Зеленчуци в двоен котел

Здравословното и правилното хранене за мнозина се превърна в норма на живота. За това се купуват скъпи, екологосъобразни продукти и се изготвя специално меню. Това обаче понякога не е достатъчно. Много е важно съдът да се подготви правилно. Един от най-популярните варианти за днес е използването на параход.

Съвременният човек постоянно изпитва отрицателно въздействие върху околната среда, стрес и т.н. За да се поддържа имунната система и да се предотврати развитието на сериозни заболявания, тялото се нуждае от дневен прием на определен набор от витамини, макро- и микроелементи. Най-добре е да ги съберете заедно с храната.

За да се запазят съществуващите полезни продукти в продуктите, е необходимо да изберете правилния вид лечение. Най-доброто е на пара. Дори и най-нелюбивите зеленчуци в парахода ще придобият апетитен външен вид и аромат.

За ползите от тази храна днес е известно на почти всички. Много хора преминават към тази храна напълно, други частично.

Какви са предимствата на готвенето за двойка:

• продуктите запазват оригиналната си форма, вкус, цвят и мирис;
• поради факта, че температурата не надвишава 100 градуса, полезността на храната не се губи, както при готвене и готвене;
• храната се приготвя без използването на мазнини, като по този начин се намалява съдържанието на калории и се увеличава смилаемостта.

Зеленчуците в двойни котли може да изглеждат вкусни за някого. В този случай можете да добавите сол, подправки, подгответе соса. Някои фирми, които произвеждат домакински уреди, доставят парапети със специален капацитет за подправки.

Не се разстройвайте, ако не можете веднага да свикнете с такава храна. Експертите твърдят, че хранителните навици обикновено формират до три месеца. Основното нещо е да зададете цел, а останалото ще дойде с времето.

Зеленчуците в двоен котел се приготвят доста бързо. Можете да започнете с прости странични чинии. Ако готвите за първи път, опитайте обичайните картофи. За да направите това, е достатъчно да почистите, измиете и нарязани на около четири части. Не забравяйте да излеете вода в тигана. Сега просто поставете време и почивка. Не е необходимо да добавяте сол.

за сложни гарнитури можете да изберете тиквички, карфиол, тиква, броколи. Можете да използвате замразени зеленчуци в двойния котел. Всичко е нарязано на парчета със среден размер и подготвено. Можете да сервирате на масата със зехтин, заквасена сметана и зеленчуци. Комплект зеленчуци може да бъде различен. Опитайте да добавите зелено грах, шушулки боб, Брюкселско зеле. Зелените зеленчуци в двойния бойлер ще станат още по-вкусни и по-полезни. Това се дължи на липсата на сол, пипер и мазнини.

Зеленчуците в двоен котел могат да се приготвят и комбинират с други продукти. Например, невероятно вкусна гарнитура с гъби. За да направите това, поставете боб във форма. Тогава има слой сняг. Завършва цялото зеле от броколи. Над ястието се поръсва със сол, изгаряне пипер, семена Калинджи, куркума и малко шамбала. Подправките не трябва да са много.

Това е около 30 минути. Сервирайте със настъргано сирене пармезан. Можете да добавите малко маслиново или сусамово масло.