърбеж, коремна болка, чувство на неудовлетвореност, трябва незабавно да престанете да давате продукта, който е причинил тази реакция. Продължаването на допълващото хранене може да бъде само след изчезването на симптомите, които обикновено не траят повече от два или три дни.

Правилата, препоръчани от педиатър за въвеждане на допълнителни храни, са доста важна информация за младите родители. Според тях детето трябва да се запознае с нов продукт в малко количество, което при липса на прояви на негативни симптоми постепенно се увеличава с възрастта. Във всеки случай, преди това началото на допълнителните храни трябва да потърси съвет от педиатър, който ще посъветва конкретен график въз основа на данните за конкретно дете. Най-често се препоръчва да започнете със зеленчукови пюрета, но ако детето слабо се вдигне или не наддаде на тегло, се препоръчва да започнете със зърнени храни. Растителното пюре е отличен източник не само на органични киселини, калий и желязо, но и на диетични фибри, включително пектини. Много видове зеленчуци, като спанак, тиква, моркови и т.н., са богати на витамин А. На първо място, зеленчуковото пюре трябва да се приготвя на базата на едно вид зеленчуци, например тиквички, тъй като те съдържат леко влакно. С течение на времето можете да комбинирате няколко вида зеленчуци.

За един месец можете да започнете да предлагате малко овесена каша. Това е уникален източник на много витамини, главно група В, както и растителни протеини, въглехидрати, желязо, диетични фибри. Идеални за началото са зърнени храни без глутен, като елда, ориз. По-късно можете да готвите царевица, пшеница, овесена каша, разреждайки ги с мляко или смес.

Освен това в примамката може да включва пюре от плодове от ябълки, круши или банани, а след около девет месеца, добавете към храната на млечните продукти. От седем месеца, трохата вече е успяла да смила пилешкия жълтък в малки количества. Той съдържа животински протеин, богат на витамини А, В1, В2, В12, С, D, Е и фолиева киселина и pantenolovuyu, фосфор, йод, желязо и други минерални вещества, необходими отглеждане организъм бебе. До година постепенно се редуват помежду си, месо и риба. През този период е особено необходимо да се наблюдава реакцията на детето. Всички продукти на бебето могат да се приемат отделно и с майчиното мляко.