Витамин Е с бременност

Витамин Е по време на бременност и по време на нейното планиране

За раждането на детето човек трябва да започне да се подготвя предварително, т.е. много преди зачатието му.

Важна роля за бъдещето на детето може да бъде изиграна от витамини, които майка му ще пие. На пръв поглед те не са от значение концепция за дете и неговото раждане. Всъщност, приемането на витамини в приготвянето и Планиране на бременността играе много важна роля. Особено важно е витамин Е по време на бременност.

Колко здраво тялото на майката директно зависи от здравето на бъдещото дете. Обикновено, когато една жена научи за бременност, тя започва внимателно да следи диетата, да приема лекарства, съдържащи витамини. И това е правилно. Още повече важно е да се подходи началото на бременността вече подготвени.

Факт е, че след като едва не се замисли, ембрионът незабавно започва да използва за развитието си, наличен в резервите на тялото на майката. Още от самото начало на живота детето изисква много от майка ми. От тялото си той черпи необходимите вещества, които помагат правилно да се формира жизненоважните органи на разрастващия се човек. Недостигът на такива вещества, необходими за ембриона, може да доведе до вродени малформации. Ето защо, да се консултирате с лекарите трябва да бъде много внимателно.

Витамин Е по време на бременност (Токоферол)

Витамин Е играе особено важна роля при планирането на бременността. Това е едно от задължителните лекарства за майките, които приемат лекарства.

Витамин Е има антиоксидантен и противовъзпалителен ефект, подобрява кръвообращението, микроциркулацията, подобрява трофизма на тъканите. Токоферолът участва в метаболитните процеси, стабилизира клетъчните мембрани. Следователно, това е толкова важно за нормалния растеж на плода.

Витамин Е има положителен ефект върху коагулацията на кръвта и цялата кръвоносна система. Той също така увеличава интензивността на мускулите, ускорява лечебния процес. Между другото, токоферол се нарича витамин от младостта, тъй като забавя появата на свързана с възрастта пигментация и битки с ранното стареене.

Витамин Е за бременни жени: полезни свойства

Общото усилващо действие на този витамин е полезно както за бъдещата майка, така и за детето. Необходимото количество витамин допринася за нормалното функциониране на яйчниците.

• В случай на бременност тя поддържа необходимия хормонален фон. Това е много важно, защото може да предпази от спонтанен аборт. Според статистиката, достатъчно голям брой спонтанни аборти се провокират от недостиг на токоферол. Витамин Е по време на бременност по много начини помага да се избегне това.
• По време на бременност този витамин участва в образуването на плацентата и поддържането на нормалното й функциониране
• Подпомага синтеза на хормоните на лактацията (пролактин).
• Помага да се предотврати възможна хемолитична реакция анемия при новородени.

Източници на витамин Е

Естествените източници включват растителни продукти, между които на първо място са растителни нерафинирани масла (соево, слънчогледово, фъстъчено, памучно, царевично, облепиха). По принцип токоферолът е присъщо на всички продукти на разположение растителен произход, особено след като му много пшеничен зародиш, боб, ръж, шипки, домати, магданоз, грах, соя. Също така те са богати на фъстъци, овесени ядки и бадеми. От продукти от животински произход най-голямото съдържание на Е е черен дроб, месо, мляко и яйца.

Как да приемате витамин Е с доза за бременност

Най-правилното нещо е да вземете витамин за рецепта на Вашия лекар, който е в състояние правилно да определи дозата.

Обичайната дневна доза е 7-10 IU, по време на бременността тя се увеличава до 10-15 IU. През първите месеци дозата не трябва да надвишава 13 IU, впоследствие е възможно да се повиши до 20 IU. Въпреки това, нека повторим, основното нещо в този въпрос са препоръките на лекаря. Независимо да си предписваш наркотик не може.

Можете да приемате Е като монотерапия или като част от различни витаминни комплекси.