Как да се подготвим за концепцията за дете? Изчислете концепцията. Как да планираме бременност

Ако решите, че сте готови да станете родители на малък човек, тогава е време да помислите как да се подготвите за концепцията за дете. Разбира се, доста често този процес се случва сам по себе си, но е препоръчително да се провеждат различни събития предварително, за да сте сигурни, че вашият бъдещ син или дъщеря ще се раждат здрави и здрави. Как да се подготвите за концепция за дете, ще говорим днес.

Консултирайте се с Вашия лекар

Всяка жена, която иска да стане майка, се препоръчва да се подложи на медицински преглед преди зачеването. Правете това най-добро в 3-6 месеца преди очакваната бременност. Първо трябва да посетите терапевта (той ще определи общото ви здравословно състояние), зъболекаря (тъй като много инфекции могат да проникнат през тялото през засегнатите от кариес зъби) и, разбира се, гинеколога.

Лекарите ще Ви препоръчат да се подложите на следните медицински процедури и тестове преди зачеването:

1. Общият анализ на кръвта (от пръста) и анализът са мокри.
2. Стандартен преглед при гинеколог и колпоскопия е изследване, което позволява да се елиминира патологията на шийката на матката.
3. Кръвен тест за определяне на Rh фактора. И това изследване трябва да се направи не само от жената, но и от бъдещия баща на детето й. Ако Rh фактор в двете потенциални родители е положителен, тогава всичко е наред. Ако е отрицателен, тогава ще бъдете помолени да подадете анализ за антитела към Rh фактора. Негативният резултат от такова разследване ще бъде добра новина, положителната означава невъзможността за бременност, тъй като се изисква държавна корекция. Освен това на този етап експертите ще анализират съвместимост на кръвните групи бъдещи родители.
4. Така нареченият TORCH-комплекс. Това проучване, за което кръв от вена, Тя позволява да се открият антитела срещу такива опасни заболявания, които застрашават правилното развитие на плода, като херпес, цитомегаловирус, рубеола, токсоплазмоза и хламидии. Не забравяйте, че е напълно безполезно да се интересувате от вашите родители за това дали сте били болни от рубеола в детството. Тъй като често тази болест настъпва под маската на остра респираторна болест, е възможно да се открие наличието на антитела към нея само чрез лабораторни изследвания.
5. Анализ за инфекция: счупване от гениталиите и PCR. Това проучване ще разкрие скрити инфекции, които могат да бъдат опасни за нормалния ход на бременността. Този анализ трябва да бъде предаден на двамата съпрузи.
6. Ултразвуково изследване на тазовите органи. Това изследване ще помогне да се определи наличието или липсата на патология в женската репродуктивна система.
7. Изчертаване на основната температурна диаграма. Той ще даде на гинеколог представа за работата на вашите яйчници. За да се направи такъв график, е необходимо всеки ден по едно и също време в периода от 6 до 8 часа сутринта, без да излизате от леглото, да измервате температурата в ректума. Всеки нарушение на режима (например, ако сте заспали, можете да забравите за тази процедура и да го изпълни по-късно, и така нататък. П.), както и специални обстоятелства (заболяване, приемащи лекарства, интимност, нарушения на съня, менструация, нарушаването на един стол, и така нататък. и т.н.) трябва да бъдат отбелязани в специална графа. За да бъдат данните информативни, е необходимо да ги оправим поне за три цикъла.
8. Ако вашият менструален цикъл е нередовен, обилна и болезнена, или, напротив, бедни, че имате мазна кожа, липса или излишък на телесното тегло, повишено окосмяване по тялото, както и има някакво отклонение в графика на базалната температура или ултразвук, а след това лекарят ще предпише анализ на хормоните за определяне на хормоналния статус. За това изследване трябва да дарите кръв от вената.
9. Коагулация. Това е анализ на коагулацията на кръвта. Това проучване е много важно. В крайна сметка, колко добре функционира коагулационната система, зависи от потока на кръвта и от доставката на кислород и хранителни вещества на плода в утробата. Поради това е желателно да се коригират съществуващите нарушения преди началото на бременността.
10. Анализи за определяне лупус антикоагулант, антитела към фосфолипиди и хорион гонадотропин. Тези проучвания ще идентифицират факторите, допринасящи за ранното спонтанен аборт. Благодарение на това, дори преди зачеването, е възможно да се разбере дали има причина за страховете от тази страна и да предприеме подходящи мерки.
11. Терапевтът или гинеколог на базата на първоначалния преглед и анализ на резултатите може да вземе решение относно необходимостта да се консултира с друг специалист (ендокринолог mamologist, генетиката и т. Г.).

Как да планирате бременност: разберете вашия менструален цикъл

Когато се консултирате с терапевта и гинеколога, сте излекували зъбите си, сте издържали всички необходими тестове, можете директно да мислите за концепцията за бебето. Ако не побързате, тогава отново озадачен от този въпрос няма смисъл. Ако обаче искате дългоочакваният момент да дойде колкото е възможно по-скоро, можете да опитате да изчислите концепцията предварително или най-подходящото време за това.

Определяне на овулацията

Според експерти концепцията може да се случи в който и да е ден от цикъла, но най-голяма е вероятността при овулацията. Нейните признаци за една жена могат лесно да се определят. Те се състоят в увеличаване на секрециите на лигавицата от гениталния тракт и появата на едностранна пароксизмална болка в яйчниците. Ако сексуалният контакт в този момент няма да бъде защитен, вероятно ще бъдете в състояние да забременеете.

