Двойна брадичка: как да се отървете, ефективни упражнения и препоръки

Мнозина страдат от такъв проблем като двойната брадичка. Как да се справим с него? Има много начини, които ще обсъдим в тази публикация. Ще научите как да премахнете двойната брадичка у дома, както и за прически, които ще ви задоволят повече, докато се борите с нея. Първата стъпка е да разберете причините за този проблем.

Какво представлява двойната брадичка?

С други думи, това е провисналата част на кожата, която се появява поради натрупването на излишната мазнина в областта на брадичката и шията.

Двойната брадичка не застрашава здравето, но изглежда много грозна. Ето защо много хора мислят как да се отърват от това. Първо, ще разберем причините, поради които се явява това явление.

Защо се появява втората брадичка?

Най-честите причини за двойната брадичка са следните:

1. Склонността към генетичната линия е наследственост.
2. Възраст. Тъй като стареещата кожа и мускулите стават по-слаби, има така наречената втора брадичка.
3. Ендокринни заболявания. Тази причина трябва да бъде изтрита или потвърдена възможно най-скоро, особено ако няма други фактори за появата на проблема. Необходимо е спешно да посетите ендокринолога, за да проверите щитовидната жлеза и вероятността за появата на диабет.
4. Превишение на теглото.
5. Може да има втора брадичка при жени, които получават мазнини и редовно губят тегло бързо. Особено това се отнася за онези, които първо седят на гладна диета, се отърват от няколко килограма, а после отново печелят.
6. Неправилно положение. Ако се наведете по време на ходене, дръжте главата си в грешната посока, докато четете, а след това във времето се появява подгъвка на кожата под брадичката, която постепенно се запълва с мастна тъкан.
7. Твърде високи и меки възглавнички за спане.
8. Твърде чести посещения на солариума, злоупотреба с лятно слънце. Ултравиолетът разрушава колагена, който е отговорен за еластичността и младостта на епидермиса.

Преди да обмислите начини да се отървете от втората брадичка, предлагаме да научите за превантивните мерки на този проблем.

Предотвратяване появата на втора брадичка

Необходимо е да се поддържа нормално тегло. Ако след като сте загубили тегло, сте се отървали от двойната брадичка и отново сте започнали да консумирате същия брой калории и да пренебрегвате физически усилия, тогава проблемът ще се върне отново.

Необходимо е да отидете за спорт. Не става дума само за упражнения за шията, които ще разгледаме по-късно, но и за цялостната дейност.

Необходимо е да се извършва самочувствие на шията и лицето, да се приготвят компреси от разтвор на сол и различни полезни билки, да се разтрива с лед.

Получете ортопедична възглавница, която по време на сън ще поддържа главата и шията на правилното място.

Важен фактор за предотвратяването на двойната брадичка и отстраняването й е пълен почивка и качествен сън. Не пренебрегвайте тези неща, защото те зависят не само от външната красота, но и от здравето на целия организъм.

Как да се отървете от двойната брадичка, ако тя вече се появи? Има много начини, най-ефективните, които предлагаме да разгледате по-нататък.

Как бързо да се отървете от двойната брадичка?

За съжаление, за бързо и точно отстраняване на втората брадичка, ще трябва да прибягвате до помощта на специалисти. Ако искате да решите проблем с красота само за няколко дни, тогава ще трябва да използвате един от следните методи:

1. Platizmoplastika. Хирургическата намеса бързо ще отстрани не само втората, но и третата брадичка, както и затягането на гънките на шията.
2. Липосукция. Това ще помогне, ако теглото ви е нормално. В този сценарий двойната брадичка е мастния резерв на тялото и няма да може да се отърве от него бързо нито по време на упражнения, нито при изтощителни диети.
3. Вдигане на нишки. С тази процедура няма операция, втората брадичка се отстранява с помощта на нишки. Ефектът от процедурата ще продължи до пет години, но не е евтин.
4. Мезотерапия предвижда въвеждането на вещества, разграждащи мазнините в кожата, витамини, колаген.
5. Топло лице. Този ефект върху мастните депозити във формата на втората брадичка чрез радиовълни, които бързо ги унищожават.
6. LPG масаж активира метаболизма в мастната тъкан, насърчава производството на колаген, еластичността на кожата.

Всички тези процедури ще помогнат за решаването на проблема как да се отървете от двойната брадичка в рекордно ниско време. Но не всяка жена може да си позволи тези операции, защото те са доста скъпи, а някои от тях предизвикват истински ужас. Например, пластична хирургия. Възможно ли е да се справите със собствения си проблем у дома? Разбира се, да. Но е необходимо да изчакате малко, ефектът ще бъде по-бавен, отколкото от горните процедури.