Все пак, не всички представители на по-слабия пол могат независимо да проследят момента на възникване на овулацията. Ако сте един от тях или искате да сте толкова уверени, можете да си купите специални тестове, продавани в аптеки. Използвайте ги е необходимо, като започнете от девети ден от началото на последната менструация, докато получите положителен резултат.

Как да се подготвим за концепцията за дете, изчисляване на деня на овулацията, въз основа на продължителността на менструалния цикъл? Повечето жени прибягват до този метод. Така че, ако цикълът трае 28 дни, овулацията в повечето случаи попада на 14-ия ден. Въпреки това, за да не се допусне грешка, е желателно леко да се удължи този период от време. Изчисляването на концепцията може да бъде по-трудно, ако сте приели орални контрацептиви (таблетки). Фактът е, че след като бъдат отменени, времето на цикъла може да се промени и ще бъде по-проблематично за дадена жена да определи деня на овулацията. Следователно, преди да се опитате да забременеете, има смисъл да изчакате няколко месеца и да наблюдавате тялото си.

Има ли поза, която насърчава зачеването?

Ако попитате как да планирате бременност, не бива да се заблуждавате с различни митове за това. Независимо от факта, че днес често може да се чуе фактът, че тази или онази поза, използвана от партньорите по време на интимност, улеснява забременяването по-бързо, всичко това е нищо друго освен празни спекулации. Няма едно научно доказано потвърждение на валидността на такова решение. В края на краищата, шийката на матката винаги е в състояние, което не блокира преминаването на семенната течност. Единственото нещо, което може да се препоръча в този случай, е да се изберат такива позиции, че сперматозоидите, колкото е възможно по-дълго, да останат във влагалището (например, когато една жена лежи на гърба си).

Легнете малко след полов акт

Вие, най-вероятно, многократно сте чували препоръка, че за концепция трябва да легнете около четвърт час след секс на гърба си, повдигайки краката си нагоре. Разбира се, не е необходимо да се тормозите краката си. Но да се отпуснете, да лежите на гърба си за няколко минути и да не вземате душ веднага. Тази позиция ще позволи на семенната течност да достигне до шийката на матката по-рано.

Не бъди твърде ревностен

Много хора, разглеждайки въпроса как да планират бременността, получават увереност, че колкото е по-вероятно да правят секс по време на овулацията, шансовете за зачеване ще бъдат по-високи. Всъщност това не е съвсем вярно. В крайна сметка, някои представители на силната половина на човечеството, количеството сперматозоиди се намалява в случай на често повтаряне на еякулацията. Ето защо, ако предпочитате да правите секс достатъчно често, има смисъл човек да обърне семенна течност за анализ, което ще направи възможно да се установи дали качеството и количеството му не намаляват след чести сексуални действия.

Вземете витамини

Със сигурност този въпрос беше споменат от вашия гинеколог или терапевт. В края на краищата, всеки знае, че човешкото тяло се нуждае от цял ​​комплекс от различни витамини и микроелементи. По-специално, тя засяга жена, която носи дете. Ето защо лекарите препоръчват по-справедливият пол, планирането на бременност, както и техните съпрузи и партньори да вземат перинатални витамини преди зачеването, съдържащи фолиева киселина. Този елемент намалява риска от дефекти на феталната нервна тръба, които включват например вродена спинална херния.

Избягвайте стреса

Тъй като постоянното очакване на бременността е и вид стрес, всички външни фактори могат само да я влошат. И това, от своя страна, може да засегне, например, промяната във времето на овулацията. Също така, стресът може да предизвика различни страхове и сексуални смущения.

Здравословен начин на живот

Имайки предвид въпроса как да се подготвите за концепцията за детето, обръщайте повече внимание на физическите упражнения. Във всички случаи обаче е необходимо да се спазва мярката. В края на краищата, повишеното физическо натоварване може да доведе до липса на овулация.

Правилното хранене

Ако сте свикнали от време на време да изчерпате тялото си с твърди диети, тогава по време на подготовката за бременност, това е изключително нежелателно. Ако обаче страдате от затлъстяване или обратно, от поднормено тегло, трябва да върнете нормалното си състояние и само тогава да правите опити за зачеване на дете.

Престанете да пушите

Разбира се, да се разделим с този вредоносен навик е желателно не само за бременни жени, които планират бременност. Ако обаче пушите и искате да заченете дете, премахването на пристрастяването към тютюна значително ще увеличи шансовете ви да станете майка. Това се дължи на факта, че тютюнопушенето оказва негативно влияние върху репродуктивната система на женското тяло, което засяга нивото на хормоните и овулацията.

алкохол

Много от най-справедливия пол, които планират бременност, се чудят колко не пият преди зачеването. Експерти твърдят, че употребата на алкохол в големи дози трябва да бъде спряна няколко месеца преди първите опити. Въпреки това, приемането на алкохол в умерени количества е напълно приемливо. Например, чаша вино, пиян след вечеря, няма да има отрицателен ефект върху репродуктивната ви функция, а напротив, ще помогне да се отпуснете и да намалите нивото на стрес.

Как може човек да се подготви за зачеване?

Не предполагайте, че началото на бременността и правилното развитие на плода изцяло зависят от жената. Ето защо, бъдещия папа също така трябва да се обърне внимание на здравето си, поне в момента на зачеването планиране чрез отстраняване на вредни навици, добро хранене и който е преминал всички необходими изпитвания и изследвания, които ще ви възложат лекар.