Упражнения за премахване на втората брадичка

Предлагаме Ви да разгледате редица ефективни упражнения от двойната брадичка, която трябва да се съчетае с маски и масаж - ще говорим за тях по-долу. Така че, за да се отървете от втората брадичка в относително кратко време, следните методи ще помогнат:

1. През деня, когато ставате и правите домашни занимания, трябва да ходите с книга на главата си. Вземете по-тежък обем, поставете го на главата си в удобна позиция. Гърбът и главата в този случай ще бъдат в постоянно напрежение и в правилната позиция, а стойката ще бъде запазена.
2. Станете права, изправяне на гърба и гърдите. Ръцете трябва да се разпръснат и да сложат четката на раменете. В този момент шията трябва да се разшири нагоре. Запазете позицията за пет секунди. Повторете шест пъти.
3. Седнете с гърба си прав, натиснете долната челюст напред и после нагоре. Ако смятате, че брадичката също се издига и кожата е опъната, тогава правите всичко възможно. Това упражнение трябва да се повтори тридесет пъти и така - всеки ден.
4. Силно натоварване на мускулите на лицето, протягане на устните, се произнасят последователно "Аз" и "U" - общо петдесет пъти.
5. Долната челюст се натиска напред. В тази позиция трябва да се стремим да достигнем до брадичката с езика си, а долната устна - към носа. Повторете тридесет пъти.
6. Не отваряме устата, опитваме се да докосваме небето с езика - колкото е възможно по-дълбоко! Повторете тридесет пъти.
7. Отворете широката уста, натиснете зоната на проблема с юмрука си. Опитайте се да натиснете юмрука така, че челюстта да е затворена, а челюстта, напротив, да устои на ръката - 10 пъти.
8. Легнете на една права повърхност - подът или твърдият диван без възглавница е подходящ. Вдигнете главата си, за да видите краката си, опитайте се да не разкъсвате раменете си от повърхността. Дръжте главата си на това място, докато няма сили. Повторете двадесет пъти.
9. По същия начин, лежайки на права повърхност, просто вдигнете и спуснете главата си, без да я държите. Повторете двадесет пъти.

Упражненията от втората брадичка ще дадат по-бърз ефект, ако ги комбинирате с масаж и маски. Нека да разгледаме тези точки.

Какво може да помогне на масажа?

Някои не смятат, че е необходимо да масажират лицето и шията, вярвайки, че в битката с двойна брадичка, това не помага. Тези хора грешат. Масажът спомага за ускоряване на метаболитните процеси в подкожната мастна тъкан, като по този начин оказва влияние върху разпадането му. Също така, кръвообращението се подобрява и това - бързо изгаряне на мазнините, бърз синтез на колаген, здраве на кожата.

потупване

Това е най-простият, но много ефективен метод за борба с втората брадичка. И това се прави така:

• сутрин и вечер, след нанасянето на крема, тридесет пъти ги палете на проблемната област с гърба на ръката;
• през деня, когато четете, гледайте телевизия, алтернативно с индекса и средните пръсти (задната страна), бързо потупвайте проблемната област.

триене

На шията и брадичката е необходимо да се приложи масло за масаж. Ако не е така, тогава мазнината крем или мед ще се поберат в отсъствие на алергии и тясно разположени кръвоносни съдове на повърхността. Освен това процедираме както следва:

• Повдигнете главата си нагоре, разтривайте проблемната област от горе до долу и обратно.
• Изправете главата си, изправете гърба си. В проблемната зона използвайте показалеца си, леко избутвайки, от ухо към ухо. Това е така: на проблемната област - малко до ухото, обратно към проблемната област, малко нагоре - към другото ухо.

Триене трябва да се извършва сутрин и вечер в продължение на петнадесет минути.

Самостоятелен масаж от втората брадичка с кърпа

За процедурата е хавлиена мека кърпа. Намокрете го в солена (супена лъжица сол на литър вода) или просто в студена вода. Натиснете, завъртете пакета. Прикрепете директно под брадичката. Сега, пускайки краищата, ги заостряйте правилно, така че ударите на брадичката да изчезнат. Почиствайте кърпата, докато се затопля.

Процедурата трябва да се прави два пъти дневно в продължение на тридесет пъти. След това изтрийте проблемната област с лед и след това приложете маски за изтегляне, така че ефектът ще дойде много по-бързо.

Кърпа масаж се извършва няколко часа преди лягане. Понастоящем кожата трябва да бъде чиста, леко овлажнена. Извършете процедурата в комбинация с други видове масаж, с гимнастика и маски и скоро ще видите положителен резултат.

В допълнение към кърпите можете да използвате специални масажисти, които в огромно разнообразие са представени на рафтовете на магазините.

След извършване на упражнения и масаж на кожата е по-локализирана за усвояване на хранителни вещества и компоненти, изгарящи мазнините. Няма нищо по-добро от маските! Има много рецепти за тези продукти, предлагаме ви да разгледате най-ефективните. Домашните маски не са по-лоши от скъпите маски за пазаруване, основното е, че всички използвани съставки са с добро качество и свежи.

Маски от втората брадичка

Ако мислите за това как да премахнете двойната брадичка, помогнете в тази маска. За тяхното приготвяне се използват най-простите съставки.

1. Картофена маска. Сварете три картофа, не можете да очистите. След това се налага да се налеят в пюре, добавете чаена лъжичка мед и сол. Изчакайте картофените пюрета да се охладят леко (да не се изгорят, но не трябва да има студена маска), да се приложат към проблемната област и да се фиксират с превръзка от фина тъкан (марлята ще направи). Задръжте маската за един час, след това изплакнете и нанесете подходящ крем върху кожата.
2. Маска за мая. Необходимо е да вземете супена лъжица сурова мая и да разредете в малко количество топла вода, за да направите гъста каша. Оставя се сместа да престои за петнадесет минути. Нанесете дебел слой от маска върху проблемната област, фиксирайте хранителния филм, след това - марля (марля се сгъва четири пъти), над еластична превръзка, която трябва да бъде вързана на върха. Потопете се за петнадесет минути, след което изплакнете с контрастен душ - първо топла, а след това студена. Нанесете подходящ крем за кожата.
3. Маска от глина. За нея трябва да вземете козметична глина - бяла или сива. В голям асортимент от тях ще намерите в професионални магазини. Чувал от глина трябва да бъде разреден в солено състояние с топла вода. Нанесете върху кожата (ако кожата е суха, преди да я смажете с питателен крем, оставете го да се накисва за 10 минути). Изчакайте, докато маската на кожата бъде напълно суха, а след това можете да измиете с топла вода.

Нанасяне на компреси

Компресите не са по-лоши от маските, заместват ги, за да получат бърз и забележим ефект. В допълнение към борбата с втората брадичка, компреси са полезни, защото кожата има време да абсорбира голям брой полезни вещества, които в ежедневието са почти недостъпни. Някои компреси са създадени от продуктите, предлагани вкъщи, а за някои е необходимо да се купят съставки в аптеката. Във всеки случай, самосъздадените смеси ще бъдат много по-евтини от завършените.

Ще бъде полезно да направите следните компреси:

1. Лимон. За него трябва да вземете супена лъжица лимонов сок и толкова обикновена сол. Повдигаме съставките в чаша вода, навлажняваме кърпа, леко я изтласкваме, нанасяме я на втората брадичка. Легнете с такъв компрес за петнадесет минути, не изплакнете. Тази рецепта е подходяща само ако нямате драскотини, пъпки и други увреждания на кожата.
2. Компресирайте от отвара от жълт кантарион и дъбова кора ще ви помогне не само от втората брадичка, но и значително ще издърпате кожата да стане по-слаба. Необходимо е да излеете две чаши вряла вода върху лъжица сух жълт кантарион и натрошена дъбова кора. Сложете сместа на бавен огън и гответе за десет минути след кипене. След това се покрива с капак и се оставя да се охлади до стайна температура, филтрира се. Разделяме бульона на две части, прегряваме го. Почистете кърпата първо в горещ бульон, приложете проблема в продължение на една минута. След това мокро в студено - също се прилагат за една минута. Процедурата трябва да се извърши в рамките на петнадесет минути, като се загрява горещата супа. Накрая избършете областта на шията и брадичката с лед.
3. Еластичната превръзка трябва да се навлажни кисели краставички от кисело зеле. Плътно привързвайте брадичката, обвързвайки превръзката на короната, вървим този час, намокряйки превръзката, тъй като същите компоненти изсъхват.

В борбата срещу двойната брадичка еластичните бинтове са добри. Направете тези превръзки всеки ден, отидете с тях, докато правите домакински работи. Ако превръзката донесе дискомфорт, я извадете след час. Ако няма неудобство, отидете и по-дълго.

Разгледахме причините за двойната брадичка и най-ефективните методи за борба с нея. Всяка жена иска да изглежда красива, но какво да прави, докато се бори с този дефект? Променете прическата си по-подходяща. Какви са прическите за жени с двойна брадичка?

Прически за жени с втора брадичка

Няма грозни жени, има само невъзможността правилно да се подчертае достойнството им. Ако имате втора брадичка, препоръчваме следното:

1. Косата на върха трябва да е обемист, за да привлече вниманието към върха, а не към долната част на лицето.
2. Разделянето трябва да е асиметрично или странично, невъзможно е да се прави и централно.
3. В подстригване изберете асиметрия - наклонена бретон, липсата на една дължина на направления.
4. За дълга коса каскадата е идеална.
5. Не се препоръчват къси прически. Но ако наистина искате, изберете обемен, асиметричен. Например, класически боб, където бретонът трябва да е наклонен.